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体調不良の子を、不調の親が看る体調万全な者が誰もいない看病。私は喉をやられ、先程から鼻をやられ、声帯までやられ出ないスッカスカ!?になりながらの今現在。そろそろ寝る方がいいか。

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#過去のトラウマについて儚き調べを詩にしたのが最初

下を向く前の段階にいつもつまづく、そして流れ流れて今度はどこへ.. 結末はまだ決めていないひとえに何度も何度も同じ過ちを繰り返している踏ん張るシンボルはいつしか朽ちる為かよく似たものを引き寄せる

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悲しい時は悲しい顔をしたらいいよ！そしたら、助けてくれる人がいたよ！私にはいないと思ってたけど… いつも笑わなきゃって思ってたけど、苦しいときは苦しくていいっておもえた！

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気づかないうちに溜め込んでフラッシュバックや焦りで気持ちが辛くなった時には、ガチャピンの動画を観るのはおすすめ。人間が喋ってるよりすんなり入ってくる。話してる恐竜と自分を比較しなくて良いし、声も良い。内容は自分の聞きたいこととややズレてるけれど、動画が雑音にならずに聞いていられる。もちろん辛さのレベルがもっと上なら雑音になるかもしれない。

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朝の送り終わって『はぁ〜』ってため息つきながらも自分自身ではがんばってること受け容れてるけど、何やろかこの後味悪い時間。この感じを感情を言語化するには難しいな。

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何か解んないよね(笑) 介護施設で皆が居心地良い職場作りで緩い雰囲気にしてるって言うけど。俺を担当した4人は本当に俺がてんかんだと解ってたのか俺を担当した人のうち3人障害？体に病があるとか当日知るし 1人は手が悪くてもう1人は休みがちでよくむせてる。1人は障害者雇用だけど何の障害か解らない。ただの障害者雇用とてんかん持ちの障害者雇用は違うから言われた通り動いても言われた通りにしか動かなかったとか実習5日目でようやく朝礼があるのを知ったり言われた通りやって出来てます言われてるのに感想は大雑把に見えたえ？ごめん意味解らん。障害者雇用とてんかん持ちの障害者雇用とでは差があるのはイオンで学んだ前者だと対人恐怖症と思われてろくに接客させてもらえなかった（イオンで対人恐怖症って(笑)）採用5年後てんかん持ちだと解った途端普通にレジ点検もさせられるようになった。何の障害があるのかって担当者には説明しないで施設長だけが知ってるもんなんかな？そうなると最低限の報連相しかしてないだらしない介護施設になるけど良いの？介護施設でこれじゃどこ行ってもこうなる。そもそも実習生来てるからよろしくみたいなのも初日無かったし実習中に施設長もお偉いさんも休んでるし何かもうわけわからん

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家族(子供onlyじゃなく、世帯)から離れる為に自分の時間をとり、心のモチベーションチャージしに外へ出る→帰る→でもそこはやはり日常、家族へのイライラ度増す。私はやる事やって、イライラはしてしまう訳であるが、仮な話、一人暮らしをしていて一人でイライラしている訳では無い。理由があってのイライラだ。人間として正常の感情ではないのか？そして己の私への批判は見ていない時の事を知らずして、見えている範囲の時だけの事を言っているだけのことなんだから、何にも失格なことはない。私への応援。

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今日もレジ精算が合わなかった😢

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#睡眠障害 #経験談 #応援 #適応障害

私は中学校1年生の時に適応障害になりました。もう元通り元気になり、周りと同じ生活を送れています。当時は両親にも廃人みたいと言われるくらいには弱っていたし、バスが少しトラウマになったり睡眠障害で昼夜逆転して転校したにもかかわらず学校にも通えず、習い事も辞めてしまったりと大変でした。ですが中学校1年生の経験のおかげでこのくらいなら大丈夫、と思えてもっと頑張れたり自分の限界が何となく理解出来たりと、あの時に1度経験しておいてよかったなと思えています。今辛いことがある方も多いと思いますが、必ずとは言えませんが治ったあとは人生観が楽になります。ゆっくりでも自分に合った生き方ができるよう応援しています。 10代のガキが失礼しました。

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入社5ヶ月と2週間の昨日、100回目と101回目の出勤を完了____ここまで遅刻0休み0の皆勤、出勤率100%

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アルコール依存症の母親とギャンブル依存症の父親をもっていました。他界済みですが介護などなくて安心しています。

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授業でがんばったら先生にほめてもらえた！少しがんばって友達と協力して取り組んだら、思っていたよりうまくできた！先生が優しくてほっこりした気持ちになったほめられるって嬉しい。自己肯定感少しあがった！

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地震や　ウクライナいろんな、情報がありコワイ毎日だしたがたまには、いい日もあるのかな？って障害者だからね。

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気になる作品や商品は実際に自分の目で確かめるのが一番信頼できる。特に情報で溢れる現代こそ大事な事かもしれない。 YouTubeのショート等で私が好きな漫画のopが「微妙過ぎて爆死確定ww」等批判の反応ばかりだったのですが納得いかずに本編を視聴した所、バトル描写は躍動感あって演出も面白くて（え？普通に面白かったよ？）と満足感がありました。実際は作画のメリハリを付けているだけで動画の批判は見当違いだったという訳です。まとめ動画・反応集は悪い意見ばかりをまとめれば悪評に、賞賛をまとめれば好印象を視聴者に植え付けられる手軽さに少々恐ろしさを感じた出来事でした… 自分の目で確認がアナログだけど一番信頼できる方法ですね… 反応集ほんときらい（本音）

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ADHD(診断されてます)で高校も不登校だった私は遅刻も治り、アルバイトでも遅刻がすごく少なくなり、片付けも家事もできるようになりました！

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世間一般で言う「普通」とは何を指すんですか？どうしてそこまで普通を求めるんですか？誰もが普通で生きていかなければならないんですか？「見た目が気持ち悪いから」「障害、病気があるから」「周りから浮いているから」人間、全員同じ態度は取れないかもしれないけれど、協力してあげようという心は持てないんですか？生きるのが辛くなってきます。

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「辛い時期も、今のこの時のため」って本当に？皆は、そう感じたことある？「今こんなに辛いのに生きてて何になる？」「体力的にもきつくて、ここから逃げたい」そうやって思う時結構あるし、皆が希望を持って明るい道を歩いていけるなんて実際希望論でしかない。でも、次に辛いことが起きたら、「あの時よりはマシだから今は大丈夫」って思えるんじゃないかな。「これを超えたら次来た時もきっと超えられる」って前を向いてられると思う。さらに、超えられることもどんどん大きいものになって成功失敗関係なしに次に繋げるモチベーションになると思う。それを超えられるのは、強靭なメンタルが必要だけど、小さな川もやがて大流になるもの。泥臭い道を進んだ方が、案外猪突猛進に自己成長できる。それに普通の幸せを多くの人が体験する運命なら、私は私にしか挑戦できない面白い人生を歩んだという幸せを掴みとってやろうって、私のこの数年しか生きていない人生でそう感じた。

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14日から昼食後に近所を遠回りしながら散歩、晩ご飯の後も歩いて40分の所にあるショッピングモールまで行き店内を散策して本屋で立ち読み（気に入った本は購入）をしています。万歩計も付けてのウォーキングです。 14日は合計17367歩、昨日は19054歩でした楽しい気持ちが先行してつい寄り道して歩いてるせいかいつの間にか沢山歩いていた形で継続できてるので少しでも良いから健康に近づけるよう体を作っていこうと思います

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旦那の実家で同居してたのですが家庭環境の変化に適応出来ずうつになりこんな自分が嫌で周りが止めるのを振り払って１人で家を出て行ってしまいました。今思うとなんてことをしてしまったんだと反省してます。関係を戻すことなんて早々簡単なことではないけれど許してもらえるよう今自分が出来ることをやっていこうと思ってるので応援して欲しい

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新しい職場の休憩所で居ない上司の愚痴ばかり聞いたり、辞めたいやってらんない仕事アレルギーとか話聴こえるのが苦痛でしかなくて、始めて2ヶ月経つけどそうそうにやめたくなってくるでもこんなことで辞めたらダメだよって言い聞かせてる😣