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クラスメイトもクラスの雰囲気も授業も全部***だけど家でめっちゃ体動かすとモチベ上がる！！！パンチとかキックするだけでストレス解消なるで！！！おすすめ！！そのうえ痩せるって最高すぎん🤦‍♀️

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田舎から都会に出ると空気とか、自然が近くにあることとか遊ぶ場所が無いとことか人が全然いない所も全部恋しくて仕方ない

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今日、男友達に彼女と別れたから話を聞いて欲しいって呼び出されたんだけど真面目に聞こうとしてたのに、気晴らしの目的だと思われる。夜のお誘いを真昼間から受けました。皆さんお気をつけください。

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最近解離性痙攣とか鬱、苛々が酷く、出不精になってたけど、何とか精神科に行って外出した。暑い中頑張った自分。

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ある小説を読んだ時「明日死ぬかもしれない」と思って生きると1日1日を大切にしようと思えるそうです。今、自分の健康は続いていますか？乱れていませんか？自分が最期にもっと自分の健康を大切にしておけば良かった。もっと家族や友達を大切にしていれば…などの後悔をしないように1日1日を大切に生きよう！と思ってください！応援してます！頑張りましょう！

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日曜日が終わる。明日から仕事かぁ。 1番忙しい1週間が始まるなぁ。日曜日、終わらないでほしいなぁ。

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辛いときはね、人によってマシになる方法て違うと思うんだけど。私の場合は、「わたしはパパゲーノ」てサイト読むようにしてるよ。○さつを考えた事があったり落ちてる人が、どうやって立ち直ったか、どんな考え方で耐えてるかの体験談が書いてあるよ。あとこのアプリね。共感できるし、共感してもらえて、回復とまで行かなくても、心のズンっが、ぼわんくらいにはなる。

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ワーキングホリデーで1年くらい海外で生活したいけど、この精神状態で行って大丈夫か不安で、なかなか動き出せずにいる。

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まだまだ買い揃えないといけないものも沢山あるし、まさに借り暮らしって感じだけど、結婚前の同棲がいよいよスタート✨ずっと夢みてたから嬉しい

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#ポジティブキャンペーン #行動する #不安解消

不安を解消するためには、行動すること。でも、ネガティヴになって動けない時は何もしない。充電期間だと思う。力を蓄えて、ちょっとでも頭の片隅にやりたい事が顔を出したら、見逃さずに行動する。ネットで検索するだけでも良い。とにかく小さなアクションを起こす。そこから、何かに繋がるかもしれない。 …と、最近そのように思う。大切なのは、充電期間中の自分を卑下してイジメないこと。「動けない自分はダメだなぁ。情けないなぁ。」って思うけど、『今は充電期間だもんねー。』と開き直る。なんて、久しぶりにポジティブな投稿してみました。 3ヶ月前、まさに私が何も出来ない不安ばかりの毎日を過ごし、自暴自棄になっていたんだけど、時間が経つにつれて少しずつ気になっていた事に目を向けてみたら、そこからスルスルと人生が進み出した。あの空虚な時間も大事だったんだなぁと、今なら思える。それでも、ネガティブは相変わらずだけどね笑

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私は今21歳で教習所の受付事務員をしています。前の職場では転勤があったので1ヶ月でやめてしまったけど、今のとこは働き始めはとても充実していて長く勤めたいと思える気持ちでした。ただ勤めていく内にパワハラなんて当たり前で、今まで辛いこともたくさんあり辞めたいと思うことは何度もありました。昨日言われたのは「正社員にならしてあげてからたるんでんじゃないの？」「やること少ないとか言うとうらしいな。基礎も出来ない奴らに新しい仕事なんかないわ」って言われ我慢の糸が切れました。後輩含めやる気はあるし一生懸命過ごしてきました。お客さんへの対応も親身にして沢山あなた方上の機嫌もとりました。いくら頑張っても頑張りを認めて貰えないのも嫌気がさします。2年経過して今、先輩方の不満などを受けとめ色々なものに対して我慢していたものが溢れ、精神的に限界になり辞めることになりました。今転職活動してるのですが、こんな沈んだ自分をどこがとってくれるのかとマイナスな気分でいます。またブラックみたいなとこになったらどうしようとかそんな不安でいっぱいです。誰かメッセージ欲しいです。

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#心の準備を #手術前 #応援お願いします

入院して、手術する予定があります。まだ心の準備ができていません。準備ができるよう、応援下さい🥺 　　

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昨日部下にイライラしてて堪えきれず今日部下に「仕事が忙しい中あなたに仕事押し付けられて他に誰も手伝ってくれないから、1人で抱えて病みそうなの！これ以上わたしを追い詰めないで！」と言ってしまい、部下が心配して帰宅後電話してきてイライラを理解してくれた！主任のわたしに仕事を押し付けたことを謝って、明日から押し付けた分わたしの仕事を手伝うと約束してくれた。言い方は大人気なかったけど、やっぱり1人で抱えず相手に打ち明けることも大事だと思いました。

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今ここでそういう話をするのも誰か一人ぐらい、私の言葉で気付いて覚醒して、『無敵』になれるんじゃないかと期待してのことまぁ…でも結局みんな救いを求めるんだけどね

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自分自身に優しくすることは相手に優しくすることと同じであり、相手に優しくすることは自分に優しくすることと同じである。だから自分に優しくできない人間に、人を優しくすることなんてできない。だから傲慢ではなく、自分自身を素晴らしい人間であり、自分に自信を持つことは重要である。そのために優しさや愛こそが重要なもので、それ以外はどうでもいいという価値観を持つべきである。優しさや愛は人を幸せにする。

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スピリチュアル嫌いの方は見ないか、ブロックしてください。善良な人が苦労する理由。 1霊界から修行のために厳しい人生を選んで産まれて来る人が善良な人には多い。修行は人の気持ちを理解して寛容になること。自分にも相手にも。寄り添える魂になるため。そして相手の幸せのために生きること。そういう人格育成のためのトレーニングジムとして地上がある。 2元々住んでいた霊界が高い天国のため地上が低い世界すぎて価値観が合わなかったり違和感やいるだけで非常に疲れる。 3しかし乗り越えた先には、人格を磨いて優しくなった状態、人の幸せのために尽くした人は至福の幸せの世界に帰っていく。

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スピリチュアル嫌いな方無視、か見ないでください。人は色んな気持ちを経験し、人の気持ちを理解し、優しくなり、人の幸せのために生きようとする心の美しい人間になるために霊界から修行のために、この地上の地獄に産まれてきた。優しい人、人に対する思いやりが深い人、は死後、光の至福の世界へ、人に意地悪な人は地獄の世界へ行きます。みんな同じではありません。優しい思いやりの深い人と、意地悪で人の不幸を嘲笑う人は、一緒の世界に基本的に帰りません。完全な公平公正があの世で行き渡っています。暗黒界、幽界、霊界、神界とか色々分かれていますが、厳密には無数にあります。この地上は幽界下層部、暗黒界に匹敵する低い世界なのです。ですからこの世界に馴染めないのは、貴方が優しい性格なら、あなたが高い世界の住人であったからかもしれないのです。修行に来てるんです。

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#神経性食欲不振症 #うつ #復職 #仕事のストレス

汽車に、3駅15分乗るミッション達成まであと1駅7分。イヤホン越しに音楽鳴らしながら気を紛らわせています。海は視界に入れないように。引き込まれそうで。誘ってくださった先輩に🥲 　　　

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今から休憩終わって仕事なんだけど自分の仕事が有り得んくらい多くて体調良くないけど自分が頑張らないと行けない。しんどいなぁ。

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初めて投稿します。私は母と二人暮しな社会人で、我が家には猫を3匹かっております。 2匹は6歳の成猫で兄妹です。この２匹は母管轄の猫になります。もう1匹、私管轄の子猫がおりまして約5ヶ月の子になります。この子が2ヶ月半の時にてんかん発作を起こしまして、毎日朝と夕方に投薬しております。仕事の関係上、朝早く出勤するために投薬時間は朝6:00、12時間間隔をあけて夕方18:00投薬……。残業もしにくく母もシフト時間が変わりがちな職業のため毎日必死で仕事してダッシュで帰る日々。それでも発作は完璧には治まらずに起きています。夜中でも発作が起きれば飛び起きて座薬等を投薬。例えどれだけ可愛い子であったって段々と辛くなってきました。似たような境遇の方がもしいらっしゃればアドバイスが欲しいな……。