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友人に「〇〇は、お洒落なおばぁちゃんになるよね〜」「わかる〜」「服の色使いとか自分に似合うの分かって着てそう」って、褒められた。何歳になってもお洒落で素敵な女性でありたいな…。

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苦手なお金の計算してみてる。封筒にお金分けてみた。お菓子作りたいなぁ。カップケーキで、ウサギさんとか作りたいなぁ🐇🧁

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落ち込んだ時私はとにかくもやもやを紙に書く。マインドは心にギャルを飼うと✌🏻💖

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誕生日迎えました！！！！やっと、お酒が飲めますw

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自分だけがしんどいわけじゃないってわかってる。でも、私にしかわからないしんどさがある。それも抱きしめたいのに時間が許してくれない。みんな、集中できていいな。私のしんどいを養分にしてみんなが上手に演技してるみたい。私、そんなに苦しまなきゃだめ？私もっと楽しく演技したいよ。やってやる！よりも、やらなくちゃやらなくちゃってしんどい……

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誰もが必ずいずれ死ぬ事が出来る。寿命を全うして死ぬことは大事だけど、生き抜いたらそれ相応のご褒美が待ってる。その時のために優しくなる自分にも相手にも。それでいいと思ってる。自分の心を相手の幸せを祈る方向に向ける、自分を褒める、相手も褒める、嫌な人は気にしない。勝手に下に落ちていくから。自分まで落ちる必要は無い

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寒くなったと思ったらまた暑くなって気温差で自律神経乱れてメンタルに影響してるのではないか？！？最近落ち込むことが多い方！日本の季節のせいだから大丈夫ですよー！！！

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いつか大丈夫になると思って生きてる。でもいつかっていつ？

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#HSP

HSPですごく生きづらさや、悩みを抱えてたけど、ある日教授から「それだけ色々なことを敏感に感じ取れるから、あなたの奏でる音楽は表現豊かなんだと思いますよ。」って言われて凄く嬉しかった。考え方って大切だと改めて思いました。

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まずは自分を愛してないと楽しくないよね。人には優しくなれない

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今からバイト行ってきます。正直、毎回行くのが憂鬱で半泣きで行ってる。喉になにかが詰まった感覚になって苦しくなることもある。それでも、バイトしないとって思って行ってる。めちゃくちゃ自分勝手な話かもだけど、言ってるだけで偉いって褒めて欲しい。

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生きてるだけでえらい、辛いのにちゃんと今日も息をしている。あなたが一番偉い

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薬が減ったぞー！ 0.5錠ずつだけも笑

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まず自分を責めないことからはじめる自分には幸せになる人としての権利があることを忘れない思考は自由だ誰も支配しない

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この前テストがあって、中間テストの時にパニック起こしたから不安だったけど「大丈夫。私は大丈夫」って言い聞かせたら楽にテスト受けることができた。頑張ったね。

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明日、親知らずを抜きます🦷 2回目だけど1回目が痛すぎて恐怖でしかない💭

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何も考えないことにした

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みんな繋がってる愛で♥️

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おはよ～う今日も１日生きるぞ～

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#AC #毒親

アダルトチルドレンから卒業人の親に一歩前進前にここで毒親についての悩みを相談したのをきっかけに自分の心に良い変化が芽生え、いまは子供だけのことをすっかり考えて感情のコントロールもできるようになってきました。毒親のことを毒親と認識できたのが良かったみたいです。みなさんも親御さんのことで悩まれるかもしれません。でも成人している方もそうでないかたも1歩後ろにたって考えてみてください。「これは本来親が私にやるべき事なんじゃないか」「私はいまするべきことがたくさんあるんじゃないのか」それを考えて自分のこと、もしくは自分を大切にしてくれる人のことを考えてみてください。このメッセージが少しでも心に何か響きを与えられたら幸いです。