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マモリメの手紙

対人関係

#トラウマ #無気力

頭が動きません。友達作りに疲れました高校の時に2年間ぐらい仲良くしてた友達に裏切られ、あまり言われたくない相談話をクラスにバラされました。それから私はクラスに居づらくなってしまい学校を辞めましたが、それから頭が動かず人のことを覚えたり、考えたりすることができなくなりました。仕事先でも学校先でも顔と名前にモヤがついてるようなら感覚に陥ってしまい誰かと話すことが苦手になってしまいました。積極性があった頃とは違いどうせ、みんな裏切るどうせみんな私をみて笑うんだと、癇癪や被害妄想が酷くなってしまい家族に怒られてしまいました。私は悪い子なので当然だと思いますが、どうしても心を開くのが怖いです。人が怖いです。これは甘えでしょうか

対人関係

#ストレス

同期との感覚の違いがくるしい大学で、とある癖の強い先生がいて、その人に対する同期との感じ方の違いで少し悩んでいますその先生は「入ったばかりだから出来なくて当然だし出来てたら自分が教える意味がないから出来てなくていいよ」と言いながら、書き方や内容などを全く教えずに「こういうレポート書いてね」と言って生徒が書いたものに対して「面白くない」「つまらない」などという先生です私自身、手厳しいとは思いつつも、社会に出ればこの先生より理不尽な大人は沢山いる、と思い、そこまで気にしていませんでしたしかし、同期は「あれは人格否定だ」と言っています感じ方の差、と言えばそこまでですが、私自身は人格否定とは思いませんでしたが、同期としては許せない何かがあったのだろうと思いますそんな中、教務課に訴えを出すからあなたも来て、と言われました手厳しいし、その場にいるだけで息が詰まりそうだとも思いましたが、訴えを出す程なのか？と疑問が絶えず、大学に行くのが億劫になってしまい、逃げたいと考えてしまいます詳しいことを書いていないのに何を、と思われるかもしれませんが、人格否定とはどういう物言いをすることなのか、今回の件はそれに該当するのか、自分では上手く判別がつけられないので、お聞きしたいです

対人関係

#ストレス #不安

合わない人と関わるのが怖い仕事で合わない人と関わるのが怖いです。パフォーマンスもあがらなければ、ちょっとしたら声かけもできません。

対人関係

#ストレス

連絡が、できない学校のイベントのお手伝いに参加する予定だった。大寝坊した。スマホの電源が切れててアラームが聞こえなかった。学校には連絡ができた。友達や先輩から心配の連絡が来ている。申し訳なくて返せない、なんで返せばいいのかもわからない。行きたかった。悔しい。しんどい。

対人関係

#ストレス #トラウマ #中毒_執着 #アンガーマネジメント #コンプレックス #妄想 #不安 #強迫観念 #パニック #うつ

部署内のトラブル防止に必死になり、うまくスルーできない説明が苦手でミスが多い先輩Aと、Aに対して腹を立てている上司Bのやり取りを見るのがつらいです私はAが言いたいことを瞬時に理解できるのですが、BはAの発言の意図を理解できず、Aが話したときだけ常にイライラしています。（Bは日頃からAに対する苦手意識があるため、無意識下で「理解しようとしていない」可能性もあります） Bは普段は穏やかな人なのですが、Aが関わっているときだけ非常に機嫌が悪くなり、他の人の話を聞かないなど、態度が急変します。また、AとBだけで会話を続けていても話が進まないとき、第三者が間に入ると、Bは「（第三者）さんの時間を奪うなんてひどい」とAに対して余計にイライラしてしまいます結果的に、AはBの指示を仰がなければいけないときに質問や確認をせず、勝手に行動し、後でミスをしてBから叱られています。例を1つ挙げます（個人情報保護のため内容は改変しています） A「Bさんすみません、〇〇の書類の書き方がわかりません」 B「△△部に質問すれば良いだけですよね？」 A「Cさんって20階ですよね？」 B「意味がわかりません。〇〇の書類とCさんの話は今関係ないですよね」 A「すみませんでした」 ※その後、Aは書類の書き方がわからないまま放置して、期日になっても提出しなかった。Bは「もし書き方がわからないのなら期日前に質問してください」と注意した私は以上のやりとりを聞いていて、以下のことを類推していました・Bは、書類の書き方の質問は△△部に聞くのが当たり前だと思っている・Aは、書類の担当のCさん（△△部の社員）に連絡をして、書き方を聞こうとした。しかし、何階に電話をしたら良いかわからなかったので、「担当のCさんがいるのは20階で合っていますか？（20階に電話をかけたらCさんに繋がりますか？）」と聞きたかった・Bは、Cさんが△△部の社員であることを知らなかったので、「書類の話とCさんの話は関係ない」と発言した・Aは、Bから責められたと解釈して確認をやめてしまった（他の人に確認するなどの代替案を取らなかった。もしくは書類の存在自体を失念したため、期日を守らなかった）・Bは、Aが書類の書き方を理解できないまま放置した点に腹を立てている（そもそも自分が質問を受けたとは思っておらず、「Aは△△部に問い合わせすることを怠った上、他の誰にも相談しなかった」と解釈している）以上のように自身は、噛み合わない会話をしている人たちの思考を考察する癖があり、お互いの感情が手に取るようにわかってしまいます今の組織の雰囲気は「全面的にAが悪い」という方向ですが、自分は「Aの責任が大きいが、Bや他の社員が工夫できることもある」と思っています自分は今の部署に所属してから、「Aに先延ばし癖があり、独自の視点やこだわりを持っていること」「Bや他の社員がAの度重なるミスに呆れ返り、距離を取っていること」を感じ取っていたので、Aのミスを少しでも減らせるよう、また、他の社員がなるべく心穏やかに働けるよう、工夫をしてきました例えば、急ぎの書類をお願いするときに、他の社員は書類に「至急」の付箋を付けてAのレターケースに入れるのですが、自身は、Aに直接「これは〇〇関連の書類です。期日は明日で、急ぎだと言われました。問い合わせ先は〇〇さんです」と口頭で伝えるようにしています以上のようなやり取りを見た周囲の社員からは、「タビューさんがそこまで気を遣っていたら疲れるから、Aさんに親切にしなくて良いよ」「Aさんのような困った人をスルーする力も身につけてね」と声をかけてもらいます。しかしながら、トラブルになって揉めている様子を見るのが嫌な私は、それを察知して過剰に予防する癖が治せませんもうすぐ初めての後輩が入社するのに、自分は部署内のトラブルが怖くて余計な手助けをしてばかりで、後輩のお手本になれるとは思えません。どうしたら、怒っている人の声や、部署内の他人のミスが怖くなくなりますか？

対人関係

#ストレス #不安

友達付き合い私には10年以上続く友人がいるのですが最近少し素っ気なかったり私のことを嫌ってるのかな？と感じることが多くあります。これは嫌われているのでしょうか？私自身なにかした記憶はなく一方的にって感じです。

対人関係

#不安 #身体症状

連絡って難しいほぼメモなので支離滅裂です今とある学生団体に所属して色々しています。私にしかできない仕事とか、私が1番頑張っている仕事もありがたい事に複数任せてもらえていて、多少なりとも地位がある立ち位置というか、そんな所で頑張ってはいます。役職的には、色々な連絡をとって、それをまとめて、共有するって事をずっとしているのですが、、・連絡を取ることは苦痛じゃないし・まとめるのも得意ただ、共有の作業が絶望的に出来なくて共有するのに、多少なりともタイミングってあるじゃないですか、夜中はよくないよね、とか、会話の途中はダメだよね、とかそれを理解はしているのですが、なかなか行動に移せていなくて、例えば、夜中は連絡あんまりよくないけれど、時間と内容によってはそれが変化したりすると思っていて、緊急性が低ければ18時以降はよくないのかなーとか緊急時の連絡は22時を過ぎていてもした方がいいのかなーとかそこの判断が難しい。今連絡すべきでないと判断した内容もいずれは連絡するわけじゃないですか、そこもメモしたり色々対策はしているつもりなのですが、なかなか忘れちゃいそうになる瞬間もあって漠然とした悩みな感じはあるのですが、難しさをとても感じる部分ですね団体内では同じ悩みをより深く抱えていそうな人物もいまして、そこを指摘する流れになると流れ弾喰らうような気持ちになるし、なんとかしようとはするけれど、余裕がなくなったりすると抜けやすい部分だなと自分でも思います難しいねー😔

対人関係

#不安

先生との面談で話が出来ない友達とか家族となら出来る会話が先生と1対1になった時に出来なくなってしまいます。先生もお忙しい中面談の時間を作って、進路とか勉強とか部活の話を聞いて頂いてます。心の中では喋ることが思い浮かぶのに、どうしても口に出せず、いつも怒られてしまいます。きっと飽きれられていると思います。特に、部活の話を聞かれると今までの私を知らないからこそ、どうせ何もやってくれないんだろうな、という考えになってしまって悩みすら言えないでひたすら泣いてしまいます。私って迷惑ですよね。どうすれば思いを伝えられると思いますか。

対人関係

#ストレス #不安 #衝動_暴力 #トラウマ

DV加害者の元パートナーが借金・慰謝料返さないまま障害者手帳を得た件についてタイトルの通りです。私は女で、元パートナーも女です。学生の頃から数えて約7年付き合いました。その内5年ほど同棲をしていたのですが、その間ずっと精神的・肉体的な暴力を受けていました。彼女は異常に内弁慶なワガママな人でした。何かしら嫌なことがあるとすぐ暴れたり冷たくしてきたり。「怒られたから」の理由で仕事を辞め、折半するはずの生活費を全て私が払っていたり。（ちなみに私は彼女と同じ職場で仕事してたので分かりますが、彼女が不正行為を行ったのでこっぴどく怒られたんです）生活費稼ぐため頑張った仕事で無理が祟って腰をぶっ壊して動けなくなり療養しても、1ヶ月で復帰せざるを得ませんでした。彼女が不満を言えばそれを満たすため貢がざるを得ませんでした。暴力に繋がる芽はすぐ刈り取らなければいけなかったからです。勇気をだして、出来れば実家に帰ってほしいとそれとなく切り出せば「何でそんなこと言うの？」「私のことが怖いんだろ、どうせ」「ハッキリ言えば？なぁ！！！」と壁を殴りながら叫ばれたりして、意地でも帰りませんでした。これは別れを切り出すと何されるか分からないと思ってずっと耐えてきました。私がストーカーに遭って外が怖いと話した時も、「嫌味か？」です。ストーカーも怖いし、これでは埒が明かないと、私が実家に帰ることを相談したら、「私も連れていけ」でした。えっ……？？となりつつ、家族に相談したら、「分かった。面倒見てやる。俺たちの目があれば何もしないだろうし、それで何か変わるかもしれない」と、父は彼女に、必ず家賃を払うことを条件として提示し、彼女はそれを飲みました。両親は彼女を『第二の娘』として扱い、遊びに連れて行ったり、居酒屋に連れて行ったりしてくれました。彼女はご機嫌でした。最初の方は仕事をしてましたが、やはり彼女は数ヶ月で仕事を辞めました。「思ってたんとちがう」からと。私は彼女に精神科に行くようすすめました。彼女は精神科に通い始めました。彼女が払えない分の家賃は私が払いました。他人の家族にまでそんな不誠実をするのかと、私の精神は限界に近かったです。そんなある深夜、私が私を慕ってくれる友人とTwitterで話していた所、彼女は突然激怒し、私の首を絞めてきました。殺される、ついに殺される。と思った私は全力で振り切り、父と母を起こして目の前で泣きました。もう我慢できないと。父は彼女に対し静かに怒って、彼女の母親に連絡を入れました。母親は「すみません、うちの娘がすみません」と謝っていました。私は彼女と別れ、父は彼女に滞納した家賃と慰謝料込で、本当はもっと請求したいがとりあえず30万。毎月5000円からでもいいからと、借金を返すよう指示した後、彼女を実家に帰させました。30万と言われた彼女は、私と二人になった時、「別に払ってくれとか頼んでないし」と言い放ち、私はおしっこ漏れそうでした。しかしそれから、待てども待てども彼女から一切の振込みもありません。別れてから1年後、彼女から障害者手帳を取得した連絡が来ました。彼女が精神科に通い始めて3年目のことでした。聞けば、2年もの間、精神科の先生は病名を付けることを渋っており、彼女が我を通して無理やり『双極性障害』で取得したんだとふんぞり返っていました。今度は障害年金を受給するつもりのようです。これは、どうしたらいいのでしょうか。おそらく私は公的に内容証明郵便を使うべきなのですが、精神科に通っている彼女に対してそれは出来ませんでしたし、今や障害者手帳を持っている彼女に対してこれを行うことは『脅迫』になりそうだし、実際そう言ってくるでしょう。するとこちらが『加害者』になりそうで怖いです。彼女の母親からは「もう関わらないでくれ」と言われて連絡が取れません。家族ぐるみで無かったことにしようとしています。父はあの時とりあえず30万と言いましたが、本当はもっともっと請求したい。娘を殺されかけたのだから、通報しなかっただけで殺人未遂だぞと、精神疾患持ちだからってやっていい事と悪いことがあると憤慨しています。私もそう思います。彼女の母親に対しそれを送ったところで、私は彼女の母親には迷惑かけられていません。彼女自身が返さないと何の意味も無いと思っています。私も今現在、あえて彼女が通っているのと同じ精神科に通っており、次回診療時に先生にどうすればいいのか聞くことにしますが、一応広く意見を聞きたいです。よろしくお願いします。ここからはただの愚痴彼女は付き合い始めて1年目の時点で男の先輩の方を好きだったようで、別れてから即その先輩に連絡を取りラブホで無理矢理おせっせしたようです。「ようやく処女捨てられた〜ガハハｗ」と武勇伝のように聞かされてﾜ…ﾜｧ…!!となりました。一応睡眠薬や抗うつ薬を飲んでいる彼女ですが、酒タバコエナドリを日常的に飲み、売春でお小遣いを稼いでいるとのことです。ﾜ…

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

自分知らん所で彼氏いる噂が1人歩きしてるらしい彼氏いない歴がもう十年は経ちますが、知らぬ間に噂で「彼氏いるし結婚したいのに家族が邪魔して出来ない」という事実無根の噂があると耳にしてしまいましてなにがどうしてそうなったのか…😂 いません。ほんとにいません。なんなら、友達もみんな彼氏もしくは結婚で、出かけるのはまずひとりですし（寂しい）たまに職場の仲良い女子と遊びには出かけるけど基本ひとりです。迷惑極まりないです…… というか、普通、逆では？？？いるけど居ないんだよね～ってバカにしてくるとか。妙な噂を立てるような近所が嫌いだし、関わりたくない。人の噂を、根も葉もない事柄を足して、想像してヒソヒソ陰口ばかり。本当に信用出来る人はいません。こういう話を聞くと、フッと消えたくなるのです…

対人関係

悪口をよく言う相手と遊ぶってどう言う心境なのでしょうか AはよくBの悪口を言っています。でもBと遊びに行ったりしていて個人的にモヤモヤしてしまいます。もちろん対人関係ですし、悪口を言っている相手、嫌いな相手とご飯に行ったりする時もあると思います。でもそう言うのではなくて、自ら誘ったり、私とAでご飯に行っていたらBも呼ぶ？と聞いてきたりします。でもそのうちまた「こないだご飯行ったけどこう言うことがあって〜」と愚痴を言ってきます。どういう感情でBを誘って、陰口を叩いているのか謎でしかないです。

対人関係

#ストレス

なんでも真似してくる友達どう対処すればいいですか？私の持っているもの、彼氏にプレゼントしてもらったものまで全部真似してきます。全く同じって訳ではなく、似てるものを買ってきます。私が新しく買った服に似ているものを彼女の誕プレとして指定してきて買わされたり、私が長財布を使いだしたら彼女も元々持ってた長財布を引っ張り出してきて使い始めたり。最近は私が今年の誕生日プレゼントに彼氏がCELINEの三つ折財布のお財布をプレゼントしてくれたのですが、それが羨ましかったのか、また自分の持っている三つ折財布のお財布を引っ張り出してきて使い始め、それだけでは物足りずカナダに住んでいるおばさんにちょうどお土産に何が欲しいか聞かれた時にLOEWEの財布をねだったらしいのですが「そーゆうのは彼氏に買ってもらいなさい」って買ってもらえなかったらしく、最近できた歳下の彼氏に次はagnes b.の財布をねだってます。お土産にブランド物の財布をねだるのも、値段は下げたとしても歳下の学生の彼氏にねだるのも正直どうかと思うしそこまでして真似がしたいのかと呆れてしまいます。全く同じものって訳ではなく似ているものなので真似しないでとも言いにくいです。皆さんはどう対処されてますか？？

対人関係

お友達のご相談お友達(Aちゃん)がAちゃんのお友達(Bくん)の後輩ちゃんとLINEを繋いだらしいのだけど、後輩ちゃんがBくんのことでかなり厄介(Bくんの彼女みたいなこと言ってAちゃんの悪口も言ってくるのだとか)で悩んでいるみたいなんです。 1番の解決方法はBくんと縁を切ることなのですが、クラスメイト、後輩ちゃんがどんな顔でどんな名前をしているのか全く分からず乗り込むことが出来ないと難航しているんです Aちゃんが言うには「自分の悩みが解決してかつ誰も傷つかないようにしたい」と考えているようで八方塞がりになっていますた、助けてください〜〜〜!!!!

対人関係

#ストレス

大嫌い私は彼の女友達が嫌い彼女の妊娠とかどうでもいいただ関わって欲しくない子が産まれても会いに行きたくないわたしが行かなくても絶対彼は会いに行かなければならない。それも気に入らない。とにかく好きじゃない、嫌いこれを言ったら別れるかもしれないしんどい、苦しい、辛い

対人関係

#強迫観念 #妄想 #不安

だるいタニシはエスカルゴじゃねぇ

対人関係

本当の友人私にはなんでも相談できる親友が2人いました。その子（A）に自分がHSPだと伝えるとそんなはずないでしょ、あんたがHSPとか言うならみんなHSPやんと言われました。もう1人の親友（B）には恋愛相談をよくしてました。つい最近、Bが他の女子と私の悪口を言っていました。その場に私はいました。皆さんならこういった時どーしますか？コメントを貰えると自分的に助かります

対人関係

その友達がよく分からないいつもから仲良くしていた友達に卒業して久しぶりにLINEで話したら「そのノリ」やめてくれっていきなり言われました。その友達はストレスを貯めやすい性格だったし怒りやすいのは知っていました。ですが、自分と仲良くしていてくれたからこう言われたのはショックでした。正直自分は陽キャ陰キャの区別がいまいち分からないのですが周りから陰キャだよなーあいつって言われてる系の人とよくトラブルを起こすことが多いです。もしそういった人と上手く付き合えるやり方があれば教えて貰いたいです！

対人関係

#ストレス #不安

定時制高校を嫌う理由定時制高校を嫌う理由を教えます。私の通った定時制高校はヤンキーやギャルがいっぱいいて、好きでもなんでも無い私をつきまとうストーカー男がいました。ヤンキーの中には授業をサボったり、先生に文句を言ったり、未成年なのに法律違反をしてタバコを吸ってる生徒もいました。私は定時制高校に馴染めませんでした。

対人関係

くまのプーさん♡私は、ずっと前から10年前の彼の事が片思いの中私は彼の事がずっと引きずってしまい、それこそが色々な悩みです。どうしたら自信持って会いに行って良いのか、すごく考えすぎてしまいます。

対人関係

#大人 #悪口 #集団

集団で悪口を言う人達職場に、集団でヒソヒソ話や、1人に対して悪口を言う一味が居り(年齢はいい大人達です)ヽ(；▽；) 嫌いだったら自分達だけで思ってたら良いのに、周りにも同じ意識を広めようと、吹聴-活動が凄く。8か月前から更に悪化していき。その一味の仲間が増えていき。滅茶苦茶しんどい。