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対人関係

#強迫観念 #ストレス #うつ #妄想 #幻覚 #不安 #パニック #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #身体症状 #トラウマ #中毒_執着

この思い。この悩み。どうしたら、解決できる？沢山の辛い事がある。それを毎日、常に抱え続けていると、コップに入った水のように、こぼれ落ちてしまう。…他人は、難癖つけて、私のあらゆる悪い所を、あら探しして、前向きにとらえられる事でさえ、悪意へと変えてしまいます。答えが欲しい。私の知らない知識を得たい。私が自分で成長したいと思う事は、そんなにも悪い事なのでしょうか。悪意を持ってる人は、悪い所を暴き出すというより、悪くもない良いところ、得意な所、役に立つような、魅力的な事でさえ、悪いように変えてしまいます。そしてそれを、周りに自慢するように、見せ付けて言いふらすんです。そんな人に、魅力を魅力だと思わせられるようなやり方、ありますか？

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#ストレス #不安定_躁うつ #不眠症 #強迫観念 #コンプレックス #呼吸困難 #アンガーマネジメント #不安 #衝動_暴力 #妄想 #パニック

人が信じられなくなっています。こんにちは。昨年、現場管理系の仕事で、まあまあ人の困り事…を聴いて解決していたと思っていたのですが、入社時から直属の上司と折り合いが悪く、何かを相談してはキレられる日々でした。心がくたびれて精神科に通い始めると、その事でもっと上の人間から問いただされ、悩まないようにと全く職種の違う現場労働に異動させられました。体力も無くなり、転職したのですが、会社とその人間関係に恐怖しています。また、それと並行して、段々とSNSで知り合った方々との交流も(コロナの影響もあり)無くなっていっているのですが、それに追い打ちをかけるようにSNSの別の界隈で私が異性に不用意な発言やしつこく話しかけるなどのセクハラをした…などの噂が流れている…という話を知り合いだった人間が流し始めました。何が本当なのでしょうか。人の言っていた言葉、書いていた言葉がリフレインして冷や汗と動悸で眠れなくなることもあります。

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マリオここのGHはかなりしつけや言い方がかなりきつく評判が悪いGHで困っております。

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Twitterで変な奴に絡まれた教養を身につけてほしい

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#ストレス #コンプレックス

ほんとに惨め。仲のいい友達と喧嘩すると、友達はすぐに愚痴を言ったりします、自分も言いますが。自分の過ちを受け止めないし、距離を置けばいいことも理解してますし、自分の嫌な気持ちなことばかりだったし、なにも考えないでおこうとそういう風に思い込もうと思いますが、どうしても自分のことばっか悪いふうに言われるんだ、と気にしてしまいます。それがただほんとにストレスでいい気持ちじゃなくて、地元も同じなのに祭りで会うのさえも嫌だなって思います。どうしたら楽にいられるのでしょうか。仕事もあるのに、どういう考えが楽なのでしょうか。メンタルを強くするにはどうしたらいいのでしょうか。

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#無気力 #ストレス

裏アカ Twitterで裏アカしてるとチヤホヤされるけどガチ恋多くなって困るそんないい人間じゃないんだから私に構っても仕方ないのに…

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執着心とは執着心が強い人とはどんな人なのでしょうか？皆さんの意見が聞きたいです。

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#ストレス #不安

誰にも言葉を声にして話すことができません。チャットはいいのですか。どうしても信頼できる人がいなく、誰にも自分の気持ちや悩みを話すことができません。高校の時にずっと相談していた先生とも会うことが難しくなってしまいました。でも、その先生にカウンセリングや親に頼りなさいと言われたのですが、どうしてもその先生以外の人には話すことができません。私はどう生きていけばいいのでしょうか… どんどんしんどくなっています。ネットで話ができるところや病院を検索したりと色々やってみているのですが、勇気が出ないため未だにできていません。

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#ストレス

泣きたくないのにすぐに涙が出てきてしまう。なぜ？このクセをなくしたい。

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#頭痛 #うつ #ストレス #不眠症

高齢者虐待の歴史についてのレポート何書けばいいの？歴史を知る事は、大切やけど範囲広すぎへん？

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#不安

最近､友達にどう接すればいいかわからない習い事が一緒の友達がいます。その子は勉強嫌いで授業をサボったり学校をよく休む子です。私や他から見ても､少し性格が幼いところがありますが､とっても明るくていい子だなと思っていました。ですが最近､学校の教師とやったとか､元彼の弟とやったなど､頻繁に伝えてくるようになりました。正直それを私に言って何がしたいのか分かりません。ネタとして楽しんで欲しいのか､何か助けて欲しいのかもよく分からず､話されるのたびに曖昧な反応しかできません。この友達はどういう心境で､私はどのように対応してあげるのがベストなのでしょうか？

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#不安

また会おうって社交辞令かと思ってるから、またあって頂けたら嬉しいですって言ったら、会うに決まってるじゃんって。本心が分からないし、この状態でいいのかも分からない。彼女とは上手くいってるんですか？私は彼女にはなれないんですかね？よく分からない。

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#ストレス #不安 #無気力

やっぱり変わらなかった…先週末から、上の子のPTA専門部の部会のLINEグループで無視が続いてます…週末は私が先走りしてたから…と言い聞かせて、今日、他の人達がLINEあげていたので私も改めて連絡入れました。他の方には反応返されていたのに私には一切無しです。私が限りなくタイミングが悪いからだとしても、見る余裕あるのならばイイネなボタンぐらい押せないものなのでしょうか？私の時はそんな反応もなく、スルーされてます。質問したのも返信無いし… 私は何も返信しなくても大丈夫な人…と認識されてるなら尚更今後、活動できる自信がありません。気にしすぎ…と言われたらそれまでですが、昨年からのメンバーで仲良しグループ出来上がってる状況…やっぱり難しいです

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#頭痛 #ストレス #身体症状 #不安 #不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ

社会不適合すぎて生きづらいみんなと考え方が大きく違っていたりすることで共感が得られなかったり、自分だけがこうなんだと思ってしまうのが辛い。相手からの連絡が説明不足だと感じてしまうし、すごくストレスになってしまう。就活中だけどこんな自分が社会に出れるとも思えなくてこんな気持ちのまま就活も辛い。病院に行って気持ち悪くなる薬も飲んでやっと治した双極性障害が再発してしまったような気もして不安。こうなった一番の原因はバイト先だし、さっさと辞めてしまえばこんな気持ちともさよならできるかもしれないけど、収入が無いことも不安になってしまうし、新しくバイト先を考えるのもなかなか勇気が必要でしんどい。昔は過敏だから人の気持ちにもよく気付く、そこが自分の長所でもあるんだと認められたけど今は心配性で神経質で勇気がないおもしろくない人間なんだと思ってしまう。毎日体が重くて出かけられないし、どうにかこの状況を変えたいと思っていながらも何も出来ないまま時間が経ってる。

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#ストレス #ショック #友達関係

友達関係助けて欲しい。最近ショックなことがたくさん続いていて、本当に何もかもが嫌になってしまいます。ショックなことの1つが友達がしたことなのですが、私は目が悪くて、メガネをかけることがよくあるのですが、その時以外はとっていて、机の上に置いています。そして、そのメガネを友達が触ったりして、レンズに指紋がついたり、落としたりして、ついにレンズに傷がついてしまいました。友達にメガネに触らないでとも言えないです。どうすればよいですか？

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#不安 #ストレス

時々友達は自分のことが嫌いなのか？と疑ってしまいます。どうしたらいいですか？夏祭りに行こうと私が誘ったのですが前日に断られました。それも他の夏祭りに他の友達と行くって言ってます。多分約束したのは私の方がはやいと思います。でもその子からお泊まり会に誘われました。私を都合よく使っているのでしょうか？他にもいつも5人くらいでいるのですが私がボケたら全員からつまんないとか結構きつい言葉を言われます。そしてみんな私にだけ冷たい感じがします。でも仲良い友達はその5人しか居ないので仕方なく我慢して毎日学校に行ってましたが、それは難しく5回位もう休んでしまいました。今年受験生なので流石にもう休めません。でも学校に行くのは辛いです。どうしたらいいですか？

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#無気力

会いたい時に会えるのって…1日の大半を一緒に過ごした友だちが居ました朝起きた時、仕事行く時、仕事の休憩中、仕事終わりの帰り道、家に着いてから寝る迄の間、寝る時も同じタイミングで寝て… そんな大切が居ました永遠にじゃなくても、お互い納得出来るまで、いつまでもそう過ごせると思ってました当たり前の様に有ったその存在は、今は見る形もありません何を間違えてしまったのか、何の罪を犯してしまったのか、お互いがお互いを必要としてるのになんで離れなければならないのでしょうか…

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#不安 #ストレス

どうしたら気にしないでいられるのでしょうか？以前、同僚が突然退職をしました。元々いろんな面で問題のあった人で私も周りの人達も振り回されて大変だったときもありました。退職時も上司や他の同僚の前で暴言や言いたい放題言って去っていき、私の悪口も言ってきましたし私ももうこんな態度も口も悪い嫌なヤツとは関わりたくないと思い、連絡先など削除やブロックしましたですが数ヶ月経ってもその人のことを忘れられず気になってしまいます、何か他のことに集中できればいいのですが…私自身、友達もいないせいか時々思い出してしまいます正直、偶然どこかで会うことも嫌ですどうしたらその人のことをキッパリ忘れて気にしないでいられるのでしょうか？

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人に対する自分の気持ち・感情の扱い方が分からない私はチームの副リーダーです。リーダーは男子です。そのリーダーに対しての自分の感情の扱い方が分からなくて困っています。彼は今まで彼自身のために遠回りしながら生きてきました。だから彼はたくさんの知識を持っています。なのでメンバーに対して色んな観点から評価することができます。けれど一方で良く言えば民主主義、悪く言えば放任主義な一面があります。一緒に仕事をしていてイラッとくる時があります。はっきりいってしまうと、人をまとめる能力がありません。この前、MTGの日程を決める時に、メンバーは彼に日程を決めて欲しいと伝えていました。しかし彼はみんなで決めてとメンバーに投げ返し何もしませんでした。結局グダグダな感じで月末に日程が決まり、そのおかげで当日予定が合わず参加できないメンバーが多くいました。今度のMTGの日程決めも、また彼はメンバーに投げようとしました。前回のことをまるで何も反省していない様子でした。メンバーも彼の態度に相当不満を募らせたようで私や上の人に愚痴をこぼしました。愚痴を聞くうちに段々メンバーに申し訳なくなる一方で私も彼に段々不満が募っていったので、その日の夜私は個人チャットで彼に注意をしつつ彼と一緒に日程を決めました。その後、一通り話が済んだところで彼は私に｢今日、態度が高圧的すぎないか？｣と言ってきたのです。その一言で怒りと呆れで感情も気持ちもめちゃくちゃになり、彼に対して失望に似た感情を抱きました。先程も言いましたが彼は遠回りしながら生きてきた人間です。彼は知識も豊富で自分に自信を持っています。その点では憧れるし、羨ましいし、そんな彼がかっこよくて恋愛感情も抱いています。しかし、知識が豊富で自信も強いので、知識で言いくるめて頑なに動こうとしません。何度も何度も怒りと言葉のムチで叩いてようやく1ミリ動くか動かないかと言った具合です。そこに関しては不満も怒りもありますし、それで高圧的なんて言われて呆れや失望もあります。さらに、彼は遠回りして生きてきたので知らないことも多いんです。普通を通った私たちなら分かるような事情もあの人は分かってないです。それで私たちよりこの道の素質があると上から大変お褒めいただいているので何となくムカつくところがあります。これらの感情が複雑に絡み合っているので私の日常生活はとんでもない様子になっています。彼を見ると胸がときめいて顔がニヤけてしまい真っ直ぐ見たくても見れないのですが、彼が隣にいるとムカつくし腹立つし負けたくない気持ちで張り合うような口調と態度になります。メンバーと一緒に彼への不満や愚痴は言うけれど、彼があまりにボロくそに言われてるのを見るとイライラしてしまいます。自分でも頭おかしすぎて困ってるのに、この前彼から｢僕のことどう思ってるの？｣と聞かれた時はお互い物凄く困りました(´・ω・｀)。それぞれどういう原因で起きた感情なのかは理解しているんですが、その感情をどうコントロールしていいか分からなくて困っています。今後この感情をどう扱っていけばいいのでしょうか。

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#コンプレックス #不安 #ストレス

お礼と謝罪が言えない子どもの頃からお礼と謝罪が言えなくて困ってます。両親も言わない人達です。しかも祖母は謝罪はしないし、お礼の言い方は“ありがとう♡”って感じで気持ち悪くて… 妹や弟が言ってる所も見たことがないです。家族がそんなだったからだと思います。私は会話の中でお礼や謝罪をあまり言えないです。メールやLINEだとだいぶ言えるんですけどLINEだと“忘れてた”ってなることもあります。言えるようになる方法ないですか？言わないといけないことはわかってます。お礼と謝罪をするのは常識です。でもやっぱり言えません。家族はなるべく話したくないので言いたくないです。