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対人関係
#不安
自分のしたい事が分からない
親や友達とかと出かけて何をしたい。何を食べたいって聞かれるんですけど。親とかには言えるのに兄弟とか友達には言えないんですよね。なんでかはわかんかくて。私がおかしいの?みたいなことをずっと考えてしまうんです
専門回答
対人関係
#人間関係 #学校 #不安 #悩み
不安で怖い
進学をして専門学校に行くんですけど、その学校での人間関係が不安なんです。 高校では、最初は仲良かったのに時間が経つにつれて、他の人と仲良くなっていき、自分から離れてる感じがして、結局ぼっちです。友達同士のグループにも入れず、孤立感がすごい気がします。 専門学校で同じようになったらどうしよう、、、 とか色々考えてしまって不安です。 対策法はありますか? (考え方とか、実際学校でどんな接し方すればいいかなど)
対人関係
#人間関係 #反芻思考 #不安 #被害妄想
立て直し方がわからない。
私は自分勝手で友達との関係が壊れたり仕事が続かなかった過去から、あまり良いイメージを持たれず、地元での子育てで人間関係に苦戦しています。 義理実家は同じ地元ではあるけど、仲良くしてもらえてました。ただ、去年私の親友の母親と義母が関わる機会があり、私の性格や言動について悪い話をしていたらしく、それを期に義母から避けられるようになりました。義母はわたしのことを厄病神のように言っていたらしく、義理実家に顔を出すのが気まずくなりました。すると義祖母からなぜ来なくなったのかと責められてしまい、夫は何も言ってくれず居場所を無くしました。また、親友とも気まずくなり疎遠気味になっています。 どう人間関係を立て直せば良いのかわからず居場所を無くした気分で生活しています。 そんな中での子育てで、自分を責め続けたり、どうせまた悪く言われている、などと想像したりして落ち込む毎日です。 アドバイスをいただけましたら幸いです。
対人関係
#アンガーマネジメント
何気ない一言で夫の怒りスイッチが入ってしまう
自分としては何の気なしに発した言葉で雰囲気が一転、険悪になります。とりあえず謝る?けれど何が悪かったのか解らない。昔はこんなことなかったのに。結婚して25年、潤滑油が切れてきた。険悪とまではゆかずとも、私の一言に対する夫の返答が何故か怒っている。ついつい、普通に返事して、と言ってしまったこともある。これではいつも夫に対しビクビクしているような状態になりそう。言い返す元気ももうない。
対人関係
親友との決別
親友と、私と、仕事場の同期の男の子、3人仲良かった でも親友から同期の男の子が好きって聞いて お似合いだったし、私は同期が好きじゃなかったから応援した 無事付き合えて、ほんとに私も嬉しかった でも、2人が付き合ったら、私はどうしても部外者になるし、孤独も、疎外感も虚しさもみじめさもある だから、2人が付き合ったらもう3人じゃ遊べないよって親友には言っていた でも親友には訳が分からなかったみたい 二人の世界を、1人見てるのは辛いってそんな理解し難いことかな そして1番腹立つのは同期の方 付き合った時、親友に「私さんは自分たちが付き合ってること職場の人に言っちゃうかもしれないから、秘密にしよう。」だって は?失礼すぎる ほんとにほんとにほんとに何を言われてもいいけど口が軽い、信用に足らないと言われるのは屈辱的だった。半年くらいの関わり位で、私の何を知ってるんだ 親友は付き合ったこと教えてくれたけど だから親友に許可とって、2人の距離感から私が付き合ったことに気づいたていで、同期に「付き合ってるでしょ」って言った 私が知らないと思ってるから、バレないようにカモフラージュで遊びに誘われたりするのが耐えられなかったから そんで、同期にも「もう3人で遊べない」事も伝えた 同期も理解してなかった だから3人で遊んだ最後の日、親友に「これで最後、もう3人で遊ばない」これをLINEした それを見た同期はどうしたと思う? 次の日から私に対してすごいよそよそしいの 仕事に持ち込むべきじゃないし、前から伝えてたことを言っただけでこれか? それで親友に「同期がこんな態度なんだけど」って言って、それが同期にも伝わった そんで私に来たLINEでなんて言ったと思う? 「私さんなんか急に変。真面目な言い方だし。なんか怖いし。だから距離取ろうと思って。でも、これからどうしたらいい?」 は???????じゃないこれ? なんやねん怖いとか変とか 前々から言ってたよな? てか普通に考えて3人の中でふたりが付き合ったら関係性がある程度変わることなんか目に見えてわかるよな社会人として大人として しかも勝手に態度変えといて「どうしたらいい?」ってまじでガキすぎるだろ 好きにしろって伝えて、私も同じ素っ気ない態度を取ることにした 当て付けとかじゃなくて、あくまで同じ態度 そしたらそれ見た親友がなんて言ったと思う? 「私ちゃん、すごいね、なんか急に態度変えれるの」半笑いで、これを言われた ほんとに腹たった 「いや、最初に態度変えたの向こうだし、私おかしくないでしょ。ガキみたいなことしてんの向こうだからね」こう言った そしたら、「いや同期くんはこう思ったのかも。同期くんの価値観ではこうだったのかも。同期くんなりに考えて配慮してるのかも。」 かも。かもかもかもかも。 彼氏を庇いたいばっかで私の「嫌だった」気持ちは完全無視。 彼氏くん悪く言われたと思ったの?事実でしかないけど。 この後からも同期の態度がおかしいって話には何度かなって 「いや、勝手に人のLINE被害的に解釈して、僕被害者です〜って被害者ヅラされても困るけど」って親友とぶつかった(これは私の言い方も悪い) 「結局親友ちゃんはこれについてどう思うの?」聞いてみた そしたらね 「私からは何も言わない」 だって! 「私と話しする気がないってこと?」 「私ちゃん、怒ったら怖いから何も言わない。」 あ、対話の放棄 私が1番嫌な奴 なにそれ行動レベルの話をしてるのに「怖いから?」ガキか?何言ってんの?なんでお前は感情レベルで返してくるの? 全てにおいて「人によって価値観が違うから」って言うけど、その価値観の違いで食い違って不快に思ってる人間がいるなら、その価値観を説明して擦り合わせろよ なに逃げてんだ ここでもう話をしてくれないと思った私は、そんなヤツらと関わりたくないと思って 距離を取らせてくれって言ってもう絶縁状態です。
対人関係
#アンガーマネジメント #不安 #身体症状
人からいただいた注意を受け入れられません。
皆さんにご相談があります 私は、自分に注意をしてくださる人のことを「私にケチをつけてくる人」だと感じてしまう癖があります。 その人の注意の内容が正当、かつ優しい言い方だったとしてもです。 自分が悪いと客観的に判断はできているのですが、どうにか自分が悪いという結論にたどり着かないように、いただいた注意をねじ伏せる言い訳や、自分の持つ意見の正性について考え始めてしまいます。 客観的な自分と感情的な自分が常に並列して存在しており、客観的な自分が正しいと判断したご意見を感情的な自分が受け入れることができないと言った具合です。 そういった場面で、素直に注意を受け止めて改善していけた方が自分にとって良いということは理解していますが、なかなか思考の癖から抜け出せません。 これは何が原因なのでしょうか? また、どのように行動すれば矯正することができるのでしょうか? 他のSNSで相談してみたところ、症状の程度は軽いが自己愛性パーソナリティ障害の特徴に当てはまるのではないかというお声をいただきました。
対人関係
同僚が私に素っ気ない。他人に興味がない性格なのは知ってるけど…気に入った人と話す時は嬉しそうなのに、私とか気に入ってない人と話す時はトーンダウン。 話しかけても返事がないことの方が多いから、話しかけるときは目を見て大きな声で話しかけるようにすると仕方なく返事してるかんじ。 彼女は仕事のできるクールな人。私は仕事の遅いドジなおばさん。 でもせっかく一緒に仕事するなら仲良くなって色んなこと話したいと思うのは変ですか? 私は帰っても家で一人だし、こんな仕打ちを受けた時は悲しくて帰り道に涙がでます。 今度から私と彼女が二人きりで仕事をするようになるのに、このままだと「私のこと嫌いなの?」って言ってしまいそうです。どうしたらいいでしょうか?
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#ストレス
機嫌の悪さを露わにする人
仕事中に機嫌が悪いのを見ただけでわかるほど露骨に出してくる人苦手。 仕事しづらい。そこまでしてこなくていいから休んで欲しい。 多分メンタル疲れてるから休ませなよ、なんで休み明けにそんないらいらしてんのよ
対人関係
#中毒_執着 #不安
親友にどう思われているか、嫌われたのかと不安
友達関係で悩んでいます。 ただ、前回の恋愛で同じような状況になったことがあり、なぜまた同じことになるのか?と悩んでいます。 今の状況としては、 1番仲の良かった友達から、返事が来ないです。 ラインは1週間、インスタは2ヶ月近く未読スルーされています。 私の気持ちとしては、 嫌われてしまったのかな、 なにか私がしてしまったのかな、 友達は何を考えているんだろう、 です。 そして相手の気持ちや考えを探ろうと 連絡してみたりするのですが、 返事が来るまで、彼女に私が何かしてしまったのか とネガティブな考えが止まらず、 返事が来るとすごくドキドキします。 嫌なドキドキです。 今は最後に送ったラインから1週間以上経ち、 彼女の気持ちが離れたことを受け入れようかと 思って過ごしているのですが、 また相手の気持ちを確かめるべく、 軽いラインを送りたくなっています。 (大丈夫ー?的な) でも、送ってしまったら、 また彼女が自分に対してどう思っているか 余計に気になることも分かっているので、 まだ送っていません。 元彼の時もこんな感じで、 それのしんどさもあって別れたのに、 別れてもまた同じことになってしまいました。 すごく大事な人だからこそ 気になる度合いが強いのだと思うのですが、 なんだかおかしいなあ、と思い、 相談させていただきます。 なぜこんな風になるのか、 どうしたらこれを根本解消し、 再発しないようにできるのか、など、 コメントいただけたら嬉しいです。
対人関係
#トラウマ #ストレス
人との関わり方が難しいです
仲の良い友達でも、少し突き放すような言い方や態度をされると、「自分と一緒にいるのは嫌なのかな」と不安になってしまうことがあります。 本当は相手が悪いわけではないと分かっているのに「本当に嫌われてるかも」と思い自分から話しかけるのをやめて距離を取ってしまいます。 でもそのあとで「やっぱり話しかければよかった」と後悔し、さらに不安になります。 過去の人間関係や家族との関わりでも悩んだ経験があり、それが影響しているのかもしれません。 毎回悩むのですが、いつも「もうどうでもいいや」と思ってしまうため、直そうというところまでなりません。 どうすれば直せますか?
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#トラウマ
全てがうまく行かなくなった時
人間関係も仕事も何もうまく出来なくて、どこに行っても悪名がたってしまう。 子育てを地元で始めた今、過去の失敗が顕になり義実家、親友、仕事全てで居場所を失った。 今後どう立て直していけば良いかわからない。
専門回答
対人関係
#人間関係 #不安 #トラウマ #対人関係
人間不信
あなたの第二の母だからね、といつも言ってくれていた昔からの友達の母が、私の職場関係者や義母に過去の恥ずかしい話や悪口を言いふらしていました。気づいた時にはもう広まりすぎていて反論も訂正もできず、そのまま人間関係が崩れていきました。 どう乗り切れば良いのか分からない毎日です。 言われてしまうような過去がある私の自業自得なのですが、狭い田舎でどう子育てをしていけば良いか恥ずかしくて町を歩きたくないです。 考え方の変え方や、良い生き方があれば教えていただきたいです。
対人関係
#友人関係 #モヤモヤ
友達の中の優先順位
私は仲良くしたい友人がいます。 その子とは同じ趣味で何度か一緒にライブへ行きました。 ですが、最近 その子からしたら私の優先順位が低いのでなかなか連絡が返ってくる事がありません。 ご飯やライブなど誘っても曖昧な返信でなかなか一緒に行くことが出来ません。 執着してしまってるのも分かってます。 すごいモヤモヤもしますが、縁を切ることはしたくありません。 モヤモヤせずに返信も気にせずに 過ごせていけますか?
対人関係
#不安 #コミュニケーション
感情の伝え方・人との付き合い方
感情を伝えるって難しいことも多い 人といて疲れるわけではない(大人数でなければ) むしろ気の合う友達といて楽しい ただ、時々、自分といて相手が楽しいと思ってくれてるのか (別れ際に)また会える日連絡するねって言ってくれるけども) もっと気を配れたらな、相手が心地よいように振る舞えたらいいのに、と心の中で考えてることも多い 疲れてる時は尚更そう感じる 元々口数少ない方なので、疲れてると喋る気力が落ちてそうなるのかも あと相手の口調が少しでも変わったり明るくないと、自分が迷惑かけてる?手間かけちゃってる?って不安が出てくる 感謝は伝えてるし自分は一緒にいて楽しいと思うけど、 どうしても 自分の至らない部分に目がいく(・・;) 改善したいことに意識が向く でももっと楽しい人になりたい
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#不安
先生との面談で話が出来ない
友達とか家族となら出来る会話が先生と1対1になった時に出来なくなってしまいます。 先生もお忙しい中面談の時間を作って、進路とか勉強とか部活の話を聞いて頂いてます。 心の中では喋ることが思い浮かぶのに、どうしても口に出せず、いつも怒られてしまいます。きっと飽きれられていると思います。 特に、部活の話を聞かれると今までの私を知らないからこそ、どうせ何もやってくれないんだろうな、という考えになってしまって悩みすら言えないでひたすら泣いてしまいます。 私って迷惑ですよね。どうすれば思いを伝えられると思いますか。
対人関係
#ストレス #不安 #衝動_暴力 #トラウマ
DV加害者の元パートナーが借金・慰謝料返さないまま障害者手帳を得た件について
タイトルの通りです。私は女で、元パートナーも女です。 学生の頃から数えて約7年付き合いました。 その内5年ほど同棲をしていたのですが、その間ずっと精神的・肉体的な暴力を受けていました。彼女は異常に内弁慶なワガママな人でした。何かしら嫌なことがあるとすぐ暴れたり冷たくしてきたり。「怒られたから」の理由で仕事を辞め、折半するはずの生活費を全て私が払っていたり。(ちなみに私は彼女と同じ職場で仕事してたので分かりますが、彼女が不正行為を行ったのでこっぴどく怒られたんです) 生活費稼ぐため頑張った仕事で無理が祟って腰をぶっ壊して動けなくなり療養しても、1ヶ月で復帰せざるを得ませんでした。 彼女が不満を言えばそれを満たすため貢がざるを得ませんでした。暴力に繋がる芽はすぐ刈り取らなければいけなかったからです。 勇気をだして、出来れば実家に帰ってほしいとそれとなく切り出せば「何でそんなこと言うの?」「私のことが怖いんだろ、どうせ」「ハッキリ言えば?なぁ!!!」と壁を殴りながら叫ばれたりして、意地でも帰りませんでした。これは別れを切り出すと何されるか分からないと思ってずっと耐えてきました。 私がストーカーに遭って外が怖いと話した時も、「嫌味か?」です。 ストーカーも怖いし、これでは埒が明かないと、私が実家に帰ることを相談したら、「私も連れていけ」でした。えっ……??となりつつ、家族に相談したら、「分かった。面倒見てやる。俺たちの目があれば何もしないだろうし、それで何か変わるかもしれない」と、父は彼女に、必ず家賃を払うことを条件として提示し、彼女はそれを飲みました。 両親は彼女を『第二の娘』として扱い、遊びに連れて行ったり、居酒屋に連れて行ったりしてくれました。彼女はご機嫌でした。 最初の方は仕事をしてましたが、やはり彼女は数ヶ月で仕事を辞めました。「思ってたんとちがう」からと。私は彼女に精神科に行くようすすめました。彼女は精神科に通い始めました。彼女が払えない分の家賃は私が払いました。 他人の家族にまでそんな不誠実をするのかと、私の精神は限界に近かったです。 そんなある深夜、私が私を慕ってくれる友人とTwitterで話していた所、彼女は突然激怒し、私の首を絞めてきました。 殺される、ついに殺される。と思った私は全力で振り切り、父と母を起こして目の前で泣きました。もう我慢できないと。 父は彼女に対し静かに怒って、彼女の母親に連絡を入れました。母親は「すみません、うちの娘がすみません」と謝っていました。私は彼女と別れ、父は彼女に滞納した家賃と慰謝料込で、本当はもっと請求したいがとりあえず30万。毎月5000円からでもいいからと、借金を返すよう指示した後、彼女を実家に帰させました。30万と言われた彼女は、私と二人になった時、「別に払ってくれとか頼んでないし」と言い放ち、私はおしっこ漏れそうでした。 しかしそれから、待てども待てども彼女から一切の振込みもありません。 別れてから1年後、彼女から障害者手帳を取得した連絡が来ました。彼女が精神科に通い始めて3年目のことでした。聞けば、2年もの間、精神科の先生は病名を付けることを渋っており、彼女が我を通して無理やり『双極性障害』で取得したんだとふんぞり返っていました。今度は障害年金を受給するつもりのようです。 これは、どうしたらいいのでしょうか。 おそらく私は公的に内容証明郵便を使うべきなのですが、精神科に通っている彼女に対してそれは出来ませんでしたし、今や障害者手帳を持っている彼女に対してこれを行うことは『脅迫』になりそうだし、実際そう言ってくるでしょう。するとこちらが『加害者』になりそうで怖いです。彼女の母親からは「もう関わらないでくれ」と言われて連絡が取れません。家族ぐるみで無かったことにしようとしています。 父はあの時とりあえず30万と言いましたが、本当はもっともっと請求したい。娘を殺されかけたのだから、通報しなかっただけで殺人未遂だぞと、精神疾患持ちだからってやっていい事と悪いことがあると憤慨しています。私もそう思います。 彼女の母親に対しそれを送ったところで、私は彼女の母親には迷惑かけられていません。彼女自身が返さないと何の意味も無いと思っています。 私も今現在、あえて彼女が通っているのと同じ精神科に通っており、次回診療時に先生にどうすればいいのか聞くことにしますが、一応広く意見を聞きたいです。よろしくお願いします。 ここからはただの愚痴 彼女は付き合い始めて1年目の時点で男の先輩の方を好きだったようで、別れてから即その先輩に連絡を取りラブホで無理矢理おせっせしたようです。「ようやく処女捨てられた〜ガハハw」と武勇伝のように聞かされてワ…ワァ…!!となりました。 一応睡眠薬や抗うつ薬を飲んでいる彼女ですが、酒タバコエナドリを日常的に飲み、売春でお小遣いを稼いでいるとのことです。ワ…
対人関係
#ストレス #トラウマ #不安
自分知らん所で彼氏いる噂が1人歩きしてるらしい
彼氏いない歴がもう十年は経ちますが、知らぬ間に噂で「彼氏いるし結婚したいのに家族が邪魔して出来ない」 という事実無根の噂があると耳にしてしまいまして なにがどうしてそうなったのか…😂 いません。 ほんとにいません。 なんなら、友達もみんな彼氏もしくは結婚で、出かけるのはまずひとりですし(寂しい) たまに職場の仲良い女子と遊びには出かけるけど 基本ひとりです。 迷惑極まりないです…… というか、普通、逆では???いるけど居ないんだよね~ってバカにしてくるとか。 妙な噂を立てるような近所が嫌いだし、関わりたくない。 人の噂を、根も葉もない事柄を足して、想像してヒソヒソ陰口ばかり。 本当に信用出来る人はいません。 こういう話を聞くと、フッと消えたくなるのです…
対人関係
悪口をよく言う相手と遊ぶってどう言う心境なのでしょうか
AはよくBの悪口を言っています。 でもBと遊びに行ったりしていて個人的にモヤモヤしてしまいます。 もちろん対人関係ですし、悪口を言っている相手、嫌いな相手とご飯に行ったりする時もあると思います。 でもそう言うのではなくて、自ら誘ったり、私とAでご飯に行っていたらBも呼ぶ?と聞いてきたりします。 でもそのうちまた「こないだご飯行ったけどこう言うことがあって〜」と愚痴を言ってきます。 どういう感情でBを誘って、陰口を叩いているのか謎でしかないです。
対人関係
#ストレス
なんでも真似してくる友達どう対処すればいいですか?
私の持っているもの、彼氏にプレゼントしてもらったものまで全部真似してきます。全く同じって訳ではなく、似てるものを買ってきます。 私が新しく買った服に似ているものを彼女の誕プレとして指定してきて買わされたり、私が長財布を使いだしたら彼女も元々持ってた長財布を引っ張り出してきて使い始めたり。 最近は私が今年の誕生日プレゼントに彼氏がCELINEの三つ折財布のお財布をプレゼントしてくれたのですが、それが羨ましかったのか、また自分の持っている三つ折財布のお財布を引っ張り出してきて使い始め、それだけでは物足りずカナダに住んでいるおばさんにちょうどお土産に何が欲しいか聞かれた時にLOEWEの財布をねだったらしいのですが「そーゆうのは彼氏に買ってもらいなさい」って買ってもらえなかったらしく、最近できた歳下の彼氏に次はagnes b.の財布をねだってます。お土産にブランド物の財布をねだるのも、値段は下げたとしても歳下の学生の彼氏にねだるのも正直どうかと思うしそこまでして真似がしたいのかと呆れてしまいます。 全く同じものって訳ではなく似ているものなので真似しないでとも言いにくいです。 皆さんはどう対処されてますか??
対人関係
お友達のご相談
お友達(Aちゃん)がAちゃんのお友達(Bくん)の後輩ちゃんとLINEを繋いだらしいのだけど、 後輩ちゃんがBくんのことでかなり厄介(Bくんの彼女みたいなこと言ってAちゃんの悪口も言ってくるのだとか)で悩んでいるみたいなんです。 1番の解決方法はBくんと縁を切ることなのですが、クラスメイト、後輩ちゃんがどんな顔でどんな名前をしているのか全く分からず乗り込むことが出来ないと難航しているんです Aちゃんが言うには「自分の悩みが解決してかつ誰も傷つかないようにしたい」と考えているようで八方塞がりになっています た、助けてください〜〜〜!!!!
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