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対人関係

俺はそんなひどいことしてないけど

対人関係

我慢するしかないのかなアパートの3階、角部屋に住んでます。去年くらいに道路を挟んだ向こう側のアパートの5階におじさんが引っ越してきました。そのおじさんがベランダに出てずっと外を見ていることが多くてストレスを感じています。タバコを吸ってるとか、洗濯物を干している様子はなくて、ただベランダの手すりに寄りかかってずっと外を見ています。何をしているのかわからなくて怖いです。おじさんの部屋とわたしの住んでいる部屋の高さが近いので、ベランダに出ると絶対に視界に入ります。向こうからどう見えているのかはわからないですが、こっちからはばっちり見えているので向こうからも見えていると思います。長い時は1時間半くらいずっとベランダにいるので、洗濯物を干そうと思ってカーテンを開けて、おじさんの姿を認識して諦めての繰り返し…。何かされているとか、自分が対象になってずっと見られているわけではないのはわかっています。でも正直気持ちが悪いです。元々被害妄想が強い人間なのであれこれ考えてしまって精神的にキツいです。実害がないので通報するわけにもいかないし、どうしたらいいのか…。もう1年近く我慢していますが、暑さ寒さに関係なくベランダからこちらの建物の方を向いて佇んでるおじさんにとても迷惑しています。これからも我慢するしかないのでしょうか…。

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

友達みんな辛そうです裏切らないで。とかもう辛い。とか死にたい。とか。夏休みが明けると同時に友達からの相談が増えました。やっぱり、みんなも辛いんだなって思うと私の気持ちがちっぽけに思えます。裏切るつもりないし、私だって辛いのが本音です。死にたいなら一緒に逝かせてください。。鈍感でいいよね。とか言われるけど、鈍感でもいいことなんてなにもないです。みんなに大好きとかきもい。って言われますけど、じゃないと誰も愛してくれないじゃないですか。人間関係ってどうしてこんなに難しいんですか

対人関係

#ストレス #不安 #身体症状

5年間仲良かった友達と縁を切りました。これで良かったんでしょうか。発端は私の遅刻やドタキャンが多いせいです。怒ることも無理は無いと思います。その日は遊ぶ約束をしていたのですが、親に「家の事してないのに行けるわけないでしょ」と言われ、前日にそのまま友達に伝えました。その日はテストが近く、勉強・大学・家事・バイトとやることも多く、親の精神的不安定も直に受けており、親の言葉を跳ね除ける勇気も生まれませんでした。肉体的にも精神的にも疲れている時期で、1か月前に予定を入れたのは自分にも関わらず、人と会う気分になれず、友達との予定に関わらず全ての予定をキャンセルしていました。かろうじて大学とバイトには行けていましたが、遅刻続きでした。そういう状態であることも友達に伝えていましたが、「ドタキャン多すぎ」と言われてしまいました。１ヶ月前からの楽しみにしていたであろう予定をドタキャンした私が悪いことは確かなので、最初の方はもちろん謝っていました。「私が悪いから何も言い訳しない。ごめん」と言っていたのですが、友達はそれ以来私と喋りませんでした。その後、知り合いと友達を交えた食事があったのですが、そこで知り合いが「Aちゃん（友達）、怒るのも分かるけどさ～､､5年間ずっと匿名（私）のこと嫌いだったは無くない～？w」と言い始め、友達は「だってそうですもんwww」と2人して笑い始めました。知り合いは、私には「俺知ってるけどAちゃんいい子だからさ、この間も泣いて電話してきたんだよ、俺に」と言ってきて、その時私の中で何かが途切れて初めて友達に対して気持ち悪いと思い、美味しいはずの食べ物が喉を通らず吐き気がするほどでした。 1年程度しか付き合いの無い知り合いに、私の事を勝手に相談して泣いて味方につけて、その知り合いが友達と5年付き合いのある私に「君は知らないと思うけど」みたいな話をすることも腹が立ちました。友達はいつもそう。嫌なこと、気に食わないことを周りに言って味方につけて、私は知らないうちに知らない人から嫌われている。だから私は友達の友達と仲良くなったことがありません。というより、逆に私は向こうのこと知らないのに暴言さえ吐かれたことあります。だけど私は、友達のいい所を沢山知っていて、ストイックで尊敬していたし、可愛くて憧れていたので一緒にいました。私とは真逆なタイプだけど、ずっと一緒だと思ってました。なので今回の件がショックすぎて、私から宣言して縁を切りました。今は、周りからチヤホヤされて喜んでいる友達に対してのイライラと、自分がちゃんとしていればこうはならなかった悲しみと、戻りたい寂しさと、でも友達のことを受け入れられない心でぐちゃぐちゃです。これから会うこともあると思うのですが、どういう風に接すればいいと思いますか。また、もしかしたらまた仲良くなれたかもしれないのに、縁を切って良かったのでしょうか。

対人関係

#不安

人と関わるの苦手だし、ある時からそこに過度に不安も感じるようになった。近くにいる人との関係性を築くのって、こんなにも難しかったっけ。みんなすごいな。自分には出来ないのかな。

対人関係

#不安

親友が今までめちゃくちゃ仲良かった友達が急に喋りかけてくれなくなったり、私がその子の元に行ったら、どこか違うところにいくんです。ただのわたの勘違いですか？？

対人関係

#不眠症 #ストレス

お酒をやめてから不眠に悩んでいます。会社の若手社員が横柄な態度で接してきます。教育係として半年間我慢しましたが、限界に達しました。若手社員の態度を上司に相談しましたが取り合ってもらえません。この半年でお酒の量も増え、体調も悪くなり休日は布団から出れない時もあります。この前だとアルコールで体が壊れると恐くなり一カ月前にお酒はやめましたが、眠れなくなりました。気分が重たく、せっかくお酒をやめたのに辛い思いをしています。妻はお酒をやめたから時期に眠れるようになると言っています。朝はとくに気分が重く、会社に行くと人の顔を見る事が辛いです。妻の言葉どおり時間が解決してくれるものなのでしょうか？

対人関係

友達とは友達とは何なのだろうか友達の作り方とは？どこからが友達？

対人関係

#不安

嫌われるんじゃないか人に無理に話しかけていくのきつい嫌われそう　怖い早く性格変えたい

対人関係

#不安定_躁うつ

バイトを辞めるべきか大学生の私はお酒の販売店でアルバイトをしています。接客をするのが苦手なので品出しなどの業務を希望しており、休みも取りやすいと聞き応募しました。しかし働いてみると、灼熱の倉庫の中延々と作業内容の指示があり水分を取る余裕もなく、中度の熱中症で倒れてしまいました。方や、パートの方はレジで涼しく暇をしているようです。自分としては、少し気使ってくれてもいいのでは無いのかなと思ってしまうのですが、中々言い出しにくいです。時給も同じなので辞めようかと考えています。アドバイスお願いします。

対人関係

#トラウマ

自分の気持ち学生の頃いじめにあって、なにか言うたび笑われたりからかわれたりして、もう自分の意見はいらないんだと思った。今、いくら考えても自分の意見とかでてこない。反論とかしてって言われるけど、どー言ったらいいか何言ったらいいかわからない。頭の中空っぽなの？って言われるけど、そーかもって思っちゃう。。ここに書くのだって、何回消して書き直したか分からないみなさんは自分の気持ち、意見、考えどう浮かぶものですか？

対人関係

#うつ #不安 #不眠症 #無気力 #頭痛 #ストレス #中毒_執着

人間関係がずっと崩れてく学校で私を含めた女子の5人のグループがあって1人の女の子が問題で喧嘩をしてグループが4人になってそのせいで私が仲介に立たされてずっと裏切られる。とにかく何もかもうまくいかないです。学校に今年の4月から6月まで休んでいました。はじめはママが休んでいいよと言ってくれたのに最近は休みたいと言ってもズル休みなんやで行きなさいと強く言ってきて辛いです。私の周りの人間が私を否定してきます。もうどうしたらいいのか分かりません

対人関係

#身体症状 #不安 #トラウマ #不安定_躁うつ #頭痛 #無気力 #コンプレックス

人と喋るのが苦手です。自分の意見を主張するのも苦手です周りの人に合わせているから自分の素が出せない。場所によって自分の性格？みたいなのが変わる　　友達関係にも悩んでいます。結構いじめられていたのでそこからくる恐怖なのでしょうか？　あと、急に胸が苦しくなったり軽い動悸がします　今いる環境が私にとって良いのかも分からないし、学校に行きたくないし、お腹がいたくなりやすくなったあとは特定の人としか喋らなくなって授業中当てられた時苦痛で仕方ないです。あと発表とか、人前に立つと、胸が苦しくなったり、震えたりします

対人関係

#ストレス #不安

勝手に傷つきます。旦那の家族と同居しています。対人関係がしんどくて部屋にこもったりしたことが最近ありました。子供と部屋に一緒にいたりしたので最近やっと部屋から出られるようになったのですが、なんか言われるたびにわたしのことを否定してるんだとおもってしまいます。ドアを酷く閉める人が多くてそれはわたしに向けて怒ってるんだと孫を会わせない私が悪い、かこってるっていわれてるように感じて昨日、わたしと義理の父でアンパンマンを見ることになってしまってみたのですが今日さっきのことですが、｢ほんとは孫と見たかったので二人でみたわ｣ってわたしのことはいいませんでしたが、明らかに昨日の出来事を言われてわたしはなにもいいませんでした。でもその言葉が頭から離れません。ネガティブが全然止まらなくて頭が血の気が引いた感じがします。どうやったら人と関わるのが、大丈夫になるでしょうか

対人関係

#ストレス

高校　いじめ　忘れるために　対策昔のいじめがトラウマでたまに思い出してしまいます。なかなか忘れることもできません。たまに思い出してまたされたらどうしようと不安になります。皆さんはどのような対策をして乗り切っていますか？

対人関係

#対人関係

嫌いじゃないけど、会いたくない高校でずっと一緒に居た3人組。私とAちゃんで遊ぶこともあるし、私とBちゃんで遊ぶ時もあるし、AちゃんとBちゃんで遊ぶ事もあります。ずっと仲良くて、大人になった今でも関係が悪い訳ではないのですが、3人で集まる事に何故かマイナスな気持ちを持ってしまいます。今日もAから｢今Bと一緒にいるんだけど、(私)も一緒に遊ばない？｣と言われて、咄嗟に｢会いたくないな｣｢めんどくさい、｣と思ってしまいました。決して嫌いになった訳ではありません。2人のことはとても大好きで、一生付き合っていきたいとも思ってます。でも本人達に言ったら絶対傷つけるし、今後の関係が悪くなるのは嫌なので、言えません。どうしたら良いでしょうか？断る勇気がない自分にも原因はありますが…

マモリメの手紙

対人関係

#不安 #トラウマ #頭痛 #身体症状 #ストレス

職場の人間関係が苦痛でもう辞めたい気持ち考え方がお互い噛み合わないんだろうなという人が職場にいます。お互いに他の人とは上手くやれるので、相性の問題かとも思いますが、相手の私に対する接し方が苦痛で嫌になってきました。具体的には、 Aさん・相談するように言われたから相談したら、「(スケジューラーを)見れば分かりますよ」と鼻で笑い、面倒臭そうにして終始感じ悪い・Aさんもするような、誰でもするような作業の漏れについて、同じ場所にいるのにメールで指摘してくる。その際上司もCcに入れられており、上司から私だけ指導されることになった。・上記の作業漏れについて、「◯◯さんも困ってるから」と言われ、◯◯さん本人に確認したところ、使ってないファイルだから大丈夫だよ言われ、Aさんがわざわざ介入してきて指摘することでもなかった上司・私が入職したときの歓迎会の二次会に、私は参加するつもりはなかったが、手を引っ張られて連れて行かれた・他の人のカラオケに合いの手を入れたりして盛り上げようとしていたが、しつこく「もっと盛り上がらないと」と言ってきた・上記の作業漏れの件で、私ができてないと決めつけ、私が困っていること(Aさんの態度)とは違う、的外れな指摘・指導をしてくる・Aさんの肩を持つ(Aさんは忙しいからと言う) ・私が作業する部屋に入ってきて、上司の仕事を始め、私の業務が滞る昨日は悔しくて悲しくて涙が止まりませんでした。辞めたい気持ちでいっぱいですが、辞めた後の収入が不安で、悩みます。他の皆さんは我慢してでも働くのでしょうか？私がただ弱いだけで我慢するべきでしょうか…

対人関係

#ストレス #不安 #不眠症 #うつ #パニック #頭痛 #めまい

お金貸さなくなったら返ってってか来ないかな？年内には返すって言葉を何回聞いたことか､貸してる額増えてってるけど大丈夫？なんで貸してる側がお金吸い取ってくる側の心配しないとダメなん？年内で返せるような額なんかこれ？じゃあ今すぐ返せ後輩にいい顔する暇あったら1秒でも早く返せ

対人関係

他者への質問聞きたいことがなかなか聞けません。モジモジ　どう言えばよいのか？どう言えば正解なのか？他の人ならどう言うだろうか？　私なんかがとか　思ってしまいます　どう壁を乗り越えられますか?

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス

｢使えない｣俺は今までよく｢使えない｣と言われてきた俺は発達障害をもっており、人とうまく接することが出来ない。よく対人関係で失敗をしてしまうそんな対人関係の中で、よく｢使えない｣と言われることがある。この言葉は言われ慣れてるつもりでもやはり辛い。何がいちばん辛いかって自分が使えない人間なのが一番わかっているからだ。自分が自覚していることを他人に言われるのはかなり精神的に来る。こういう時のメンタルの保ち方についてみんなの意見を聞きたい