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対人関係

ネットの嫌いと言う感情嫌いと言うのは人間だからしかたの無い事だと思うけど、嫌いだからでその人の国籍とか否定する理由が解らない。それを擁護するとこっちが在日扱いされる。それならそれで別に構わないんだけど同じ人を嫌ってる人を見てあいつは朝***だから中国人だから嫌いって言ってる人を見るとこんな人と同じ感情を抱く自分を嫌いになってしまう。それがネットだからと流してしまって良いのだろうか？世界とせっかく繋がれるのにこんな使い方は勿体無いと思う。嫌いな人を作るなとは言わないけど言葉はもう少し選んだ方が良いと思う。ただの偽善なんだろうか

対人関係

#無気力 #期待 #友達 #人間関係

期待が怖い自由投稿よりこっちのがいいのかな、と。元々しっかり者として生きてきて、でもずっと利己的な自分の性格が嫌いで。優しい人になりたい、って思いながらも演技は得意だから表向き｢優しい人｣というレッテルを貰うことは簡単だし得意で。周りの人が自分を頼ってくれることに、自分の存在意義を見出していたのに、最近周りの人に頼られることが苦痛になってきて。でも、自分が頼られる辛さを分かってる分自分が頼ったらその人は私と同じ思いをさせてしまう、と思うと誰かに相談もできない。周りの人が｢優しい私｣を期待していることは分かるし、周りの人にとってそれが本当の私だけれど、実際の私は利己的で優しくなくて、優しい周りの人が思っている自分になるにはエネルギーが必要で。演技しないといけないから。その事に疲れて、最近人と会うことが苦痛になってしまった。今日も課外も部活も休んで何もせず家にいた。もう高三で勉強しなきゃ行けないのに、それすら体が重くて出来ない。面倒事から逃げているだけの自分が嫌になる。人の期待にまた応えられるようになるくらい、早く元気になりたいけど、そもそもなんで今の自分が人との関係を断ちたいと思うほど元気がないのか原因が分からないからどうしようもない…。どうしたら今まで通りに戻れるのだろう？

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

自分から縁を切った友達に謝罪と感謝を伝えたいのですが高校時代から10年近く付き合いのある友達4人と、半年ほど前に自分から縁を切った...というか、連絡を全て断ちました。仲良くしていたから、表面では笑って誤魔化していたからこそ、4人に伝えられないことが理由で、自分の心身に限界がきたので無言で全てのSNSのアカウントやLINEの友達登録まで切って連絡を取れないようにしてしまいました。その言えなかった理由というのが、その4人と私、合わせて5人の友人関係をあまりにも歪だと私が感じてしまったことです。他の4人はよく言えば友達想いで優しい、共感力が高い子達だったのだと思います。悪く言えば、盲信的。仲間内のことなら誰のどんな行動でも肯定する、絶対に否定しない、といった風潮がありました。仲が良くてお互いを想いやれるのは大変結構なことだと思います。けれど、それで仲間内の誰かを傷付けた！等といって、突撃しないまでも、SNSのアカウント(鍵でしたが)で、相手の住所等を晒してしまうのはいかがなものでしょうか。いくら鍵付きのアカウントで、仲間内でしか見られないものだとしても、いつどんな手違いで流出してしまうか分からないSNS上で晒してしまうのは、いい大人のすることではありません。と、私は思ってしまったのです。それと、これは時代の流れなのかも知れませんが、友達を推しと言って投げ銭の真似事をするのもどうなのかと思ったのです。受け取る側も受け取る側で、やはり鍵付きのSNSアカウントに自分の***番号を画像として載せるのだから、どうしてこう、迂闊なことをするのだろうかと辟易してしまいました。私は、縁を切ったこと自体は間違いだとは思っておりません。けれど、その際に例え理由がどうであれ、今まで仲良くしていた友達に理由も話さず無言で切ってしまったことがどうしても気がかりで、未だにモヤモヤとした罪悪感を拭い***ずにいます。こうして謝罪と感謝を伝えた方が...と思ったのも、偶然にも高校時代に使用していて削除されていなかったSNSのアカウントを見つけて、開けてしまったのが原因です。そのアカウントでは、切った友達のうち2人とまだ繋がっていたので、せめてその2人にだけでも、見られないにしても、一言投稿しておいたほうがスッキリするのかな、と思った次第です。完全に自己満足でしかないのはわかっています。けれど、その際にきちんと理由も伝えた方が良いのでしょうか？私が伝えたいのは ①勝手に無言で切ってしまったことの謝罪 ②今まで仲良くしてくれていた事への感謝です。理由も言ってしまった方が、私はスッキリできるとは思います。けれど、上記の内容をもっと詳しく書き込んでしまえば、きっと傷付けてしまう。私自身はどう思われても、もう構わないと思っていますが、この一言で他の4人が仲違いをしてしまったら嫌だなと思ってしまうのも事実です。濁さずに伝えてしまった方が、良いのでしょうか。

対人関係

存在価値とは？職場や家庭などで存在価値や必要性を感じる時ってどういう時でしょうか？自分の性格が悪いのか言動が悪いのかどちらかなのか周りの人が私と関わると最初は仲よくても遠ざかってしまうような気がします。多分日々の小さな積み重ねで呆れられてるのかもしれません。そういう時の自覚すらなく必要性を感じません。むしろ孤独感や虚しさが増してわからなくなっています。なのでどう言った時に存在価値を感じるのか教えていただきたいです

対人関係

#めまい #パニック #ストレス #不安

団結って？副委員長って？自分って？私は今学校の副委員長をしています。 9月にも入りもうそろそろ文化祭が始まります。でも、みんななかなか協力をしてくれません。学級委員のみんなは協力してくれると思ってたけど、委員長と書記の子は全く協力的ではなく、私と会計の子は今日もメインのものを途中まで、作って下校をしました。クラスには今団結がありません。団結ってなんですか？団結するためには私たちが指示をするしかないんです。でも、副委員長が指示をしていいのかな？なんて不安があります。副委員長ってなんですか？そんな悩んでたら、私ってなにか分かりません。正直、今苦しんでいます。私はどうすればいいですか？

対人関係

#本当の自分 #ストレスで隔離健忘症になるから生活が大変だし人と深くかかわれない #相談 #本当の自分がわからないし愛されていたことも覚えてない #悩み

本当の自分職場の人間関係のこと人に相談したら隔離健忘のことを隠して普段忘れぽいことにすること、多趣味だけど好きなこと1つだけいう、仕事中好きでもない掃除や花のお世話好きかときかれたそんなことないですよというといいといわれたけど好きか嫌いかどうかがうやむやになるしそれをいうならはっきり好きか嫌いかききたい隔離健忘症のこと周りに受けとめてサポートしてほしいし多趣味なことも否定せず受け入れ理想を押しつけたり、自分のことの人格を否定せず偽りの自分より本当の自分を愛して欲しいな

対人関係

#不安

うつ病を患っている友達のLINEのステメが変わったこんばんは。僕にはうつ病を患っている友達がいるのですが、その友達のLINEのステータスメッセージが自殺をほのめかすものに変わっていました。これは反応してほしいということなのか、それとも触れない方がいいのかがわかりません。どなたか教えていただけると助かります。m(__)m

対人関係

社会の上の話は下にいかないのは仕方ない事なの？就労支援施設今日から9時〜14時って話を施設のマネージャーとはしたのにパート？の職員がいやあたし達聞いてないけどみたいに何でお前居んの？ってなったんだけどかと言ってパート？の職員に14時までやりますとか言ってもそれは施設長とかマネージャーに言ってになるしまあ5年間雇った店長しか俺がてんかんってイオンですら知らなかったと考えたらこの1回くらい(笑)

対人関係

#ストレス #不安

友人からの誘いを快く受けられない仮名Aから、「久しぶりにご飯行かない？」と誘われました。半年前くらいまでは、１ヶ月に1回のペースで会っていたのですが、Aの引越しと私自身Aと会うのに疲れ距離を取ってました。そんな中、今回ご飯の連絡が来ました。私が友人からの誘いを快く受け入れられないのは、このご飯の場にて結婚報告されるのではないかというモヤモヤがあるからです。正直、Aの結婚報告は素直に喜べません。個人の偏った見方をしてることは理解してますが、人生において苦労してない人の幸せは喜べないです。でも、人によってその人の幸せな話を聞くのは苦ではないです。こんなふうに人によって異なる態度になりそうな自分が嫌になります。そして、久しぶりのAとのご飯に行くべきか、行かなくてもいいか（その場合なんと断るか）ご意見をよろしくお願いします。

対人関係

#妄想

ツムツムへの誘い方 LINEはしたくないけどツムツムはしたい時誰かLINEしよって言うとLINEもやる事になる。かと言ってLINEのツムツムグループで入って全く知らない人とツムツムでスコア競うのもなんか違う気がする。メッセージならXだけで充分だし会う会わないとかなったら余計に面倒だし

対人関係

#不安 #うつ #トラウマ #強迫観念

自分はどうすればいいんだろう私は7年間ずっといた友達と2年間いた友達がいます。私はこの二人といてとても楽しいのですが最近は楽しいという感情が薄まってきました。最近ストレスたまりすぎてリスカをやってしまいそのことが7年間いた友達にばれてしましました。普通だったら長年もいるしちょっとは心配してくれると思ったけど苦笑いされて挙げ句の果てには周りにリスカを匂わせるような話をしています。よくよく考えればストレスは6割友人関係4割家族関係でした。私はリスカのこと以外にも本人達の自覚ない嫌がらせをうけてきました。耐えれなくなり7年間いた友達と縁を切ろうとしたらとても泣かれてしまいました。「悪気はなかった。ごめんなさいもうやらないから。」といわれてしまいました。でもこのセリフ3回以上は聞いてるんです。（泣いたのは初めてみました）あと2年間いた友達にちょっとそのことについて愚痴ったんです。私だって傷ついてるのに「もう許してやれってーとかあいつそんないやなことやった？wちょっとしたぐらいで怒んなってw」とか言われました。それは他の友達にいってもそういう対応されました。それは話だけきいてたらそんなひどいことっておもわないかもしれませんが結構辛いんです。私が悪者となっています。そして縁を切れずに3人で帰ってたんですけど明らかにハブられてるんです。途中から2年間の友達と道わかれて二人になったとき急に早歩きで帰り出したんです。友達やめたくないとかいってたのに。なんかもうきついです色々と。どうすればいいですかね？長文失礼しました

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス #不安

今踊りたい自分とは違ったダンスを見せるのが怖い今、社交ダンスやヒールといったダンスの練習をしていて、明日本番を迎えます。元々waackというジャンルをやっている中で、ヒップホップやcitypop、ハウスミュージックでwaackとストリートダンス（freestyle）を見せる自分が1番今の自分に近いと思っています。音のフィーリングとダンスを一緒にかもしだせる人が自分であるべきだと思っています。ただ、社交ダンスやヒールも自分がやりたいことの一部ですが、今は見せたくない自分です。 waackと社交ダンスがかけ合わさったイベントが明日あるのですが、本当に見せたい自分はストリートダンスの方でヒールや社交ダンスの方はその専門的なイベントで見せたいです。そのため、その発表会には集客も必要になるのですが、人を呼べません。どうしたらいいでしょうか？

対人関係

#ストレス

人に優しくできませんクラスにうざいひとがいます。何かを言われるとかではなくて、授業中にウンウン唸ったり急に笑い出したり、先生に当てられた時も応対が遅くて時間を取られたり、テスト中、模試中も問題の内容がわからないと先生に質問を毎回していて、答えに関わることなんて答えられないのに毎回しているので本当に気に障ります。しかも今は隣の席で余計に集中できません。本人に悪意はないと思いますがそれでもすごくストレスです。他にも、部活でも嫌いな人たちがいます。いちいち気にしていたらキリがないと自分でもわかってはいますがすごく気になります。多様性を認めなければいけない社会だとはわかっていますが、その分なぜか自分のこの感情は理解されないような気がして辛いです。

対人関係

#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #強迫観念 #コンプレックス

外出するのが怖い今の時代、ますます社会や人が怖いです。スマホがあるだけで密かに何されるか分からない。更に人々の考え方が凶悪化している話を生で見聞きしているこの世の中、SNS界隈。この社会、そんな私の悩みも大人たちの認識が「まだそんな気にすることないよ」だなんて。あるいは、そのようにしか言いようがないのか？しかしながら、私が関わる人々、何故今の世の時代について認識が欠けているのか？興味を示すことができないのか？社会不安対人不安、相変わらず抱えたままで困っています。

対人関係

#アンガーマネジメント #ストレス #パニック #不安

話すときの適切な距離感がわかりませんコミュニケーションで距離感がわからず反感を買うということが多いです。家族との会話では普段あまり話さないのでたまに敬語表現になってしまうのですが、それはダメだと妹から注意されました。仕事ではお客さんに明るく接していたら軽薄だとクレームになりました。怒っている相手に何とかしないとと、過剰に頑張りすぎてしまうという癖もあります。どうしたら適切な距離感（言葉選びなども含めて）を取ることができますか。

対人関係

#不安

自分が発言する度に友達にその発言が嫌いと言われる私には小学校から仲が良くて現在高校違うけど連絡を毎日とる程の友達が沢山いますこの中にTさんという友達がいますその子とは高校離れてもたまに遊んだりしていましたですが急に私にたいして不満をぶちまけるようになり私が発言する度にその子がそれ嫌い,それやめて‥と言うようになったんです私が相づちを打つ度にそれ嫌い,私が意見をいうとそれやめてと言ってその子が嫌い,やめてほしいと思う発言をやめてきましたけど私は良く考えるとおかしいんじゃないかなと思うんです友達の好き嫌いで発言を変えたり人格ですら変える必要あるのでしょうか…‥ 私だけではわからなくなってしまったのでこちらに書くことしいたしました

対人関係

#金欠 #結婚式 #贈り物

結婚祝いの贈り物明日は友人の結婚式の日、金欠で式には行けず二次会から参加する事になりました。ただ、友人のめでたい日、近い日に友人とイベントに行くにも、その日は何か送りたい……。手紙と共に送れる、お金のかからない贈り物ってありますかね。何かあれば参考にしたいと考えてるので良ければ悩みにアドバイスを……

対人関係

#自己肯定感 #感受性高い #ストレス #HSP #情動 #傷 #対人関係 #トラウマ

感情は人と共有した方がいいね…負の感情が自分に向いちゃうの嫌だし困る。中学時代、心にかなりの傷を負った。その時、親や誰か友達に早いうちに相談できていれば良かった。けど集団での出来事で、人に話すことさえ抵抗があって自分からは言えなかった。だから一人でずっと泣いてた。自己肯定感下がりまくった。ここで先ず、負の感情が自分に向いてた。(？) それが、その後の対人関係はおろか、恋愛にも影響を与えていることを否定できない。最近になって分かってきた。折角、仲の良い異性もいたのに。 <<多分その頃から、自分の気持ちを抑える癖がついてしまった。負の感情を溜めてしまう。>> 今でも、辛かったこと、嫌だったことを人に話すのに勇気が要る。相手にも負の感情を持たせてしまうと思うとそれが嫌なのかもしれない。できれば楽しい話で盛り上がりたい。上手くいかないことがあると自分を責めちゃうことが多い。自分のなにがいけなかったのかを先ず考える。ただ、責めたり溜めると自分が辛くなる。誰かと情動を共有した方が、違う視点、考え方も見えてくるって最近実感した。大学生になってから。どうやったら辛、悲、寂といった感情を素直に表現できるんだろう。あと、嫌なことを嫌と素直に言えない。(少し前に、それはHSPに多いって知った。) わかる気もするんだけど、それに慣れてない。今でもなかなかできない。簡単だと思う人もいるんだろうけど、自分だと抑えちゃう。(ここでは吐き出せるか、) ※まとめても長くなりました、、　　　　

対人関係

#不安定_躁うつ #コンプレックス #うつ #不安

知りたくないこと。久しぶりに友達と電話したら、あの子が結婚したとか色々、自分から深掘り？会話しなきゃダメじゃないですか。なので色々聞いてしまう。その時は普通でも、電話終わった後で、みんな私とはやっぱり違う世界だなって思って、"知りたくなかったんだ"ってことにそこでやっと気付く。電話ってこうゆうデメリットがあるんだと気付きました(笑)ラインだけならそんなこと会話しなくて済むから😅 もう今泣きそうになってますもん。全て終わってからじゃないと自分の気持ちに気づかないんですよねぇ…

対人関係

ｲﾗｲﾗした話しがあります咳に似たやつが何年も続いていて,部屋に聞こえてきて,もううんざりするんです,ｲﾗｲﾗして殴りたくなります,嫌な匂いも匂ってきて,食べる気が失せます,水回りも自由に使えないです,お金がないから欲しい物が買えないです,