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対人関係

手のひら返し新入社員です。職場で教育担当の人が僕にだけ当たり強くて、注意する言葉もねちっこい。それを同期に相談したり、同期もそう言った場面を見てたことがあり、「やばいね、怖いね」と言っていたのに、その人に同期が少し良くされたからって庇うようになりました。誰のことをどう思おうが個人の自由だけど、急にそういった振る舞いされて、わかってほしかったわけじゃないけど、わかってほしかったみたいな感情があって、ドアスラムしてしまいました。僕の考えは歪んでいますか？

対人関係

#無気力 #ストレス #不安

裏切られたかもな…今一番辛いことがあります。それは、友達との関係です。友達と喧嘩になりました。なぜかと言うと、理科で植物を植えたんです。校庭から帰るときあるじゃないですか、その時友達は別の友達と話していました。で、ここからが重要でなにかくらい雰囲気で(…は聞き取れなかったけどなにか言っています)喧嘩中の友達「弁償して欲しいから謝ってるのに」別の友達「うん…わかる」喧嘩中の友達「まじで……」で、私は「どうしたの？」って聞きました。そしたら無視。反応してくれなかったのでいつもしている(遊びで)首をこしょばしたんです。そしたら、まさかの喧嘩中の友達「うるさいっ」ってキレられて後ろに押されてしまいました。幸い怪我はなかったけど、給食中や、別の授業のときにぎこちない気持ちになりました。今日は放課後たくさん遊ぼうと思ってたけど、喧嘩中の友達に「今日は一緒に行くん？」って怒ったような口調で言われて、私は「別々で行こ」って言いました。絶対気まずい空気になるから。それに対して喧嘩中の友達は「なんで？」って怒ったような口調でまた言ってきて、私は「もう別々で良いじゃん…」と言ってその喧嘩中の友達は「わかったよ」とキレてるように言ってきてそれ以来話していません。放課後はずっと家にいるだけです。これって私が悪いですか？一応仲直りしたいです。仲直りの方法教えてください。

対人関係

軽くトラウマ 2週間ほど前にあった嫌、というか怖かったことのメモほぼそのまま書いてて見づらいですが誰かに共有したかったので投稿しました。起こった内容としては、別ﾌﾚﾝﾄﾞと家であそぶことになる。その場にいた数名（嫌いな人含む）もうちに来ることになる。嫌いな人だけハブることも出来ないし他に人いるからまぁいいやと思う。その日の夜はまあまあエンジョイした。問題は翌日、二限から授業がある友達が先に学校へ向かい、自分含め3人になる。この前の段階から嫌いな子の様子がなんか不快。布団の中で抱きつかれたまま？みたいなホールド状態。これ始まったのが多分8時とか9時くらい。暫くずっとこんな感じでくっっかれっ放し。スマホ見たり本読んだりはできたからまぁいいやくらいで放置。たまに「離してー」って言ったりはしたけど無視。時々仮眠。もう1人いるからまぁ変な気を起こされることは無いだろう程度。時間経つにつれて段々距離が近くなるというかホールドの力が強くなってくる。昼過ぎて2時とかそのくらいになって、もう一人の子と嫌いな子が授業あるから行かないといけない時間になる。そろそろめんどくせぇと思い信頼してる多分学校にいるであろうﾌﾚﾝﾄﾞに現状報告を入れる。ふたりが授業行かないといけない時間になり、これのせいで遅刻させるのも良くないと思い1人を先に学校に向かわせる。その後も嫌いな子の態度は変わらず。ﾌﾚﾝﾄﾞが学校に行ってから嫌いな子が一旦私から離れる。やっと解放されたと思ったら部屋の鍵を閉められる。さすがにまずいと思った。自由効くうちにさっきも連絡とったﾌﾚﾝﾄﾞに鍵閉められたさすがにやべぇ気がしてきたと送る。何度か通話の着信が来るも全部お嫌に着拒され電源を切られる。私のスマホなのに。こいつ頭おかしいちゃうか？ってなる元から思ってたけど。最後に見えた通知に家向かうねと来る。一瞬安心した。そのあとも暫くホールドされたままだった。前日の夜にナチュラル百合プを他の子と3人でやってて噛んだりしてたからその名残か知らんけど腕あたりとか噛まれた。それに関しては***どうでもいいから省略。ただただ不快だった程度。それより本人の目的が分からないのがとにかく怖かった。何がしたいん？とかそろそろ学校に行きたいんだけどーとか、なるべく普段通りのふざけた感じで喋ってたけど何も言わない。言いたくないみたいなことも言ってた。時々ぼそっと「〜な独占欲」みたいなこと言ってた。〜は何言ってたか覚えてない。これ言われる度にうっぜぇなんやこいつって思うと同時に、余計なことしたら下手したら殺されるかもしれないって思った。自分の家なのに自分の家じゃないみたいな気持ち悪さがあった。暫くの間、学校に行きたいんだけどーとか言い続けてたら、「仕方ないな」みたいなこっちが折れてやったぞみたいな態度で解放されて、爆速で準備して学校に向かった。スマホ回収して電話かけてくれてた子にとりあえずだいじょぶ今から学校向かうって連絡を入れる。そのまま嫌いな子と学校に向かう途中、連絡をくれたﾌﾚﾝﾄﾞとサークル同じフレンドと合流した。まじ来てくれて助かった。このまま嫌いな子と学校向かうとか地獄すぎたから。そんなんとか普段の積もり積もった不満とかをいい機会だからつたえとこう。あわよくば俺に関わるなの思いで「自分や周りに危害を与える人とは関わりたくない」って感じのLINEを送った。でも多分伝わってない。知ってる。今回かなり自分の中でトラウマなってるようで、学校帰ってきてからも、自分の部屋なのになんか気持ち悪いってなってた。ﾌﾚﾝﾄﾞに手伝ってもらって部屋片付けて換気したら落ち着いたけど。やっぱり怖いものは怖い。送ったLINEのこととか、嫌いな子の存在そのものが怖すぎてその翌日は学校も休んだ。そのあとも休みたかったけど嫌いな子のせいで自分が学びたいことが学べないのも腹立たしいので普通に学校には行った。ただ何がなんでも1:1にはならないようにしたい。というだけ。というかよく考えるとやってる事監禁とかそういうのやん、その時点で常識無さすぎるだろ。なんで縁切らねぇんだ俺。って内容のメモで、正直このことが未だにずっと怖くて、その子の存在そのものも怖いし、自分の部屋も居心地が悪くてなんでこんな思いしないといけないんだって感じ。長文失礼しました。

対人関係

デリカシーのない友人との関係について友人の発言が子供っぽくてこちらが傷つくことが多いです。お互いに27才の社会人なのですが私が女•一人暮らし、あっちが男•実家暮らしだからか友人の発言にデリカシーがないところが多くて辛いです。友人はリモートワークで実家暮らしなので変化のない生活を送っているようです。そのせいか、同世代なら当たり前に知っている配慮やマナー（本人が持つすぐに改善できない外見のことを指摘しないなど）を知らないようです。また変化のない生活を送っているからかこちらに楽しませて欲しいという考えがあるようであっちは何も話さないのにこっちに対して「恋バナしてよ」「面白い話してよ」とコンテンツのような扱いをしてくることがあります。人と会わないからか他人との境界も曖昧で、認知が歪んでるんじゃないかと思う発言も多々あります。私もリモートワークですが一人暮らしなので自分で人と会おうとしたら趣味の時間を作るタイプです。自分の人生の責任を取るのは自分だけと思って動いているので、他人に自分のつまらない人生をどうにかしようと思っている友人の子供っぽさをどうしたものかと思っています。友人に指摘しようと思ったこともあるのですが、27年間そのままで生きているので言っても変わらないだろうし、私が指摘していい立場にあるわけでもないとは思っています。それでも今後も定期的に会うたびにモヤモヤせざるをえないのか……となってしまいます。気持ちの置き方をどうしたらいいでしょうか。

対人関係

#不安

そういう事じゃ無いのだよ…次年度のよさこいの作品を作る上でいくつかの班に分かれて仕事をします。今、班長を決める時期なんですけど。私が入ってる振り作り班で班長に立候補してるやつが居て、でもそいつにはあまり任せたくないんです。なぜかと言うと、壊滅的に会話ができないからです。こちらの意見を伝えても伝えたい事が伝わらない、解釈が一致してくれないんです。それと、我が強すぎてみんなで作る演舞なのにその人1人の演舞になってしまわないか不安だからです。私は、メンタル弱いし口下手だから自分は班長じゃない方がいいなと思ったんですけど、その人に任せるくらいなら立候補しようかと思います。そういう我が強くて話が通りにくい人と上手く付き合っていくにはどうしたら良いんでしょうか。ちなみに、同期も先輩もずっと私が班長をやると思っててくれたみたいです。

対人関係

#吹奏楽部 #不安 #トラウマ #ストレス

吹奏楽部吹奏楽部に所属している高校生です最近コンクール近付いてきて先輩や、先生からのパワハラがひどくなってきてもう退部しようと思っています。皆さんならどうしますか？助けてください

対人関係

#ストレス

人に自分の意見が言えない自分の意見を思った時に伝えたい相手に伝えられない伝えると否定される、拒絶されると思ってしまい言えず気持ちが爆発してさらに伝えたいことが伝えられなくなります

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ

ともだち。私はテニス部でペアの子がミスをしても「どんまい！次取れるよ！」というのですが、私がミスすると舌打ちをされます。ここまでは私が悪いところもあるので良しとしますが、その後無視されてすごく睨まれます。避けられます。こういう時にどうしたらいいんでしょうかその子は普段から気持ちの浮き沈みが激しく、部活に参加しないこともあります。さらに自己中で私と一緒にいても他の子のところにふわ〜といって「何してんの？先帰ってていいんだけどw」と言われます。普段はいい子で話も会うので友達はやめたくないのですが、対処法ありますか。それに私は親友と呼べる子がその子だけなのです。その子がいなければ1人になってしまう。依存しているのはわかってるけどどうしようもない

対人関係

#ストレス

自分と過ごしてる時と他の人と過ごしてる時で友達の表情や態度が違います。他の人といるときは楽しそうなのに、自分といるとずっとスマホを触っています。またため息などつくことから嫌われているのではないかと不安です。友達に友人が増えるのは良いことなのですが同じように新しい友達を作れない自分が嫌です。

対人関係

#うつ #無気力 #ストレス

悩みを打ち明けるのが申し訳ない妻個人事業主のため子育て家事ほぼワンオペ。妻が子供より散らかす。ほったらかしにするとゴミ屋敷になりそうで片付けるが触るなと怒鳴られる。犬も飼ってるが、リビングが犬小屋状態、子育て環境によくないためなんとかしたいが、精神的に崩壊寸前。どうすれば、、片付けても片付けても2,３日で元通り、朝家事やってても目の前でオンラインゲームをしてる。頭がおかしいとしか思えない。離婚したいが、子供の世話しないし、子供にあたられそうで怖い。成人まであと８年。なかなか苦しくなってきた

対人関係

#トラウマ #ストレス

スマホ依存症？本気で悩んでるので共感よりコメントください。私は元カレにスマホ依存症と言われたことがあります。付き合ってる時にスマホいじってると彼女がスマホ依存症とか嫌やわみたいなことを何度も言われました。ですが四六時中スマホ使ったりはしていません。食事中や入浴中は使いません。入浴中はスマホは部屋に置いています。自宅でご飯食べる時もスマホは部屋に置いています。外食先でも料理待つ間は使いますが料理が来たらカバンの中に入れて食べることに集中しています。私自身SNSやスマホゲームはしないのでスマホ見てもすぐ片付ける癖があります。夜はYouTube等で動画見るために使いますが途中で寝落ちすることが多いので4時間も使いません。最近の若者がスマホを10時間以上使うっていう人いますがそこまでしてまでスマホ使いたいかな？それこそスマホ依存症じゃないのかな？って思っています。私はスマホがiPhoneですがスクリーンタイムも短めです。今は仕事が忙しいっていうのもあり1日に5時間ぐらい使ったらいい方だと思っています。これってスマホ依存症でしょうか？最近の若者みたいに1日に10時間も20時間もスマホ使う理由が分かりません。私も若者の分類に入るかも知れませんがスマホは1台しか持ってないですし、常に使ってはいません。スマホ1台しかないと言うとナマポ(生活保護受給者)扱いされたこともありますが2台もスマホは必要じゃないと思っているので1台しか契約していません。前使っていたスマホはバッテリー切れのため放置しています。私はSNSが苦手(トラブルの経験あり)でSNSはインストールしても数ヶ月で退会し、アンインストールします。ゲームもスマホではなくニンテンドーSwitchなどのゲーム機でするタイプなのでインストールしてもすぐアンインストールします。私はスマホを1日に20時間も使う若者の方がスマホ依存症だと思っています。私の場合スマホ依存症になりますか？それとも元カレが可笑しいだけなのでしょうか？どうかコメントください。

対人関係

#トラウマ #コンプレックス

アル中？本気で悩んでるので共感よりコメントください。私は元カレと付き合ってる頃に何度かアルコール依存症と言われました。お酒は好きですがそんなに飲みません。前は多くて月に缶チューハイを3本ぐらい飲んでましたが今は数ヶ月に1度しか飲みません。お酒毎日飲んだことないです。飲むと言っても毎回350mlの缶チューハイ1本で、ごくたまに日本酒をほんの1口飲む程度です。これってアルコール依存症でしょうか？それとも元カレが可笑しいだけでしょうか？お酒は飲んでも記憶が無くなったりするほど飲みません。飲んで暴れることもなく、酔うと笑い上戸になるぐらいです。どうかご意見をお聞かせください。

対人関係

人への期待どうやったら相手のことを期待しなくなれるようになりますか？友人関係、恋愛関係においてです。もう傷つきたくありません。

対人関係

#不安 #ストレス #無気力

親友となんだか距離が生まれているような気がする十年ぐらい一緒にいる親友に最近避けられているような気がして、どうも気になります。私のクラスは女子が3人しかいなくて、親友が、友達と話していると話に入れなかったり、入りに行こうとすると、なんか避けられているように感じます。私と違って、他のふたりは優秀なので、話題が噛み合わない時もあり、そのせいでしょうか？それとも、私がただ単に嫌われているだけでしょうか？親友とは、同じ部活なのでもしそうならとても嫌です

対人関係

#不安 #妄想

自分の顔が嫌い人に会うのにも外に出るのも、出来る限り完璧な自分じゃないと嫌です。完璧主義では無いと思います。ほんとに自分の顔が嫌いなんです。〇にたいと思える程です。どうすれば直せますか？

対人関係

#不安 #ストレス

うまくいかない最近何も上手くいかない。自分はもっと頑張れるはずなのに頑張れない。悩みすぎて何が辛いかよくわかんない。 4人組で3対1はきつい。学校も教室もやだ。視線が怖い。家にいても、あれしてこれして一気に言われるから頭パンクしそうになる。少しは察してよ、学校も嫌だし、家もやだ。もう私はどこにいればいいの？、居場所がわかんない。もういっその事1人でいればいいのかなーんもうまくいかないし、色々重なりすぎて全部やだ。なんで生きてんだろ。

対人関係

#頭痛 #妄想 #身体症状 #衝動_暴力 #不安 #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ #無気力 #うつ #強迫観念 #パニック #トラウマ #めまい

苦手な人が部活に入ってくるかもしれません。私は吹奏楽に所属しているのですが、今度、同じ学年の問題児(不良？)っぽい人が体験入部に来るそうです。その人は私の友達や彼氏、クラスメイトなどの悪口を言ったり、いじったりしていた人で、どうしても同じ部活なんて事にはなりたくありません。色んな人が嫌がって、泣いたりしている中、部活やめようかなーとかも考えてしまって。どうするのが正解なのでしょうか。世界がいきなりモノクロになったような気持ちです。死にたいです。もう１回リスカを始めようかも悩んでいます。この気持ちに収集を付けたいです。解決策を良ければ教えて欲しいです。ご意見ご感想頂ければ幸いです。

対人関係

就労支援施設の話いつか就労して出ていくから思い出とか別に作らなくても良いかなと思って自分からは絶対に話し掛けないんだけど。この姿勢駄目？

対人関係

#ストレス #コンプレックス

独占欲を前面に出してしまう私は小学生の頃（現在、大学生です）から友達と関わる際、独占欲を前面に出してしまい「何で私も誘ってくれへんの」だったり「私から離れて欲しくない（友達を辞められるかもしれない）」という気持ちが昔から強く、他にも理由はあると思うのですがそれが原因でネガティブな方向に友達との関係をネガティブに考えてしまいます。また、私は友達を多く作るタイプでは無いため、余計に仲良くしてもらっている子に独占欲を出してしまいます。それは、もう独占欲ではなく依存だと考えていますが対処法が分からないため教えて頂きたいです。（依存してしまう原因の1つとして自己肯定感の無さが考えられます。）

対人関係

#ストレス #摂食障害 #無気力 #不安 #うつ #不安定_躁うつ #不眠症

喧嘩友達とよく喧嘩をします。いつも私が怒らせてしまう側なんです。友達が私の元から消えてから、怒らせてしまったことにきずいて、その時点でもう遅くてそのまま仲直りが出来なくなります。私は、悲しくて辛くて。でも怒らせた側だから、どう思えば正解か分からなくなって、すごく病んでしまいます。この気持ちどうしたらいいんでしょうか。辛すぎて毎日が苦しいです