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対人関係

#不安 #トラウマ #不眠症 #無気力

誰かに愛されたい、いちばんって言われたかった親も、友達も、ネットの世界でも、好きだとかなんやかんや言ってくれるけど、それは私が愛されたいって言ったからでしょ？……

対人関係

#不安 #妄想

人間関係自分含めて、男子5人と仲良くなれる方法教えて欲しいです。進学をし、専門学校に入学します。そのクラスの定数が20名なのですが、資料に男子が5名しかいないと書いてあったので、不安になってきました。中学、高校であまり友達が上手くできなかったです。友達同士のグループに所属することができず、いつもひとりでした。専門学校での人間関係が高校と同じようになって欲しくなく、グループに入りたいと思ってます。クラスに女子が多いとしても、俺は男子なので、席が遠くても男子の方に向かって話しかけたりしようと思ってます。ですが、自分は多人数が苦手な人と思っていて、5人で上手くできるのか不安です。自分に話が回ってこなかったりして孤立感を感じたりしとことがあります。そのようにはなりたくないんです。中学や高校の時みたいになったらどうしようと頭の中でまだ起きてもいない先のことをネガティブな感じで考えてしまったりしてしまいます。こうなったらどうしよう、、、など。どうすれば仲良くできることができますか？どうすれば、少しでも自信を持つことができますか？

専門回答

対人関係

#ストレス #頭痛 #トラウマ #めまい #パニック #うつ #無気力

女同士で上手くやるには?私は女同士で会議等があるときに発言すると浮いてしまうようで、仲間外れやムシをされることがありました。そういう場でどうやって振る舞うのが良いのでしょうか？発言する場で発言すると陰口を言われるのが辛いです。駄目なことはハッキリと伝えてくれた方が優しいと思います。みなさんはどうやってこういった場をやり過ごしていますか？

対人関係

#人間関係 #ストレス #恐怖 #妄想 #不安

人間関係の不安と恐怖高校を卒業して、進学をし、新しい学校に行きます。その進学先の学校での人間関係が不安で怖いです。まだ起きてもいないのに、こうなったらどうしよう､､､など考えてしまいます。中学3年生の時に、何故か謎の噂が流れてちょっと虐められたりして、高校2年の時に恋愛で大失敗をして、部活でもミスばかりでした。恐らく、高校2年の恋愛で、自信をかなり無くしました。自分にはできないとずっと考えてしまいます。高校生活で、友達同士のグループに入ることができませんでした。最初は仲が良くて、一緒にご飯を食べたりしていた人が、他の人と仲良くなってしまい、自分と一緒に食べず、仲良くなった友達の方に行ってしまい、最終的に1人になってしまいます。新しい学校では同じようなことが起きて欲しくないんです。そのため色々考えたりしても、その考えがネガティブなことになってしまいます。高校の時と同じになったらどうしよう。またこんな風になったらどうしよう。、など。どうすればその考えを無くすことができるのでしょうか。自分からしたらそうゆう考えをしたくないんです。でも、しないように意識すると余計に出てきてしまいます。ネガティブなことを考えてしまう理由としては、最悪な事態が起きた時の自分へのダメージを減らすためなのかなと自分では考えています。ですが、それが癖になったのか、色々なことでネガティブな考えが一番最初に頭の中に出てきてしまいます。どうすれば無くせますか？

対人関係

#うつ

友達といるのが少ししんどい僕は春から大学３年生になります。友達とは１年生の頃からほとんど全て一緒に授業を受けてきました。１年生の頃は特に気にならなかったのですが、２年生になってから色々な部分に引っかかるようになりました。単に自分に余裕がなくなったのかもしれないし、我慢してきたことにやっと気付いたということかもしれないです。(最近は嫌なことがフラッシュバックする回数やひとりごとが増えているので余裕がなくなっているのは事実だと感じます) 自分の中で離れたい気持ちもあるのですが、自分自身の問題となると離れない方がよいのでは？とも思います。どうすればよいのか、、

対人関係

#人間関係 #希死念慮 #家族関係

母も友人も死にたい消えたいって言う私が話聞いて、少しでも軽くなるのなら良いけどもう疲れた。嫌だ。 2人とも病院にも相談機関にも行ってない。勧めても拒否られる。自分は大丈夫だって言う。行っても何も変わりやしないとも言われる。ほぼ変わらないけど、少しずつは変わるのに(私、病院通ったりしてる) 逃げたいけど、逃げれない。死んじまう、今すぐじゃなくても。逃げなくても、友達はいつか自分で命を断ちそう。今回も気のせいだって思えばいい？死ぬのは仕方ないって思った方がいい？私一人だけ逃げても死なない？

対人関係

仲良い子とのいい距離感が分からない。高校2年生の女です。4月から3年生になります。私は最近友達との距離感とか関わり方が分からなくなってます。あんまり仲良くない子だとお互いに気を遣うけど、仲良くなると気を遣われないようになってきて私ばっかり気を遣うというか私ばっかり気にしているのが悩みです。 2年前から仲良いこともあって、親しき仲にも礼儀ありって言葉を大切にしたいから、私が気を遣わないのは難しいし、相手に気を遣ってくれなんて言えない。仲良いけど思ってること言ったらどうなるか分からなくて言えない。そういうの考えちゃうから、最近距離詰めすぎないようにしようと思って、色々考えてから話してる。最近私が振った話題に返事貰えない時があったり、私が分からない話を目の前でされたりする時があるから、話すの控えてたら、元気なくない？って言われて、もうどうしたらいいか分からない。考えすぎない方がいいかなとか、新しい友達を探す方がいいのかなとか思うけど、今更難しいってわかってるから尚更どうしたらいいか分からない。

対人関係

#ストレス

何もしてないのに嫌われる新人さん私にだけ挨拶してくれません。他の人には自分から挨拶してます。私にだけです。入った初日に紹介の挨拶しただけで、話もした事がありません。なのでその人に何かした覚えもありません。見た目で嫌われたのでしょうか？元々人付き合いは苦手です。でも新人さんに挨拶されないのは初めてです。自分から挨拶すれば？と思うかもしれませんが、他の人にはその新人さんから挨拶をしています。なんで自分だけ、挨拶されないかが気になるのです…

対人関係

#不安

友達私の今までの交友関係は「狭く深く」で自分と合わない人とはバッサリ関係を切って関わらないでいたり、仲良い人ができたらその時点で他の人と関わることを放棄したりしていました。そのせいで友達が多いとは言えない人間になっています。友達が全てでは無いということは頭では理解していますが、友達の少ない自分が、他人と比べてすごく劣っているような気がして頭の中で自分下げが止められません。それも自分で選んだ生き方なはずなのに。そこで、この4/1の環境が変わるタイミングで自分を変えようとちゃくちゃくと準備を始めていて、いつも無表情で無愛想なのをやめるために口角上げるトレーニングしたり、YouTubeで対人関係、友達作り、人に好かれるにはetc.自分なりに勉強したつもりです。ですが、ひとつ思い出したことがあって、中学の頃は人に好かれようと、話す時は当たり障りのない返答をしたり、優しいことを言ったりしていましたが、これといって仲のいい友達は出来ませんでした。今回、自分を変えようと頑張って、それが実はから回ってて、中学の頃の二の舞になってしまうんじゃないかって。自分は結局、誰にも選ばれない、その程度の人間なんだっていうことが証明されてしまうのではないかという不安で一杯です。不安を抱えながらでも、自分を変えようとした方が良いでしょうか。不安の9割は実際には起こらないという言葉がありますが、その1割にすら不安を感じてしまうんです。

対人関係

どうしても好きになれない彼氏の友達の彼女さんのことです。その方は、一見気さくで人当たりの良い感じなのですが、とにかく俗に言う「男好き」で、周りの男の人に媚び売っていて、見るに耐えません。彼氏さんの友達と2人で旅行に行ったりなどしているみたいで、私の彼氏にも手を出すんじゃないかと気が気ではありません。周りにそのような人がいる方いますか？そういう女ってどうすれば目障りじゃなくなるんでしょうか。

対人関係

#うつ

人と比べてしまう人との接し方私が他の人を褒めるとすぐ落ち込んだり嫉妬心や悲しい気持ちになってしまう人とどう接したらいいんでしょうか。私は人として、憧れていたり良いところがあるとその人の魅力を共有したくてすぐに「憧れ」とか「いい人でー」と細かく話してしまう悪い癖があるのでできる限り話さないようにしてます普通の会話をしてるつもりでも、なぜか比較対象にされて優劣をつけられる時もあります人と比べてしまう人とはどう接したらいいんでしょうか… 個人的な意見ですが…他の人を褒めることができることって貶すよりも素敵なことだし、そんな私が好きです。でも大事な人を悲しい思いさせてしまうなら相手の中で比較しないような言い方を学びたいと思ってます。

対人関係

#ストレス #不安

男性恐怖症がなおらないバイトで働いているとき、学校の実習に言ってるときに毎回嫌なことをされたのを思い出してはいつも手が無意識に震えています。私にも責任があるのにどうしても山から出られず無理やりレイプされたのを思い出しては苦しくなります誰かに話すのも誰かに言うのも理解されないと思い、なかなか治りませんし言えません私はこのままなのでしょうか

対人関係

#不安定_躁うつ

何がしたいか分からない昔に躁鬱と診断されて薬が合わず何年も病院に行ってなくて、ここ数ヶ月上げ下げが激しくてその中で母親の死、仕事で人間関係が全く上手くいかない。家庭では1人になりたいと言う思いから離婚を切り出しました。が、それから何も考える事が無くなって今はひたすら気分をあげるためにお酒を飲んでいます。それのせいか、お酒を飲む前も後もそもそも飲んでなくてもその日の記憶がほぼ抜け落ちています。仕事で会話をしなくちゃいけない時、思っている事と違う言葉を喋っていたりして会話が上手くいかないです。

対人関係

#ストレス

フレネミーある友達と長所を言い合うノリになって、私だけ半笑いで黙られ、少しした後に「大人しいから気が楽（笑）」と言われ、ほんとにつらい舐められすぎ

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

伝わらないし、受け入れてくれない私が1番言いたかったことが相手に全然伝わってないから状況最悪なのが変わらないのが一つ、仮に伝わったとしても自分の意見が気に食わないのか受け入れてくれなくて嫌になる。どつうしよう

対人関係

#ストレス #不眠症 #無気力

助けてください！上司と激しい口論してしまいました。自分の不甲斐ないことでした。自分の能力が限界まで来てしまい、些細な事でお互いに、ピリピリしている状態です。お互いがお互いに、緊張感がまし、周りの人達にも迷惑をかけている状態です。そのせいか、疲れが取れなくなったり、食事も前よりも食べれなく所か、戻しそうになってます。うつ病何でしょうか？専門の先生、コメントよろしくお願いします。

対人関係

#不安

友達の作り方友達の作り方がわかりません。話しかけてくれる相手もいるのですが、自分から話しかけようとすると何を話せばいいのかわからなくなります。それに最近は仲の良い友達とも話し方がわからなくなってきた感覚があります。

対人関係

#不安 #うつ

自分の正義感と友達の正義感が釣り合わなさすぎていたことにショックを受けた私だったらみんながこういうとき庇ったり助けたりする自信が100パーセントある場面に、自分がなったときは周りの人はだれも助けてくれなかったことがありました。それで自分は周りの人にその程度の仲だと思われていたんだなと、ショックを受けました。嘘をつかれ、裏切られ、わたしのことを本気で思ってくれてはいなかったんだなと実感しました。そこから人を信じては行けないなと思いいまの生活があまり楽しくありません。私の正義感が強すぎだったんでしょうか、私のみんなへの愛が大きすぎたんでしょうか。表面上では笑えるし、みんなを許しているような態度をとるけど実際は関わりたくない、なんで私がみんなの為にしないといけないのって思ってしまいます。私がおかしいのかな

対人関係

#ストレス

隣人トラブルどうすればエレベーターで待ってる時に隣人の玄関から舌打ちが聞こえてきたり家の前の扉がカーンってなったり。階段を登っていると駐車場から舌打ちが聞こえてきたりなどいろいろあって精神病んでます。統合失調症も持っていていろいろ辛いですどうすればいいですか？

対人関係

#妄想 #不安 #うつ

人と仲良くなりたいけど怖い私は人と話すことは好きなんだと思います。心の中ではもっと仲良くなりたいとか、もっと一緒に遊びたいとか、いろんなことを考えてます。最近大学に進学して友達ができました。また男女関係なく同じ学科の人との関わりも増えました。みんなともっと仲良くなりたいと思っています。けど、私は変な被害妄想とかをすごいしやすくて、話してて相手が少し微妙な反応をした時、単にそう見えるだけかもしれない。特に相手は何も思っていないとわかっているはずなのに、自分が嫌われているって思っちゃうんです。きもいとかなんだよこいつって思われてそうな気がしてしまってならないんです。そう思った瞬間から周りの人がみんな怖く感じて、相手の顔色ばかりうかがうようになって、本当の自分がどこかに隠れてしまいます。自分が相手を不快にしてしまったと思うと自分が気持ち悪くて、自分なんかがみんなと一緒にいるべきじゃない、自分がいない方はいいってなって、死にたくなります。毎日のように空いた時間ができたらしたくなくても勝手に1人反省会を始めてしまいます。心臓がキュッてなります。ごめんなさいって心の中で謝り続けてしまいます。もっとみんなと仲良くなりたい。けど嫌われたくない。怖いです。私はどうしたらいいですか。