コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

対人関係

#ストレス #不安

過去の自分３歳の時、私は親の事情で養護施設で１８年間育ててもらいました。 24時間365日ずーと施設の職場や学校の先生などに監視されてました友達や家族と自由に遊んだり出掛けたりも出来ないくらいでしたやっと自由になれたって思っていたのにそのせいか他人の顔色ばかり気になっている自分がいて嫌なんです気にしないようにしていても気になる自分がいて今の職場でもこの事で課題になっていて正直私らしさってなんなのかさっぱり分かりませんどうしたら私らしさが分かってきますか？分かる人教えてほしいです

対人関係

友達をすきになる特定の友達のことを好きになりすぎるのをやめたいです。その好きという気持ちは恋愛感情なのか正直イマイチ分からないですが、言えるのは依存しているということです。私のモノ、誰にも取られたくない、誰にも負けない好きという気持ちに、勝手に燃えてしまいます。最終的には振られて損の未来しかないので小学中学高校、それぞれ特別と思えた友だちが居ましたが、そもそも同性であるためまぁ無理です。体験しなくていい体験をして傷つかなくてもいい傷を負ってバカみたいだなと心底思いますし友達も迷惑だと思います。今も高校の頃から好きな友達とは繋がっていて、最近久しぶりに会ったのですが知らん間に結婚してました。それを聞いた時は軽く流したんですけど改めて思うと死にたいくらい絶望してます。友達の妹さんにもかなり懐かれていて、一緒にプリクラなんかとって、LINEのアイコンにしてるし。妹さんにもヤキモチ妬いて疲れます。ほんと、色々疲れます。同棲中の家に妹さんが多分１ヶ月泊まりに来てるらしく、妹の権限で姉(友達)を独り占めしてるのがかなり嫉妬します。羨ましいです。旦那さんといるので厳密には違うですけど。もっと私も友達と2人きりの時間が欲しいと思ってしまいました。誰かのものになってしまうくらいなら私が貰いたいって思う質なので、子犬にでも化けて檻に入れて飼いたいです。現実は無理だし監禁なんて犯罪なので出来ないしまずウチにスペースがないので出来ないんですけど。話が逸れましたが、友達をすきになり過ぎないようにする為にどういうふうに友達として付き合っていけばいいか、いい関係を長続きさせるコツを教えてください。

対人関係

#無気力 #ストレス #うつ #不安

先輩の様子が変わった転職してもうすぐ半年になります。今まで優しく仕事を教えてくれ、親しくしてくれていた先輩が最近急に冷たくなってしまった気がします。時期としては先月中旬あたりからで、ちょうど私が思うように仕事で動けず細かいミスをしたり仕事についていくのに大変だった時期と重なっています。先輩は先週引越しを終えたばかりのようで、先月は準備の期間だったと思います。今は、話しかけたら答えてはくれますが、先輩から話しかけてくれることはなくなりましたし、私に対しての時だけなんだか他人行儀な感覚です。なにか気に障るようなことをしてしまったのか、正直見当がつきません。どうしたら前の関係に戻れるんでしょうか。

対人関係

#不安定_躁うつ #人間関係 #直したい #悩み

人間関係、難しい。上手く行く方法知りたい誰かと問題が起きたときに関係ない人達と繋がってるSNSをリセットしてしまう。そして毎回後悔してる私は人間関係を，壊す破壊神だ

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #無気力 #中毒_執着 #頭痛

何にも執着心がない私は人や物に執着心がありません。ものを無くしたりした時、恋人との縁が切れた時、落胆することがあまりありません。よく言えば諦めがいいのでしょうが、たまに自分がとても冷めている人のような気がしてしまいます。夢や目標にも強い想いを抱くことが出来ないので、なにかに打ち込む、ということもありません。趣味はいくつかあるのですが、心から楽しんでやっていると言うよりかは暇つぶしのような感覚でやっているので、高いものなどは購入しません。なにかに熱中したり、なくなって心から悲しんでいる人を見ると羨ましく思うこともあります。なにかに感情を持つようになるにはどうすればいいでしょうか。

対人関係

#ストレス #不安

気持ちを打ち明けて良いか迷っています毎日連絡を取っていた友人から急に返信がなくなりました。最後の連絡は友人からの「仕事終わった？」に対して「終わったよー！どうした？」です。既読もつきません。しかし、その後もストーリーでは他の子と楽しい様子があがっていました。時間が経てば何か変わるかもと思い待って、3ヶ月経ちました。何か傷つけてしまったのかもしれないけれど、心当たりが１つもありません。何でこうなってしまったのか気になって今だに寝れなかったり、涙が出てくる日もあったりします。連絡したいけれど、友人は精神的な病を患っているので、私からの連絡や質問が負担になってしまうかもしれないのも怖いし嫌です。待つしか無いのでしょうか。

対人関係

誤魔化したり、余計な事を言ってしまいます。障害のせいにするのわ良くないのですが、私は、軽度知的障害とAdhdを患っていて、その特性として、考え無しに相手を傷つけることを言ってしまったり、何事も中途半端で優柔不断で人の意見ばかり求めてしまったり、自分の過ちをすぐ認められず言い訳したり黙っててと言われた事を告げ口したり、テンション上がると声が大きくなったり、相手に怒られて問い詰められると、頭が真っ白になりすぐ返答できなかったり、人の話を聞いていなかったり、失敗して誤魔化して結局バレるのが怖くて報告して二重に注意されたり様々な失敗や行動や言動を注意されてもまた繰り返したりして、自分が嫌になります。なにか、改善策などありましたら教えていただけますと幸いです。

対人関係

#妄想 #不安

信じられない最近遊んでた3人のグルが急に早く終わるようになって、自分を除いて2人で遊んでるのでは？とか自分と遊ぶのが苦痛なんじゃないか？とか思い始めてしんどいです。どうすればいいんでしょうか

対人関係

#妄想 #家族関係

疑いの目でしか見られない私には優しくしてくれず心配もしてくれないのに会社の女の子のことはめちゃくちゃ心配している旦那。疑いの目でしか見られません。

対人関係

#不安

元気になりたい。最近10年以上仲が良く1番の親友だと思っていた人に縁を切られました。心当たりはありません。何日か前、普通にご飯に行ったり電話をしていたのにいきなり連絡先を消されてしまいSNS関係全てブロックされました。このことがあってからショックすぎて体重が減り食べる量も減りました。頭痛、吐き気、耳鳴り、独り言も増えました。周りの人からも元気がない。目に光がない。など言われ心配をかけてしまっています。どうすれば立ち直る事ができるでしょうか。

対人関係

#コンプレックス #不安

「和を乱さない」は協調性が必要じゃなくて、自分の存在を影より薄くできるかどうか。「和を乱さない」は協調性が必要じゃなくて、自分の存在を影より薄くできるかどうか。

対人関係

#嫉妬 #距離感

皆さんの意見をお聞きしたいです長文になりますがすいませんまず登場人物を箇条書きですがお伝えしますアルファベットで置き換えさせていただきます Aちゃん私と1番仲が良い Bちゃん Aちゃんのことが大好き Cちゃん Aちゃんの親友であったがBちゃんがAちゃんとずっと一緒にいるため今はAちゃんとは距離を置いている Dちゃん最近仲良くなったお友達本題に入ります Aちゃんと私はよく移動教室など色々なところで共に行動することが多いですそこでBちゃんがAちゃんとずっと一緒にいようとします Bちゃんは色々な子と一緒にいたり話したりしていますそれでBちゃんはAちゃんが私や他の子と仲良くしているとすぐに拗ねてAちゃんに浮気だとか言っていますそんな光景を見かねた私はこれ以上Aちゃんと一緒にいすぎるとAちゃんやBちゃんに迷惑をかけてしまうと思いCちゃんとDちゃんと共にすごしていましたでもBちゃんは色々なところに行ってしまうのでAちゃんは私のところに来ます私はいじられキャラって感じなのでボディータッチとかされていますそれを見たBちゃんは浮気されたと言ってすごく悲しそうでしたもうBちゃんのことを傷つけたくないと思いAちゃんとまた距離を置こうとしましたでもAちゃんはBちゃんの行動はいつもだから大丈夫と言って私の方に話しかけに来ますたぶんこういう経験をしたCちゃんはAちゃんと距離を置いているのだと思いますまた今日DちゃんとAちゃんがじゃれているのを見てBちゃんは拗ねていました AちゃんBちゃんは何も悪くありませんでも私がAちゃんと仲良くしてしまっているせいでこのような状況を引き起こしているのは事実です変にAちゃんから距離を置いてもAちゃんを傷つけてしまうのではないかと思うと自分はどうすればいいのか分かりませんアドバイスがあればお願いします🙏

対人関係

#うつ #不安

無理自分より他の友達の方が信頼されてるのかななんか気まずいというかもういろいろ嫌になるもう無理信頼できる人がいない　誰とも話したくない学校は好きだけど行きたくない　友達に会うのが気まずい

対人関係

#友達 #人間関係 #妄想 #不安 #親友 #ストレス #女 #仲良し

仲良いのに仲良いのかわかりません高校で知り合った友達がいてとっても仲良くていつも一緒にいてよく幼馴染？って言われるくらいいつも一緒でお泊まりもよくします。友達は先月から、私は今月から教習所に通っています。友達の地元の教習所なので友達と地元仲間がよくいます。私と話す時よりもずっと楽しそうでよく笑います。その友達は結構塩でさばさばしてる性格なのですが、私の時と全然違います。私といて楽しいのでしょうか？無理して一緒にいるのでしょうか？私の思いすぎだとわかってるのですが怖いです

対人関係

#不安

誰かの1番になれてるの？高校生になって何となく分かってきたのが僕って誰かの1番になれてるのかなってこと…それは自意識過剰かもしんないけど… 中学の時の大親友にも高校入ってから新しい友達できてるだろうし、僕のクラスにいる友達もほかの友達とよく喋ってて会話についていけてないし、隣の席の仲いい子も同じ部活だしよく喋るけど放課とかになると僕とじゃなくて(僕と喋ってくれる時もある)違う子に喋りかけに行っちゃうんだよね…そういうのも色々あってほんと学校行くのがしんどいです…

対人関係

#ストレス #不安

一緒にいるのが疲れる友達といることは嫌いではないのですが、最近ずっと一緒にいる友達といるのが苦痛でしかないです。その友達とは同じ建物に住んでいるため家に帰っても友達と会うことが多いです。私のバイトからの帰りを友達はいつも待っています。少しそれがストレスになり時間をずらして帰ったのですが、家に着いた瞬間待っていたかのように「おかえり！」と言ってきました。位置情報を見られていたため、いつ帰るのか知られていました。また別日には、友達の方が後に帰ってくるため会わないために私は部屋で静かにしていました。レンジを使うため部屋を出た瞬間友達が目の前に居たという出来事がありました。どんなに上手く時間をずらしても同じ建物ということもあり、会わないといけない状況になってしまいます。逃げ場がないことが本当に辛いです。また、自分の話ばかりをする友達なので聞くのも疲れてきます。どうしたら、上手くその友達と付き合っていくべきなのか知りたいです。

対人関係

#ストレス #不安

なんでもかんでも自分毎としてとらえて自分を苦しめてしまう職場でのことなのですが(アパレル関係) 後輩や部下が私より上の大先輩(リーダー)の動き方 (業務をあまりやってくれず接客ばかり、他の部下が対応していたお客様の売上を自分の売上で立ててしまう) のことを部下同士で話しており、私もその話を聞きました。先日職場でMTGがあり、後輩たちが直接的な表現はしないものの、発言しておりなぜか私がそれを聴いて、自分のことではないから客観的に聴けばいいものを、自分に言われているように感じてしまい、とても苦しくなってしまいました。その大先輩は、部下の話を聴いてからこうなってしまっていることは私の責任。私はリーダーには向いていないけど、私は今自分の立場で任せられていることは真っ当しているし、お店の代表としてお客様からたくさんの感謝の言葉は頂いていると話したのです。それはそれでいいのですが、部下がいる中で、自分はリーダーに向いていないけど会社から課せられたことは真っ当してやってると発言されるとこっちはなんもいえないなーと思ってしまい、このチーム、全然まとまらない、どうしようと全部なぜか自分のせいにしてしまって疲れてます。こんな時、自分はどんな気持ちの持ちようでいればいいのか悩んでおり皆さんからアドバイスや励ましの言葉を頂けたら嬉しいです。

対人関係

#呼吸困難 #パニック #ストレス #頭痛 #不眠症

人と話すことが疲れる人と話すにあたって、いつも笑顔でいなきゃと思ってしまいます。そのせいで、いつも家に帰るとどっと疲れが来てしまいます。うまくひととはなすほうほうがしりたいです。

対人関係

外出すると自分が言われてると思い込んじゃう。外出したいのは山々なんだけど、外出すると自分に言われてると思い込むし、でも本当に人のことをバカにする***人間も一部居て腹立つばっかで、だから外にも出られず引きこもる状態が続くし、だからと言って、しょっちゅう外出は出来ないし、家にいれば居るで嫌なるし、夕方になるにつれて不安が襲ってくるし、どうしたらいいかわかんない😢 人が居る場所は目障りで腹立つ！

対人関係

#親子関係 #家族関係 #不安 #ストレス #人間関係 #兄弟

親しい人以外とは小さい頃から人と関わることが苦手だった。いじめられたこともあって人を頼る(信頼する)ことが苦手で、未だに克服出来ずにいる。特に母親とは中学の時から関わりたくない人。実の親なのに。リストカットする自分に対して｢切るなら外で切れ｣と言われたり、姉弟で私だけ冷たかったり(習い事させなかったり、大学進学を止められたり) だから、母親･弟･妹とは関わりたくない。他人が私のことをあれこれ言って欲しくない。言われたくない私はこんな心の狭い人間なんだろうか？