コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

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#パニック

ゴミみたいな私彼から別れ話されて、拒否し続けてる。別れたいって言われて、無理っていみわからないよね、自分でも混乱してる。執着だと思ってるけど、本当に無理。バカみたいに連絡し続けていて、ほんとうに精神的におかしくなってる。ヒステリック

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#中毒_執着 #ストレス

男性に依存する性格よくないと分かっているのに男性に依存してしまいます。相手と関係がうまくいかなくなるとめちゃくちゃ落ち込んで生きる気力が湧きません。「男に依存しない！もうひとりで生きる！」と一瞬は決意しますが、即「誰からも好かれないなんて、やっぱり生きる価値ない」とネガティブ思考になります。仕事で成功したり褒めてもらったりしても、正直心の何の足しにもなりません。そしてそういう自分が大嫌いです、気持ち悪いです。

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#不安

彼氏の浮気を疑うようになってしまった最近彼氏の浮気を疑うようになってしまいました。前までずっとスマホの画面を上にしておいていたのに最近たまに裏面にして置くようになったり、私以外の女の子と連絡を取っていないと言っていたのに、スマホをちらっと見たら通知のとこに女の子っぽい名前の通知があったり、、、今日LINEをしている時も、私の名前入りのカスタムスタンプが何故か名前が消えた状態で送られてきて、わざわざ名前を消さないとあれって文字消えないじゃないですか。わざわざ私の名前を消す必要があったのかな、とか。色々考えすぎてワケワカメです。

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#ストレス #不安 #パニック

浮気してる？彼氏が浮気しているかもしれません。彼氏は今一人暮らしです。昨日の夜、彼氏の家に弟が泊まりに来ると言っていましたが、少し不安だったので弟が来たら証拠で写真が欲しいとお願いしました。ですが、弟にだめって言われたから写真送れないと言ったり、泊まりのはずなのに弟はもう帰ったと言ったり、彼氏が嘘をついているようにしか思えません。しかもその時にはもう終電の時間も過ぎてました。彼氏は浮気していますよね？

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#ストレス

メンヘラとか依存って言われるの辛い好きな人がクズでも大好きだし愛してるのは自由なのに友達が良くメンヘラとか依存じゃんって言うホントの事だけどわざわざ笑いながら言うことじゃないと思う傷付くし喧嘩ごととかごめんだしそんな雰囲気にもなるのごめんだから我慢してるけど辞めてって言いたいけど裏で小言とか悪口言われるのは別にどうでもいい先生にいえばいいだけだけどそれを先生がみんなの前で言って謝罪会みたいになるのが1番やだ後そんなことになったらまた好きな人に裏で悪口言われるからやだでもメンヘラとか依存って言われるのは私の発言とか行動だから私がそうしなければいいだけどね

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#不安 #ストレス #妄想 #トラウマ #呼吸困難

はじめて本当に愛していると思えた恋人は、私と出会った頃に付き合っていた恋人と別れていなくて私は2番目に過ぎなかった別れたと言われたから自分の相手への好きの気持ちを素直に受け入れられて、付き合えたのにやっぱり別れていなかったずるずる続いてた、また別れたと言われたけれど何も信じれてなくて裏切りそうになるやり返してしまう性格も直したいでも私もやり返して違う恋人を作った時、あなたにこんなに辛い思いをさせてたのをわかった、その言葉すごく傷ついたやり返されるまでわからない人なんだこの人は、辛い気持ちを理解してくれないんだ私はあなたにされたこと言われたこと1度も忘れたことがないしそれで今も苦しいのに渋々私に言われて別れるぐらいなら本当に気持ちを話してそっちの人と幸せになればよかったのに私が隣にいると幸せじゃないくせに、まだ好きなくせに、まだ会ってるくせに、会社が同じだからって理由で連絡先残してお互いの車が写ってるアイコンにしてるくせに、私がその事で鬱状態が続くぐらいに辛いって言っても分かってくれなかったでも相手も精神疾患に苦しんでる支えたいと思って看護の道に進もうとしてなるけど本当に少しのことでフラッシュバックして息苦しい

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#不安定_躁うつ

マッチングアプリできない躁鬱持ちです。マッチングアプリでいいなと思ってた人が次の日になると嫌というか関心がなくなってしまう。恋愛不適合者かも…

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#ストレス #不安

好きな人に嫌われています好きな人は表では私に優しくて楽しく会話してくれるのに裏では私の悪口ばっかり言ってるのを友達から聞きました。好きな人のこと諦めたいのに友達からそんなこと言ってまだ好きなんでしょ？口癖だから分かるよって言われます諦めたいのに諦められないし、好きな人のことを知り尽くしていて○○って○○なんだよと言うとえ、やば！めっちゃメンヘラやんwwwって言われます。昔は好きな人と2人っきり行動していて色々覚えてるからついそれを言ってしまうんですけどメンヘラとかキモイとか依存し過ぎと言われて辛いです好きで依存してる訳じゃないのにっていつも思いますでも喧嘩ごとは嫌いだし仲悪くなるのが嫌だから我慢して言ってないけど本当は自分の気持ちを素直に言いたいです後好きな人は私の変なところしか見てくれてないから私のその変なところしか見てくれないからいい事したら変わるかなって思ったけどぜんぜん変わりませんでした。やっぱり辛い思いしながら片思いしていい人が見つかったらその人に変えるのが1番ですかね？好きな人が嫌いな人に優しくしてくれる理由は成績の為だけらしいです。好きな人はリーダーシップある=ぶりっ子という考えだから友達からも嫌われてるからよく友達が好きな人の悪口を言うんですけど私もそう言う考えはダメだと思うけど自分の考えとしていいなと思ってしまいます。どうすればいいですかね？

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復縁って難しいけど、諦めたくない言霊ってあると思っているから、あまりネガティブなことは言いたくないけど気持ちの波がすごい。GRAVITYで失恋エピソードの音声聞きながらXにも今の心情を綴ってみた。距離を置いてもうすぐ一か月。会って話したいけど、ちょっと怖い。復縁するのがゴールではなくて、問題を解決しないといけない。感情に支配されて生きてきたけど、そろそろ操れるようになりたい。彼は飲み会が多くて、わたしはそれが面白くないというか新しい出会いが多いと思ってしまって不安で、その度に怒りを爆発させちゃだめね。うまくやっていきたい！

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#片想い #年上男性 #恋愛

名前しか分からない年上男性に片思い今、1年半前に初めて出会って片思いしている相手がいます。相手のことは名前と今の職業と年上だということしか分かりません。(多分ひと回りは上) 彼は、とても優しくて時には厳しく分かりやすく教えてくれる人です。私が就職で悩んでいるとアドバイスをくれたり、本当はダメだけどと言って連絡先を教えてくれ、「何かあったら連絡してね！」と言ってくれてました。メッセージでも色々相談させてもらい、就職が決まった報告をしたら、とても喜んでくれて、私が選んだ道を「いいね！」って言ってくれて「おめでとう！」って言ってくれました。そして、「無理せずに頑張って」と言ってくれたり、「少しなら力になれると思うから、また気が向いたら相談しておいで」って言ってくれました。この人のおかげで私は頑張れたと思ってます。本当は、ずっとメッセージを続けていたいって思うけれど、いつも私のメッセージで話が途切れてしまい、相手からの連絡で話が始まるということはありません。いつも私からです。頻繁に会いに行けるような感じでないけど、用事があって会いに行った時にはジュースを買ってくれたりします。相手に彼女がいるのかどうかも聞けないし、そんな仲じゃないです。それに滅多に会うこともない相手です。今まで恋愛の経験が全くなく、相手が年上男性ということもあり、行動にどう移していいかも分かりません。相手に迷惑になるんじゃないかとそんなことばかり考えてしまい、全く行動に移せません。何かアドバイスがあればお願いします。また、詳しくは書いてない状態なので何も言えないかもしれないけど、この感じは脈アリなのかナシなのか意見も貰えると嬉しいです。長々とすみません。

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好きな人と話してる時相手が冷たくて1人で話してる気分になる、

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#ストレス

自分の性格が重すぎて相手に負担をかけてしまっているのかもしれないどうすればいいの他の子と喋ってるだけで嫉妬してしまう彼にとっては普通なんだろうけど私だけの彼であってほしい

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#不安

元カレにまた告られそうです。元カレとは1年前くらいに付き合っていました。彼の浮気や連絡をしないのが嫌で別れたんですが、私は嫌なことはすぐに忘れてしまうタイプで、元カレでも友達として普通に接してしまうので別れてからはなんとも思っていませんでした。私の親友が元彼の事を好きで、親友を裏切れない気持ちで真剣に彼に向き合うことが出来ません。人としては好きなのですがこれが恋愛的に好きなのかとも分かりません。明日話したいことがあると呼ばれたのできっと告白されちゃうんだと思ってどうひたらいいのか悩んでいます。

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#不眠症 #不安 #トラウマ

結婚について初めまして。長文で申し訳ありません。私は半年ほどストーカーや付き纏いなどに一気に遭った経験があります。合計10人ほどです。そのことから男の人に恋愛的な好意を向けられることがとても苦手になりました。人伝いに私に好意を抱いていると聞いたり、ただ2人で出かけるだけでも体調を崩したり精神的に不安定になったりしてしまいます。酷いと吐いてしまったり涙が止まらなくなります。最近二十歳になり、親戚などから結婚の話をされることが多くなりました。私自身はそういった話をされることも辛いのですが、周りには一切この話をしておらずいつも笑顔で話せるように頑張っています。ですがいつも次の日に体調が悪くなったり涙が止まらなくなったり数日間引きずってしまいます。自分で思いつく限りの解決策（男友達と出かける、話す)も試しましたが全く改善できずにいます。周りからは結婚を期待されていることが分かってしまうのでさらに辛いです。どうしたらいいかわからず書かせていただきました。

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#不安定_躁うつ

22歳女。彼氏がいません。もう生きる価値ないですか？彼氏がいません。生きる価値ないですか？

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#ストレス #不安 #衝動_暴力

彼氏の性格との向き合い方がわからない現在19歳上の彼氏と同棲中で普段は温厚で頼り甲斐のある人なのですが、時々実家に帰ると「男と遊んでるんだろ」「飲みに行ってるだろう」と責め立てるようなLINEが大量に送られ、弁解すればするほど怪しまれ、しまいには終わろうと言われます。私が以前浮気をしたことが原因だと思います。それでも一緒にいるという選択をしてくれた彼を大切にしたいんです。こんな時どうしたら彼のストレスを減らせますか。また怒った時は殴ったり蹴ったりしてきます。一緒にいたいのですがこれに関しては少し辛いです。正直好きという気持ちはあるのですがもう疲れてしまいました。友だちとも遊びに行かせてもらえず誰にも相談できない為、今ここに頼っています。

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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ

彼氏が最近冷たいように感じます。12月の最後の方に別れ話が上がった喧嘩をしました。それまでは頻繁に好きと言ってくれていたのに言ってくれなくなり、素っ気ない態度や、会話がなくなったり、急に当たってきたりしています。元々躁鬱持ちなのですが、最近はこの件もあり波が酷くなりました。せめて会話をしたいです。どんな話題を出せばお話してくれると思いますか？

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相手は自分の潜在意識を見せてくれる人だから、彼に対して、○○してくれない！ではなく自分から愛を出してみましょう～って、とある占い師さんが、言ってたけど我慢して溜まりに溜まった、悲しい感情があるのに、それでも自分から愛を？そんなことできる人いるの？？？

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付き合うか迷ってます半年くらい連絡とってて最近好きって言ってくれた私の体調が不安定だから待って欲しいと言ったらいつまでも待つと言ってくれた。連絡がまめで可愛いって毎日褒めてくれる私は自分の事が知られるのが怖くて前に進めなくて元彼とも楽しくないの一言で別れてしまったまた気づつける気がしてどうしようか進めないけど、毎日連絡取ってるうちに気になる存在になってしまった💦

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#ストレス #頭痛

年下彼氏と付き合うのって…お付き合いして、半年の彼氏がいます。彼は、心が広くて優しい子です。ですが、時々会話の中で… 「付き合って○○だね！記録更新してるぞっ」とか「言わないと分からないよ」とか言います。正直、イライラします。腹立ちます。何が記録更新だ？私は、あなたの記録を更新するために付き合ってるの？なんで、分からないんだろう。察して欲しいなって思ってしまう自分がいます。彼の恋愛年数は短いと本人が言っていたので、仕方ないのかなって…ふと思う自分がいます。もう、むしゃくしゃします。彼のことを一発、殴りたいです。どうしたらいいのでしょうか… って、私は…いつからこんなにイライラ女になったんだろう…