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#パニック

ゴミみたいな私彼から別れ話されて、拒否し続けてる。別れたいって言われて、無理っていみわからないよね、自分でも混乱してる。執着だと思ってるけど、本当に無理。バカみたいに連絡し続けていて、ほんとうに精神的におかしくなってる。ヒステリック

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#ストレス

彼氏よくわからん彼氏浪人生やのにめっちゃ遊んでるし、受験飛んで遊ぶし、わたし受験生やからめっちゃやめてほしい。帰ってきて一緒に勉強しよなって言うてても余裕でモンストするし何？😩 私はどうしたらよろしいのWWW

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#妄想 #中毒_執着 #性自認_性的指向 #不安

気軽な話題とは恋人と話す時、なにか話題を振らなきゃと思いつつ何を話したら良いのかわかりません。学校も違う、住んでいるところも遠いので話題に迷います。元彼にもっと気軽な話題で話しかけて欲しいと言われたことがあります。気軽な話題とは何でしょうか、話しかけ方がわかりません。いつも相手から声をかけてくれるのでこちらからもと思ってはいますが何を話したらいいのかわからず話せず…… 共通のゲームの話なら盛り上げられるのに自然な会話ができません。友人とは話せるのに、恋人とは何も話せなくなります。なぜでしょうか。誰かわかる方教えて頂けますか。

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言うなれば、「Kill Bill」前に付き合ってたex彼さんに音信不通という酷い別れ方をされてから男性不信に陥り、次の恋愛に踏み込めないでいます。いつかこの呪縛から解放出来ますか？

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#ストレス #トラウマ #不安

元好きな人の友達とか本人にいじめ？られてます私の元好きな人は机が前後で、後ろが私です。だから休み時間私の机を下げていたり机を思いっきり叩いていたりこっちを見てジロジロ見てきたりします。あっちは私の事が嫌いらしくてそれは自分でもわかっています。インスタもブロックされたしLINEはまだ繋がっているんですけどLINEしたらどうせこれがエスカレートするかなと思って何も出来ていません。先生には相談してるけど席替えまで我慢して、とのことで何も解決方法がなくて正直もう学校には行きたくないです。どうしたらいいのかもう分かりません。

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#不安 #ストレス

私から連絡しないと連絡がこなくて不安になる私は今大学一年生で、同じ大学一年生の恋人がいます。その人はとても優しくて、生理中に私が理不尽に怒ってしまったり不機嫌になっても怒らず、私が落ち着くまでそばにいてくれる様な人です。　そんな仏の様な存在の彼に一つだけ思うことがあります。付き合う前も付き合ってからもそうですが、あまり彼から連絡してくるということがありません。一度それで考えすぎてしまったので、彼とは連絡頻度のことで話をしたことがありますが、連絡をこまめにとるタイプではないと言っていました。大学の春休みに入り、大学で会う機会が無くなったので連絡頻度が高くなるかと思っていましたが逆で、大学がある時よりも少なくなりました。最近は私が寝る前におやすみと送るだけの時もあります。連絡が来ない事に対して考えすぎて、気持ちがどんどん沈んでしまいます。この様な時どうすれば良いのでしょうか。

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#不安定_躁うつ #不安 #頭痛 #めまい #幻覚

自分が嫌い発達障がいのかたを好きになってしまった。最初は相手が発達障がいだとしりませんでした。そして、本人も自分自身が発達障がいだと知らなかった。相手とは何度もケンカして、ようやくいまは、距離をおいて心の負担も少しへりましたが、、実はわたしも発達障がいかと悩んでいます。忘れることが多くなってきた。ストレスでいろんなことがおきてるかもしれないし。そんなことで悩んでたら、ガンにもなっちゃって。頭と心の整理ができずにいる。心療内科にはいってますが、ずっと他人さまの気持ちを一番にして生きてきたのではないかと、、カウンセリングを受けてきてわかってきました。　好きな人にはずっと本人は認めてこなかったけど、もうひとり本人が認める彼女がいて、わたしはずっと恋人になれそうなひとだったと五年もつきあって言われた。相手の障害はやっと受け入れているけど、わたしはなんだったんだろとふとした瞬間に考えて、息吸ってんのも嫌になる。。たぶんいままで言われてきた暴言がつきささってんだろうなってかんじ。なんでそんなひとを好きになったか自分にも似たような部分があって、そんなことになったんだろうなってふとした瞬間にひとりになれば考えます。頭のなかの整理ができないし、心療内科の先生には、相手の状態や結果からみるとかかわらないのが一番いいと言われた。ほんとにそうなんだと思う

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#不安定_躁うつ #ストレス #コンプレックス

彼氏のED 私と付き合ってから、立ちにくくなったみたい。女として見られて無いわけじゃないんだろうけど、それでも自信なくなる。不貞腐れてても仕事で疲れてそうなってるとかなら仕方ないし、どうしようも無い。

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#不安定_躁うつ #ストレス

別れるのが怖い。別れるのがこわい。死にたくなる絶対。死ぬ勇気はないけど希死念慮は強くて早く事故に遭わないかなーとか思っちゃう。死にたい死にたい。彼が私の鬱で我慢の限界そう。死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい。もう別れる未来しか見えない。嫌われるのいや。鬱なのになんで大切にしてくれないの？鬱になりたくてなったわけじゃないのになんで嫌うの？もっと優しくしてよ。もっと遊んでよ。別れるのだけは嫌。いやいや。別れたくない。別れたら死んじゃう。死にたい。

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好きな人の誕生日にまたご飯誘ってみようと思って(ご飯行く日は別日)だけど多分返事有耶無耶にされそうなんだよな…

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#不安 #子ども #結婚 #不満

彼の事好きなんかな？遠距離で付き合って1年になる彼氏がいてて、最近彼の事好きなんかな？って思うようになった。好きは好きだと思うけど、今もし別れるってなってもそこまで落ち込まないような気がしている。優しい彼氏だとは思うけど優柔不断で先導してくれるような決断力がないのが不満。よくわからないものを信仰しているのも謎。　何となく子どもはほしいなーって思っているけど、この人でいいのか？？年齢的にも子どもがほしい！と思った時にすぐできる年齢ではない所に差し掛かっている。彼は結婚にはとらわれていなくて自然に子どもができたら籍を入れようかぐらいの心持ちのよう。今後も子どもはいらない！と割り切っていたらパートナーとしてはありなのか。。この人といてていいんだろうか？

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#呼吸困難 #妄想 #不安定_躁うつ #強迫観念 #不安 #幻覚 #身体症状 #トラウマ

常に不安元彼に浮気されてから今の彼氏と付き合って彼氏は不安にさせないようにしてくれてるのに、1人で出掛けるとか後輩(私も知ってる人)と出掛けると言われたりしただけで不安になって常に位置情報を確認したり、連絡しちゃいます。付き合う前からずっと一緒にいて付き合ってからもすぐ同棲しました。彼氏が仕事休みで、私がバイトの時も家に誰か連れ込んでるんじゃないか、誰かの家に行ってるんじゃないかとすごい不安になっちゃいます。そんな自分が嫌で治そうと努力しても全く治らなくて尚更悪化しました。勝手に嫌な事を考えて勝手に病んでしますのがとても辛いです。彼氏との約束で自分のことは傷つけないように言われています。でも、色々な気持ちから傷つけたくなったりします。自分にもストレスだし彼氏にもストレスなのかと悩んでいます。この場合どうしたらいいですか

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#不安

良き相談相手が相手と両思いかもしれない私はクラス担任のことが昨年から好きです。この気持ちは憧れとか尊敬ではなく確かに恋愛的な好きです。本気で彼を思っています。でも、あまりこの話を本気だと思ってくれる人は少なく、現実味がないとまで言われたことがあります。ただそれに関しては何も思うことがありません。そんな恋をしている私の良き相談相手がいます。その人は先生じゃないけど、教師みたいな仕事をしていて、私の好きな先生と同じ職員室にいます。ちなみに目の前の席です。私の好きな先生はクールで口数も少ないので担任2年目でも私は好きな先生とあまり話したことがありません。しかし、私の相談相手は違うようで私の好きな先生がよく話しかけてくるみたいです。だから、相談相手は悪気はないのかもしれませんが、私と話す時はいつも「れっちんの好きな先生がさっきねーー…」みたいに話してきます。最初の頃は多少嫉妬していたかも知れませんが深堀りして話を聞いたり、ちゃんと反応したりしていました。でもやはり我慢の限界が来て、最近は本当にその話がムカつくし、確かに好きな先生の態度が私たちや他の先生と接する時と全く違うので2人は両思いなんじゃないかと考えてしまいます。相談相手は「ありえない」と言っていますが、私が「わんちゃん2人両思いですよ！(本心は嫉妬しかありません)」と言ったら嬉しそうに、「それ〇〇からも言われたの！！」と返してきました。本当にムカつきます。そしてずっとこのことを考えてしまい、勉強にも、部活にも手がつかなくなり家では特に無気力です。学校でも急に涙が止まらなくなったりします。

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元彼と友達に戻りたいです。元彼とは現在非常に気まずいです。でも、付き合ってた時はほんとに優しくて、重い荷物もってたら持ってくれたし車道側も歩いてくれたし、なにか部活関係で出し物があったら水を買ってきてくれたりしてくれてました。2年2ヶ月経って、予定が合わずに会えない間に好きか分からなくなってしまったと、その人に1ヶ月ちょっと前に振られてしまったんです。でも私は未だに好きなんです。私はその人と友達になりたいです。緊張してなのかはわかんないんですが、その人とすれ違うと自分は心拍数爆上がりしたリ手が震えたりします。それをなくしたいです。最終的には私の意志というか頑張りなんでしょうけど、まずそこまで語れるほどでは無いくらい自分が、向こうと話すのを気まずいと思ってしまっています。どうすればいいんでしょうか。まずはすれ違っても手が震えなくなりたいです。ちなみに別れ話を受け入れた理由は、別れたいと言い出せるほどに好きでないという意思が固まった状態で、私が別れるなんて嫌だなんて言っても、それこそ気まずくて長続きしないと思ったからです。まじで学校にいるだけでメンタルがやられます。どうか優しい人、一緒に悩んでくれませんか。別れてから指の皮を剥ぐ回数が多くなってしまっているので、余裕があれば精神的支えはこれがいいよも書いていただけると嬉しいです😭🙏

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遠距離恋愛の乗り越え方遠距離恋愛するにあたって、これは避けた方がいいとか、これは絶対にするべきなことってありますか、ඉ₄ඉ みなさんの意見何でも待ってますඉ₄ඉ

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#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #パニック #トラウマ

パートナーへの過剰要求 4年前付き合った男性から約3年に渡り浮気や嘘をつかれ続けました。浮気は好意があるわけではなくアプリなどで知り合った人との一晩限りの関係を何度も繰り返されました。彼は、幼くして母の不倫が理由で離婚し、父に育ててられました。初めはそのような環境もあってだと思い、許し次こそは変わってくれると信じていました。また、毎回「変わる」と涙を流して謝る彼を信じたい気持ちも大きかったです。そんな日々が続き、いつしか街を歩いていてもこの人と彼が知り合ったら浮気されるのかな、という目線でしか女性を見れなくなり、浮気されるのは自分が悪いと思うようになっていきました。（彼と私は行為がなく、家族のように思っているのでできないと断られました）何も言えなくて苦しい日々、そこから彼が嘘をついていると分かると不機嫌になったり泣くようになっていきました。最終的にはこんなに何度も信じたのに、また裏切られたと思い攻撃的になっていきました。彼とは一年前に分かれて、4年前から相談に乗ってくれた人とお付き合いすることになったのですが、やはり疑う気持ちや何か小さなことでも発言に矛盾があると嘘をつかれているのではないかと心配になってしまいます。私がこのようになってしまう原因や間違えた考え方があれば教えてほしいです。

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#不安

先生に恋しています。先生は新卒として私の学校に来ました。初めて会った始業式の日に一目惚れし、それからずっと好きです。どうしたら先生と結ばれますか？

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#妄想 #身体症状

彼との喧嘩不安。ついさっき、彼氏とデートしていたのですが、彼を怒らせてしまいました。どちらかといえばあまり怒らないタイプの彼です。デートの時まだ帰りたくないとわがまま言ってしまい、彼を怒らせてしまいました。最終的にこちらもわがまま言いすぎたことを謝り、あちらも怒ってしまってごめんと謝罪がありました。仲直りねといって帰ってきましたが、あちらも私に怒ってしまったことに不安な顔をしていて、私もあちらを怒らせてしまった不安からいつもとは違う感じで帰ってきてしまいました。別れるって言われたらどうしようという感じの悩みだと思います。今、そのことで、とても胃が気持ち悪いです。精神的な吐き気なので、吐いてはいけないと我慢しています……。

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慣れに慣れないといけない？？もうすぐ4ヶ月の記念日がきます。最近彼の連絡頻度に対して不満や不安があります。付き合う前や付き合う当初はまめに連絡をしてくれたり(遅くても半日以内に返ってきます)時間を見つけて電話をしてくれていました。今は約1日後に返ってきたり、電話のお誘いがない状態でもう冷められてるのかなと少し不安を感じています。私からかけたら良いのではと思うかもしれませんが、お互い仕事が不定期で残業があったりして疲れている状態で電話をするのは負担になるので言う勇気はありません。(仕事などのストレスがあったら時々かけてしまうことがあります) 勿論、連絡頻度で愛を測ったりするのは間違いだと重々承知してます。お互い社会人で大きな仕事を任されることもあり連絡する余裕もなくなると分かっています。恋愛の1番の盛り上がりから下がりこの慣れに慣れてしまうのは少し悲しく、不安な気持ちに駆られてしまってしまいます。この文章を打ってて自分本位だなって思ってしまいます。学生の恋愛をしてる訳でもないから割り切ってこの状態を当たり前だと思い過ごさないといけないでしょうか？

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#不安 #不眠症 #ストレス #妄想

別れたくない最近付き合ってる彼氏に振られそう。私がこんなにも好きになったのは初めてで私からの告白で付き合った。だが気持ちが曖昧という理由で2週間という短い期間で別れようと告げられた。私は正直泣きそうで死にそうで胸がドクドク鳴ってしまっていた。これからどうしよう。こんな短い期間で別れたくない、と思い別れを否定した。彼には新しい好きな人が出来たわけでもなかったためまだ付き合って欲しいとお願いし付き合えているが、この先が不安でどうしようと悩んでいる。最近は彼のことを考えすぎて寝れないことや不安になり泣いている夜がよくある。寝不足とストレス、不安やネガティブ思考で彼が私のそばからいなくなると死にたいと思ってしまう。どうすれば前向きになれるんだろう。。