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仕事関係

#不眠症 #頭痛 #ストレス

解放されたい。毎日、毎日、上司からの叱責が続いてて大変です。注意しているつもりですが、「つもり」でも完璧ではないとダメだと言われました。メモを取って完璧主義にしても、見ないと意味は無いと言われる始末です。こんな毎日が続くとメンタル的にしんどいから、辞めたいなー

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

仕事に行くのが苦痛です。私は今保育士をして4歳児クラスの担任です。4歳児は子ども30人に対して、1人大人が必要なので、私のクラスは35人クラスで2人担任なのですが、シフト上早番と遅番があり決まった時間にならないと担任が2人そろうことはありません。そうなった時、担任が2人揃うまでに子どもは30人以上に揃ってしまうため、普通ならパートさんが入ってくださいます。しかし、クラスが落ち着いていると言う理由だけで何人いても担任が揃うまで1人で保育をしています。30人以上を1人でみるのはいつも30分から1時間ほどでそこまで長い時間では無いのですが、たまにもっと長い時間だったり、活動も1人で保育をすることもあります。他のクラスは事務を回したりしているのに私のクラスは1番後回しにされます。1人、とても嫌な先生がいて、その先生のクラスにこっちが無理をして何度もヘルプに行っているのに、運動会などの行事前に2人で見ていると嫌味を言われたり、今年度初めて事務時間をガッツリ貰えた時には全クラスにありがとうと言ってから帰れと言われました。そしてそのクラスにヘルプに行くと必ず嫌味を言われます。人見知りの子が多いため、泣かれてしまうことにはなんとも思ってないのですが、その子に泣くの失礼だよと声をかけていたり、パートさんに私に聞こえるように、慣れてない先生だから嫌なんだってなどとずっと言われます。その人は上の先生なので、言い返すことも出来ず黙って聞いてることしか出来ません。まだまだ書き足りないことは沢山あります。どうしたらこのモヤモヤが無くなりますか？もう疲れました。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

退職したいけど、退職を伝える勇気が出ない職場環境(怒鳴られる、仕事の仕方が上司の機嫌に左右される。雇用契約書、就業規則もない。)や勤務時間(日勤求人に応募したが、説明なく完全夜勤になり月残業40時間強)、仕事内容(加工食品部門の求人に応募したが、飲食店部門がメインになってる。)が合わず退職をしたい。しかし、先に退職した方々が退職したい旨を伝えた途端、経営者側の態度が明らかに変わり、当たりの強い態度になっていた。現在の私の精神状態で果たして耐えられるのかが不安で退職する旨を伝えられない。前にも後ろにも進めなくて辛いです。

仕事関係

#無気力 #めまい #不安

保育士の実習中です先週、風邪で4日間休んだのですが、その時のことを園長先生に注意されました。休んでいいか判断するのは園側だから朝、1度来るべきだと言われました。子どもと関わるんですよ？風邪うつるでしょう。それに声が出ないのに来てどうすればいいんですか？退勤していいか判断するのも園側だと言われました。時間過ぎまで居たのに注意を受けました。こうゆうのは初めてだと言われました。遅刻でも遅刻しないようにタクシー呼ぶべきだと言われました。そんなお金ないです。私の感覚がおかしいんですか？

仕事関係

#パニック #ストレス #うつ #不安 #無気力

どうすればいいのかちょっとのミスで「やりたくないなら帰っていいよ」と嫌みを言われました。本当に帰ってやろうかと思ったけど我慢しました。何をしても裏目に出るし、どうすればいいんでしょう？

仕事関係

#無気力 #不安

上司が早出し、未だ残業中部下は上司に噛みつく職場居心地悪く、息苦しさが中間管理職の自分にやる気が湧かないのがいけないのでしょう上司は早朝から出勤し休むことなく働き続け未だ残業中 ※　つい先程退社自分とて夜勤中ですが、ろくな休憩もなくあそこまで働くのはいかがなものかと思いつつ、意見はできずにいます。部下は強すぎる正義感から上司に噛みつく始末自分に管理能力皆無なのがダメなのはわかっていますただ、今後も今の仕事を続けていく気力も自信もありません。自分の不甲斐なさから、職場にいて息苦しさを感じることも増えてきました。

仕事関係

#不安 #ストレス

モヤモヤな気持ちになりました。コロナで約1週間休みました。ホームセンターで働いてグループ内にお菓子を持って行きました。迷惑をかけてしまったので。そしたらアドバイザーが紙に「〇〇ちゃんからお菓子を頂きました。みんな貰ってやってください。」と記入して作業割り版に貼り付けたのはいいですがその内容が貰ってやって下さいって書き方はモヤモヤします。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #ストレス #トラウマ

この症状で精神科に行くことは可能ですか？職場の上司から嫌がらせ、以前はパワハラ行動がありそれがトラウマで上司とうまくコミュニケーションが取れません。言葉が詰まってしまいます。社員もう1人います。その人と上司がよく2人で仕事の話をしていますが私はその中に入れずに孤独な日々です。私は仕事なので報告、連絡事項を伝えていますが上司、もう1人の社員はしてくれません。私のいない部屋や私が帰ったあとに仕事の話をしていて私は除け者扱いされています。家に帰ると、過呼吸、涙が止まらないです。家事もやる気になれません。食欲はありますがお菓子で済ませてしまう日々です。最近では、怪我をすれば仕事に行かなくていいとか、病気をすれば…などとよからぬことを考えるようになってしまいました。友人とのご飯も楽しくできない思い断って迷惑をかけてしまいました。精神科に一度行きたいのですが、このようなことでは行ってダメですか？

仕事関係

#身体症状 #うつ #呼吸困難 #不安

お仕事で、動悸かな？と思うようなのがあったり息苦しくなったり声が出しにくくなって会社の人に声をかけられなかったり、怖くてお客さんの顔が見れなくなったりします。7.8時間寝ても起きれなかったりします。2年ほど前からこんな感じが続いていて、何度がお休みしたり時には過呼吸が止まらなくて救急車に乗った時もありました。続く時はこんな状態が続くのですが1度元気になったらまた生理前〜生理中が酷くなることが多いのでPMSかなと思うのですが、お仕事に対して動悸とか息苦しさが出るのって何か精神疾患とかあるのかなぁってずっと思いながら生きてます。

仕事関係

#呼吸困難 #トラウマ

明日以降も仕事できるか不安昨日患者に怒鳴られて手が震えて、いなくなってしばらくして過呼吸や涙も出て40分くらい仕事できなくなってしまった。思い出したくないのに休日の今日も何度かフラッシュバックして泣いてしまう。明日以降も仕事だけど不安。今月働くのはあと8日間だからとりあえず頑張ってみようかな。呼吸が落ち着くまで待っている間に自己嫌悪に陥って、そもそも自分が生きることを許されるのか考えてしまった。怒鳴られたのは半分くらいは自分が悪かったのだから自分がいなくなれば解決するのではないか。

仕事関係

#皆勤賞の意味 #中毒_執着

休むのが怖くなる１ヶ月前か２ヶ月前から、仕事を休まず皆勤賞になってる。それまではたまに休んでは、一人で後悔して出勤することがあった。これからは、皆勤賞目指すと決心したあとからずっと休まず仕事してる。頑張れば頑張るほど、休むことが徐々に怖くなる。パートの仕事が終わって疲れてるはずなのに、１つか２つは予定を入れて無駄な時間を過ごしたくないと思うようになった‥。これは、自分への戒めなのだろうか？

仕事関係

#うつ #パニック #不安

先輩との関係について最近先輩から理不尽な扱いを受け、怒られたりします。仕事も内職のような内容ばかり与えられています。これからもきっと怒られて簡単な仕事だけ与えられて続けると思うと憂鬱で仕方ないです。あと1か月半すれば退職なので我慢しようと思っています。皆さんはこういうときどうしますか？

仕事関係

#無気力 #強迫観念 #身体症状 #ストレス #トラウマ

仕事へ行く気力が出ません年明けにインフルエンザが中々治らなく、2週間程仕事を休みました。それからというもの、職場の人からの圧であったり、多少コソコソと話しているところを見ると、自分の事を言われているという不安感が出てくるようになりました。それから喉の調子が悪く、咳が止まらない、また、鼻の調子も悪い日々が続いています。そんな中、お偉いさんに呼び出され、言われたのが、『そんなに体調不良続くならバイトにする？本社出勤にする？っていうのを幹部で話し合ってるけど、どうする？』でした。私自身高卒で社会人になり、しかも一年目ということで入社してから何度か体調不良を起こしお休みをいただいていました。ですが、明らかに見て分かる体調不良なのに私にも言わず、幹部で話し合いになっていると言われ、もう1度も休むな、熱が出ようが来いと言われてるのではないかと思ってしまい、職場が怖くなりました。今日も発熱してしまい、お休みいただいたのですが、あまりにもしんどく、朝連絡の文字を打ってそのままお昼近くまで寝てしまっていたみたいです。その際に、先輩から、お偉いさんから連絡があり、先輩は電話、お偉いさんは午後からで大丈夫なので出勤お願いします。との事でした。偉いなら偉いでもっと状況を把握してからそのような連絡をするべきだと思いつつ、発熱でおやすみ頂きたいことを言うと、既読をつけて連絡が帰ってきません。辞めることは考えているのですが、次回出勤した際にやはり辞めるという単語を出されると考えると出勤する気にすらなれません。多少熱があっても行けば良い話なのですが、沢山の人と関わる仕事なため、感染症を恐れての欠勤なのですが、どうすれば良いのか分かりません。

仕事関係

#不安

常に涙が出そう人と話すとその言葉の裏を考えて辛くなったり、仕事場にいるだけで涙が出そうになる。常に誰かに悪く思われてるように感じて、人がいるところに行くのがこわい。胃が痛くなって吐き気がする。こちらの話をすべて否定する女性が職場にいる。すごく明るくて、いつもはとても仲良く話をしてるけど、今日はもう言うことすべて否定されて、いつものことだと思おうとしても胃がキリキリしてその場にいられなくなった。「自分はこうやって頑張れたからあなたもそれくらい頑張れなきゃだめ」みたいなことを言ってくる人。考えるだけで涙がでてくる。

仕事関係

仕事の人間関係私が働く職場では、人によって態度を変える人がいます。その人は、仲の良いスタッフにはニコニコ話すし楽しそうですが、私と話す時は目も合わないし言い方が全て上から目線の命令口調です。正直毎日ストレスでなりません。居なくなればいいのにと思いますが、話も出来ません。私が何かしたなら直接言って欲しいし、嫌な所があっても話せば分かりますし治します。でも、全く心当たりがありません。その人の顔も見たくないし胃が痛みます。どうしたら良いですか？

仕事関係

#パニック

退職のマナーについて今日退職届提出し先輩に退職することを伝えたら怒られました。理由は店長や社員さんより後に退職することを話したからだそうです。今までの職場では上司に伝えるのが先だったのでカルチャーショックでした。他の職場でもこの職場と同じルールのところあるのでしょうか？

仕事関係

#不安

会社に行くのが辛いとにかく疲れた毎日自分の不注意もあり、仕事で注意されていて精神的に限界がきそうです。毎日明日はもう行けない、辞めたいと思いながらも上司に言い出す勇気がなく出勤しています… とりあえず平日に1日休んで、その日に退職か休職を上司に伝えるというのが今の私のメンタル的にはいいかと思ったんですがどうしようか迷ってます

仕事関係

#身体症状 #パニック #ストレス #摂食障害 #強迫観念

どうすればいいのか分からない？ある人の前だと萎縮してしまい毎日怒られてしまうことが毎日あり仕事行くのが嫌になってしまって倒れてしまいました。生きている意味わからなくなった

仕事関係

#ストレス

みんなから嫌われている吐き気、睡眠不足、生理不順、動悸、過呼吸、手足の震え従業員から嫌われて避けられて無視されて怒鳴られて裏で愚痴を言われている。

仕事関係

やらなきゃと思いながら出来ない勉強看護師です。新卒から10年程同じ所で働いていますが、子供が産まれてから、全く勉強が出来ていません。分からないことはその場では調べるものの身にならず、家でやろうと病院で思っても、なかなか家ではやる気になれずしていません。どんどん自己嫌悪が強くなってしまいます。 (4月から新しい部署に異動させてもらいました) やらなきゃいけない環境、例えば部活や国家試験やテスト、課題等は出来るのに。。。そもそも看護師もなりたくてなったわけではなく、資格を保有するために大学に通いそのまま仕事を続けてます。特に他にやりたいこともありません。