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仕事関係

#ストレス #不安 #無気力 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

仕事前に勝手に涙が出ることが増えてきてしまい休むことが増えてきているくらい仕事に行くことが苦しくなってきていますすぐ起きてしまうときもあれば、現実に戻りたくない気持ちから出勤ギリギリまで寝てしまっていたり会社に着くのが段々遅くなってしまったり、食欲不振になってきてしまったり、時には仕事の休憩でお手洗いで気持ちを整えたり、、詳しい理由は分かりませんが、たぶん新しい環境で頼れる人がいなかったり沢山覚える事に対して自信がもてなかったり毎日の仕事で1日緊張感とか切羽詰まってる感じがあり限界がきてしまっていることが原因の一つなのかもしれません明日上司に相談しようと思いますが緊張してます

仕事関係

#不安 #ストレス #中毒_執着

新人職員として…新人職員として雇ってもらい約１ヶ月、色々悩んで、上手くいかないことも多くて、昨日は職場で泣いちゃって、先輩職員を困らせてしまった…夢だった介護福祉士として働いてるのに、なんか辛くて、上手くいかない自分が悔しくて…上手くいかない自分を惨めだなんて思うこともあって、なにわ男子とかキンプリとかの推しを見てないと心が落ち着かなくて、ひどい時は見てても涙止まんなくて、休みになる度酒のんで酔っ払って…私って変なのかな…

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#ストレス #身体症状

仕事の失敗が増えて来て不安。最近、仕事のミスが目立ちます。上司からも、一日中叱責が相次ぐ状態です。周りの人達からも、白い目で見てる状態です。上司からも、信用出来ない状態です。挙げ句の果てには、小言が多くて、クレームの嵐です。一体、何が起きている状態なんですかね。分からないことだらけです。

仕事関係

自分に合っているキャリアとは…今の仕事内容が自分に合っていない、楽しくないと感じています。現在の職場に入社して1年ほど経ちます。未経験での転職だったこともあり、この1年でさまざまな業務を担当させていただきました。新しいことを知れる面白さはある一方で、それぞれの業務に難しさも感じてきました。その中でも、現在担当している業務が特に自分に合っていないと感じています。社内外との連携や営業的な動き、数字・成果・スピードを強く求められる環境にプレッシャーを感じており、精神的にかなりしんどさがあります。最近は、朝仕事に行くこと自体が重く感じたり、仕事中に涙が出てしまうこともあります。また、やるべきことが多く、優先順位を意識しているつもりでも対応が追いつかず、連絡が遅れてしまうなど業務にも支障が出ています。上司からも「即レスできるように」と指摘を受けています。自分の性格的には、営業寄りの仕事よりも、バックオフィス系や細かい作業を丁寧に進める仕事のほうが向いている感覚があります。ただ、今の仕事では面白さややりがいを感じられず、モチベーションもかなり下がっている状態です。上司に相談することも考えましたが、「やる気がないと思われるのでは」「まだ結果も出していないのに配置換えは難しいと言われるのでは」と不安があり、動けずにいます。また、人手不足もあるため、現実的に異動は難しいのではとも感じています。正直、辞めたい気持ちもあります。ただ、まだ1年しか経っていないことや、大きな成果を残せていない中で辞めていいのか、自分に合う仕事やキャリアが他にあるのか、不安も大きいです。ただ自分が怠けているだけなのかもという気持ちもあります。今の自分がまず何を整理すべきなのか、どのように考えていけばよいのか相談したいです。

仕事関係

#頭痛 #めまい #身体症状 #不安 #不眠症 #無気力

転職後の心身の落ち込み今までアパレルの販売職で頑張ってきて、3月にレンタル会社に転職して内勤営業の部署に配属になった。アパレル時代の研修は先輩がベタ付きでテンパる度に都度フォローを入れてもらえるような環境だったが、営業職という事もありもちろん都度フォローはしてもらえず、慣れないPC業務で使うツールもかなり多く戸惑いの日々です。内容をサラッと研修していただき、わからないままやってみて、ミスをしながら覚えていってくださいってスタンスで進んでいく環境が、心配性のわたしには辛くて辛くて仕方ない。ミスの後に優しい言葉でフォローがある訳でもなく、質問する度に返ってくる簡潔な答えは、なぜそうなるのかわたしには理解できず、理解の遅いわたしを待ってくれる訳でもない。理解できる事をひとつでも増やしたくて、頑張るけど、頑張っても頑張ってもわからない事がどんどん増えていって、ついに限界がきて、夜の寝つきが悪くなり、ベッドから起き上がれなくなった。わたしはいったいどうしたらよかったんでしょうか。

仕事関係

#ストレス #不安

性格が合わない先輩との付き合い方が分からない店長ポジの人と性格が合わなくてしんどい萎縮してミスして更に萎縮して…っていう負のループに入る時がある発端は確かにこっちだけどもそんなに態度に出さなくてもいいじゃない…メンタルゴリゴリ削られるよ…ってなる生理周期でただでさえメンタル崩れてるときがあるのにHPギリまで削ってくる、どうしたらいいんだろうかこのままだとまたうつ状態ぐらいまでなりそうで怖い朝憂鬱な気持ちで職場まで行きたくないよ

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#ストレス #摂食障害

合わない職場の価値自分には発達特性があるのですが、絶対に自分には合わない飲食店でのバイトを大学在学中にやっておきたいという理由からファミレスでバイトを始めましたすごくしんどいです感覚過敏で油の匂いもしんどいしお客さんへの対応や従業員同士のやりとり、お皿を運んだり周りに気配りしたり、とにかくしんどいことが多いです。ここまでならまだ経験としてありだったのですが、、店長さんの話し方がどうにも合わず、少し威圧感のある話し方をされるので精神的にも疲労していきます。まだ初めて2ヶ月ですが、すでに辞めたいですまた、辞めたいと言わなければ辞められませんが、それを言うことがどうしても苦手なことに気付かされました。始めたからにはやり遂げたいと言う気持ちが残っているのと、思っていることを伝えるということに恐怖心のようなものを抱いています。授業の関係で秋には辞めなければならなくなったので絶対に言わなければならない。どうすれば辞めたいと言えますか？

仕事関係

#不安 #無気力

できてたことができなくなっています。状況といたしましては、入社して3ヶ月目です。仕事が全然できず、同期の方から人格否定や罵倒等をされてかなり参っています。具体的には以下のようなことができなくなってきてます。 ①仕事編・仕事で意見を言う・人の目を見て話す・人前で話す・考えながら仕事する・わからないことを周囲に質問する・飲み会などに参加する・同僚と積極的に話す・始業時刻の30分前には出社する ②普段の生活編・ゴミ捨てに行く・部屋を掃除する・自炊・髪を乾かす・身だしなみを整えるこれに加えて、毎日帰ってきてからは泣いて、泣き疲れて寝ると言った日々が1ヶ月ほど続いています。このままだと、辛いことを言われる→何もできなくなる→ミスすると言う悪循環にさらに陥りそうで怖いです。どのようにすれば上記のことができるようになりそうでしょうか。どなたか意見をお願い致します。

仕事関係

仕事が嫌だ前の投稿にも書いたけど、もう人間関係が嫌だ

仕事関係

#身体症状 #無気力

仕事に行けないほど体調が悪い日が続く、メンタル弱いのかな？起きた時から動きたくないくらいに体調が悪い、でも昼過ぎには元気でなんで仕事に行ってないんだろうって考えてしまう。単純に朝が弱いだけなのか…前までは普通に行けてた。ここ3ヶ月くらい１週間行けない時も出てきてどうしたらいいのか分からない。

仕事関係

#うつ病6年目 #ストレス #衝動

上司にトラウマを植え付けたい件について自分が働いてる部署の上司①と②が本当に嫌いすぎて、私の自殺(目の前で首切るとか派手なこと)を以てしてトラウマを植え付けて、私が今まで苦しんだ分苦しんでその後を生きればいい、ということを常日頃から思ってしまう。殺してしまいたいわけじゃないし、上司たちを憎んでいるのか、そう聞かれると曖昧な返事しかできない。ただもう本当に、自分の生きる価値がないならその価値を蔑ろにしてきた奴らに一矢報いたい、そんな感じ。あんまり良くない考えなんだろうけど、最近の自分には「死が救済」でしかないと思っているし、死ぬなら上記の内容を決行したいと思っているし、もうめちゃくちゃな思考してる。自覚してる。この衝動だけはなんとか食い止めたいと思っている自分もいる。なんか心がぐちゃぐちゃだ。

仕事関係

#ストレス

私は製造業で作業員をしています。最近上司から評価され、現場の責任者になりましたが、現場の作業に入っていると、責任者がすべき、量産進行確認作業、材料出しの指示書、残業の指示なのど業務に手がつけられません。私の変わりに現場に入ってくれる人も居ないんです。でも休憩時間を削って対応をしても、なかなか上手くいかず。同期は現場からでて責任者の仕事をしている為、周りの皆からはなぜ、私だけが責任者の仕事をしていないのかと言われています。この間も頑張って残業指示を出しましたが、同期と正社員の年下上司が裏で勝手に変えて決めていました。私には何も共有はされてなかったです。最近は自分もキャパオーバーなのか、仕事に行くのが嫌になって、涙は出るわ、胸がざわつく事もあります。

仕事関係

#うつ病6年目 #ストレス

残業禁止なのに今日も普通に残業で笑うしかない上司③は気にかけてくれているようだけど、それだけいやになりますわ、本当に

仕事関係

#うつ病6年目 #不安 #休職

休職になった件③ 今日は公休なので明日職場に休職を言い渡された診断書を出すんですが、もう今から不安でならない。マジで昨日から何回も言ってて申し訳ないんですけどえ？本当に？本当に休職するんですか私…？？？いつも先のことを心配して、しすぎて病みがちなのはわかってるんですけど、大丈夫…？？？怖…… 「私は私のことを決められないから」って言ったのは私なんだけどいきなり先生に休職を決定されて困惑してるのアホすぎる… 心臓が痛い…… えぇ…本当に大丈夫…？？？　　

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#不安

聞きたくない仕事ができない、お局がいます。ミスや聞いても忘れる、知ってるのに自分のせいにしたくないからミスして知らないふり、時間がないことを言い訳に雑な仕事をして変なところにだけ気を使います。お互い嫌いなので、どっちも嫌悪感がどっちも出てます。イライラしながら、手伝いも声かけ（ありがとうございます・すみません・ちょっといいですか）もやってるのに向こうは、ありがとうもなにもしないし言わないでじぶんのためにしか動きません。その人に注意や指摘、お願いをされるのは絶対にいやで言う事を聞きたくありません。変なプライドがあるのは分かってます、仕事だからってしょうがないって言われるのは分かっているのですが、あの人が嫌いなんです。　どうしたら言う事をすこしでも受け入れるようになりますか？

仕事関係

職場の上司が頼りにならなすぎて自分が頑張ってたら疲れた。飲食店勤務のフリーターなのですが、社員が頼りにならなすぎてる。発注下手だしオペレーションも微妙。締め作業も完璧にできた日は無い。店長に愚痴をこぼす日々。その店長も移動になり、新しい店長も頼りになるかどうか、、自分は歴も長いしバイトリーダー的な立ち位置だから、尚更しっかりしないとと思ってしまう。もう疲れた。店長とパートさんしか頼りにならない。

仕事関係

#不安 #無気力

転職したいのに勇気が出ない今の職場に転職して3年。もう限界と思い転職を考えてます。未経験で入社し、初日から責任者としてのプレッシャー、データの分析、部下育成、他スタッフのモチベ維持。自分の事でいっぱいいっぱいになってるけど、責任者はこれくらいできないとダメと言われながらやってきました。 1度上司に「もう限界です」と伝えた事はありますが、「限界を自分で決めちゃうその癖やめな」とあまり取り合ってもらえませんでした。その積み重ねもあり、限界もありますが、それ以上に自分に自信がなくなり、次の職場でも上手くいかないんじゃないかと思ってなかなか1歩が踏み出せずにいます。私の長所が分からない。自己分析も考え方に偏りがでているせいかよく分かりません。自分が何が得意で、何が好きなのか。今の仕事も、経験が浅くてできていないのか、そもそも自分に合わないのか。このような場合、まずは何から始めるのが良いのでしょうか？

仕事関係

#ストレス #不安

怖い店長と２人きりの日が怖い先輩がいたら間に入ってくれるけど、いなかったらもろで言われるから怖い何故自分や入ったばかりのアルバイトの子にあんな冷たい態度を取るんだろうか…

仕事関係

#ストレス #トラウマ #めまい #身体症状 #コンプレックス #不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #パニック #うつ #無気力

何をしていいかわからない仕事の動きがなかなか理解が出来ず、ちょっと考えればわかることが思いつかなかったり、何度言われても本当に覚えることが出来ないし、周りに聞こうと思っても過去にわからないことを聞いて「もう少し自分で考えて」と言われてから人になかなか意見を聞くことが出来なくなり、優先順位とかも自分で判断できなくてまともに仕事ができませんもう3年以上この状態でとにかく自分がしんどいし、過去に感情が爆発し泣き崩れたこともあり、この先がとにかく不安

専門回答

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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ

仕事のミス心の乱れ入社4ヶ月目です今日仕事でミスをしてお客さんに怒鳴られてしまいましたその場では上司が前に出てきて守るようにしてくれたり、先輩が「よくあることだよ〜あんまり気にやまなくていいよ！」とフォローをしていただきましたですが、お客様に迷惑を掛けてしまった申し訳なさ職場の人を気遣わせてしまった申し訳なさ自分の不甲斐なさ色んなことで頭の中がグルグルしていて寝れません、少しばかり息苦しい感じもしますきっと職場の人は、あまり気にしてないとは思うんですが、全て良くない方向に考えてしまいますみなさんはこういった時どうやって自分の心を落ち着かせていますか