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仕事関係

#不安

対仕事の向き合いかた今年入社した仕事を辞めました。上記以前の仕事は3年以上続けられていたのと、元々1年くらいで辞めようと期限を決め、お金を稼ぎながら自己分析を完璧にして次の仕事先を探し退職しようとプランを立てていました。こんなに計画を立てていたのに辞めてしまいました。自分が思っていたより脆く、弱いことに絶望しています。なるべく早めに新しい職場に就かないとわかっていますが、また人間関係に揉まれないといけないと考えると泣いてしまいます。私は気持ちの切り替えが苦手です。仕事でダメージを受けると休日どんなことをしていてもその事でいっぱいになります。人間関係を正しく築けません。自分なりに早く仕事を覚えないとと最短ルートで覚えているつもりが、まわりから見たら遠回りで変です。自分が今まで悪いところと向き合わなかったのがこの結果なのは身に染みてわかりました。悪いところが多すぎてどこから仕事に対して向き合えばいいか分からなくなってしまいました。愚痴みたいになってすみません。もし聞かせていただけるなら、仕事に対してどう向き合っているか伺いたいです。

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス

無気力です。抜け出したいけど、何をしたらいいのかわかりません社会人2年目、仕事がうまくいかず、毎日がつらいです。　今の仕事なんてやりたくもないし、やってもうまくいかないし、残業代も出ないし、何をしてもうまくいかない。怒られてばかり。土日祝は基本的に休みですが、仕事をしないと終わらないので、家でも仕事をせざるを得ないことも多いです。　去年は自分に合っていない職場なのかなとか、慣れたらできるようになるだろうと思っていました。ですが、2年目にも関わらず同じ失敗ばかり繰り返して怒られ、自信をなくしています。自分では気をつけようと思うのですが、改善されていないことばかりです。最近は､転職したとしても、自分にはどんな仕事もできないのだろうと悲観的な気持ちになっています。　もともと出不精ですが、友人や恋人と会うことも面倒になり、休日はずっと寝ているばかりです。親からも寝てばかりだと怒られ、もうどうしたらよいかわかりません。好きだったゲームも続けられず、たまにログインするのが精一杯です。　一刻もはやくいなくなりたい気持ちです。わたしはどうしたらよいのでしょうか。どなたかアドバイスをください。

仕事関係

#不眠症 #パニック #不安

どうしたらいいの？私は、保育士1年目です。この間、クラスの主担任に言葉遣いについて指摘されました。主担当には、「小耳に挟んだんだけど、、」という風に遠回しに言われました。最近、いい関係を築けてきたなと思っていたので、話をされた時はショックとパニックで頭が真っ白になりました。内容としては、自分が目上の保育者に適切な言葉遣いができていないとのことでした。しかし、自分の中では1番気をつけていることが言葉遣いだった為、思い当たる節もなく今もモヤモヤしている気持ちです。今までの自分の中での言葉遣い全てが相手に不快にさせていたのだと思うと、その人を見る度に言葉がでにくくなっています。また、他の保育者もそう思っているのではないかと思うと、毎日不安で寝る前にも考えてしまいます。どうしたらいいでしょうか。

仕事関係

#無気力 #ストレス #パニック #妄想 #不安

私向いてない？私は、保育士1年目です。使用期間が終えてからは、クラスの主担任と1週間交代で活動の主担当をしています。その活動の中で、他の保育者同士が浮かない顔をしていたり、コソコソ話をしていると、「自分の悪口を言われているのではないのか。」「自分何かしたっけ？」と考えてしまい、ついつい暗い気持ちになり過ごしています。自分の中では、精一杯頑張っているのですが、ネガティブな方向にしか考えられなくなりました。どうしたらいいでしょうか。

仕事関係

この中の病気にかかった事ある人いますか？鬱病、適応障害、パニック障害、統合失調症、ストレス障害この中で１つでもなった事がある方原因は何か教えて下さい。

仕事関係

#ストレス

仕事辞めたいです。上の人とは、プライベートでもご飯やお泊まりをする仲で、その方がいるから、辞めたくないって気持ちがあるのですが、同じ職場の人がちゃんと仕事してくれず、それとなにが原因が分からない、八つ当たりされていて、それが嫌で、辞めたいです。その上の人に言ったら、今年まで待って欲しいと言われました。私は今すぐにでも、辞めたいです。どうしたらいいですか？

仕事関係

#不安 #ストレス

苦手な上司とペアワークの日はどうすれば乗り切れますか

仕事関係

昼飯食べれなかった気落ちして、ミスして

仕事関係

#ストレス

職場の人間関係仕事が忙しく、八つ当たりをする従業員が多すぎる。これだから、退職する人が後を絶たないのですよ。イラつくのはみんな同じなのだから、八つ当たりはやめてほしい。特にいい歳こいた大人がと思います書き込みして発散するしかなかったので失礼いたします

仕事関係

#不眠症 #ストレス #頭痛 #めまい #無気力 #不安 #身体症状

気持ちが前を向けなくてつらいです。最近まで苦手な上司と約2年間我慢して一緒に働いてきました。その上司は自分が何でも正しいと思い込んでおり、言葉の刃を平気で振り回すような人でした。私自身そうゆうタイプの人がすごく苦手であまり関わらないようにしていたのですが、ことあるごとにミーティングとゆう名目で『チームワークが良くない、院の雰囲気を悪くしてる、患者様に明るく振る舞えるなら職場の人たちにもできるだろ、〇〇も同じことゆってましたよ。』と話され誰も信じられないし苦しい毎日を過ごしていました。それでもギリギリ踏ん張れていたのは自分が担当している患者様が好きだからでした。その気持ちに反して、だんだん夜は眠れなくなり、頭痛と耳鳴り、めまいは日常茶飯事。感情を押し殺しすぎて、自分の気持ちもわからなくなり、ご飯を食べてもあまり美味しいと感じなくなっていきました。自分はいらない人間で存在してる価値もないと思ってました。（それは今も思ったりします。）このままでは良くないと思い仕事を辞める相談を人事責任者にしたら、とりあえず職場を移ることになりました。それに伴い思ってた以上に患者様がついてきてくださることになりました。すごく嬉しかったのですが心機一転、前向きにやろうと言う気持ちと、まだ引きずって余計なことを考えてもう無理しんどいって言う気持ちとでごちゃごちゃになってしまっていてスッキリ前を向けなくてしんどいです、、、。暇があれば卑屈にな物の言い方をしてしまったり余計なことを考えてしまいます。何かアドバイスあれば助けてください。

仕事関係

#不安 #ストレス

大切は友達と喧嘩した私の友達の悪口を私に直接言ってきて私の友達の悪い噂話をしてきたから噂で人のこと判断せんしっ！っわたしが言ったら誰も嫌いになれって言いよるわけじゃないって言われてそこから不仲になりました。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #不眠症 #パニック #不安 #めまい #うつ

頭が回らない今会社員しているものです。IT系のSEとして、仕事しています。新卒入社して2年半になります。今は客先常駐で業務しているのですが、内容が難しく、他の協働者が効率よく仕事しており、ついていくだけで必死です。その影響で残業が発生し、期限も短いため、1日が必死です。土日休みですが、仕事のことを考えると憂鬱になり、体が動かず部屋に篭りっぱなしになります。趣味も冷めてしまいました。また、仕事中でも考えるということが出来なくなってしまい、パフォーマンスも落ちる一方で今後の自分の将来がアヤフヤになってしまってます。能力が低いのかという自分を責めるばかりでストレスが溜まる一方です。ただ逃げたい時に逃げにくい環境でもあり、どうしたらいいのかわからない状態です。こういう時にどうしたらみんなに迷惑かけずに済むのか教えていただけますでしょうか？

仕事関係

#不安 #ストレス

常に人に苦手意識されていると思ってしまう自分は誰かと仕事をするってことが、ぶっちゃけ苦手でむしろ1人でなにかする方が好きだし話すのも苦手。だからこそ、なかなか職場の人と話を広げられないし、仕事上2人作業をする時もめちゃくちゃ相手に気を遣わしたり、「気さくに話せる関係になりたい…！だからこそちょっとした雑談をしたい…！」と気を張りすぎて毎日疲れてしまい、毎日人と気さくに話せない自分に罪悪感を覚え「仕事も相手にフォローされがちで、気を遣わせてる、相手に申し訳ない…苦手意識されてるだろうな…」と明日もきっとその繰り返しかもしれないと思うと辛くなってしまう。そんな風になってしまう自分が嫌で仕事を放棄してしまいたい日もあります。なんか、もう本当に疲れた。仕事だけの関係なのにそんな風に考える必要ないのにどうしてもそう考えてしまいます。つらい。

仕事関係

#トラウマ #ストレス #うつ

マウント？私は以前勤めていた飲食店をパワハラが原因でわずか3ヶ月で退職しました。そのことをラルーンという生理日予測アプリで相談するとあるユーザーから「たった3ヶ月とか短っ笑私もパワハラ受けたけど11年続いたよ」とコメント貰いました。パワハラ受けて体調崩して、主治医から退職するよう言われてわずか3ヶ月で退職した私は可笑しいのでしょうか？自慢にも取れるそのコメントに少しイライラしました。 11年続いたからってそれが何？私だって好き好んで体調崩してメンタル面の病気になったわけじゃない。私は内心こう思いました。いわゆるマウントなのでは？と私は思っています。今ではあんなところで相談するんじゃなかったと思っています。私が以前勤めていた飲食店はキツいで有名なところで、私の祖母の知り合いも勤めたことがありますが3日で退職したと祖母から聞きました。職場の社長からの火傷、お局からの悪口…それに耐えて我慢してましたが体調が優れず当時付き合っていた彼氏に病院行った方がいいと言われ、行くと主治医に診断書書くからすぐに退職しなさい。と言われました。私の病名はPTSDです。耐えきれなくなってたった3ヶ月で退職した私が悪いのでしょうか？退職する前には両親にそんなに経ってないけど仕事辞めたいというと両親はすんなり了承してくれました。今でも前の職場にいたら確実に私は今頃自殺していたかも知れません。それぐらい追い詰められ、精神的にもボロボロでした。なのに小馬鹿にされてカチンと来ました。確かに3ヶ月は短いです。ですが体調優れず主治医からの指示で退職しました。今でもたまにその当時のことがフラッシュバックして辛いです。 3ヶ月しか働けていませんが私が悪いのでしょうか？今はホワイトな職場で働いていますがあの時はこのまま放置してたら自殺する勢いでした。主治医の指示に従った私が可笑しいのでしょうか？私の気持ちも知らずに勝手なこと言わないで欲しいとその時は思いましたがあんな性格悪い文字も読めない人が集まったところで相談したことを後悔しています。その時はまだここがなかった頃で相談できるところがなかったのでそのアプリで相談しましたがあんなところで相談した私がバカだったと思っています。ただ主治医の指示に従って退職したこれのどこが責められる要素なのか私には分かりません。私もあの時は夜遅くまで働いて結構無理していました。なのにあんなマウントにも取れるようなコメントされて不愉快な思いをしました。じゃあ、あなたも私と同じ体験してみなよとも思いました。その後そのアプリは退会してアプリはアンインストールしました。二度とあんなところで相談しないそう誓いました。誹謗中傷辞めてくださいと書いているにも関わらず誹謗中傷するユーザーが沢山いるアプリです。あんな思いまでして前の職場続けなきゃいけないのでしょうか？社長からは火傷させられ、お局からは悪口言われあの時は仕事行くのが苦痛で仕方ありませんでした。なので3ヶ月しか働いていませんが退職しました。それなのにあんなコメントされてもう私のメンタルはズタボロです。私が可笑しいだけでしょうか？主治医の指示に従った私が悪いのでしょうか？もう私には分かりません。どうかご意見をお聞かせください。

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス #うつ

仕事での人間関係 31歳の男で転職回数が多い人間です。昨年11月から介護デイサービスの仕事に未経験で転職したのですが、毎日上司から注意されてばかりで精神的にしんどいです。もちろんまだまだ出来ないことがあるし、自分が不器用でどんくさい部分があるので、自分の悪い部分は承知しているつもりです。ですが、毎日注意や指摘ばかりされると自分自身を否定したくなってやる気が出なくなったり、仕事に興味がなくなったり、睡眠不足にもなったりしてます。自分のコミュニケーション能力にも問題があるのかなと思ってますが、注意ばかりされて自分が萎縮しちゃってしっかりと仕事が出来ないことが増えてきました。こんな自分がホントに情けなくて自分が嫌いです。自分が生きてる価値があるのかなと疑問に思います。長々とすみません。こんな状態の人間です。

仕事関係

#不安 #ストレス

どうしたら人のことを気にしなくなれるのかな職場の人たちの態度をいちいち気にして疲れてしまうあ、今日機嫌悪いのかな？具合悪いのかな？でもほかの人には機嫌良さそうだなきっと自分のことうざいのかなってすぐ思ってしまうどうしたら人の顔色を伺わないで生きられるのだろうか毎日毎日周りは私のことをお荷物だと、出来損ないだと、何を言われてもお世辞とかなのだろうと思い込んでしまうそれがストレスだし落ち込むし、実際にイヤミを言われた訳では無いのだから自意識過剰だと言われるだろうけれど、それで話が済めば悩まないんだよね生きずらい、消えたい

仕事関係

自分には能力がない分野に対して期待されてしまう。どうしたらいいか仕事で、リーダー(まとめ役)を任されました。人をまとめる、人を使うことは自分が最も苦手としていることで、不安でいっぱいです。実働部隊としての業務は比較的できている方で、成果も出ています。業務の能力は十分あり、そこも任せてもらえる理由の一つと言われています。また、性格的にも目立ちたがりやで、物怖じせずはっきり意見をいい、人前にたつのも苦にならない、という、「リーダー向き」に見えるのも自覚しています。でも、本質は、独りよがりで、協調性がなく、人の気持ちや考えを受け入れる余裕がない。うぬぼれやすくて、人のことを見下しがち。自分がどうするかで精一杯で、誰かのことなんて考えられない、面倒見れない。リーダーには全く向いてないんです。リーダーに向いてるように見えるとしたら、誰か他の人のモノマネで、自分は空っぽなんです。だから、いざ自分がリーダーになったら、自分でどうしたらいいか考えないといけない場面でなにも答えが出ないんです。もう何回も失敗してて、周りの人もフォローできないような取り返しのつかない状態になって、環境をリセットするようなことを何度も繰り返してきました。期待してもらえることは嬉しいんですが、それを裏切るのが怖いです。嬉しいことだし、裏切るのも怖いから、断ることもできずに受けてしまいました。でもこれからの仕事の中で、いつかガッカリされる日が来るんだと思うと怖くてしょうがかい。何度も繰り返してきたから、この不安は私の中ではほぼ確信なんです。今の仕事は続けたいので、取り返しのつかないことにはしたくないんです。なにをしたら、私は前向きに、期待してもらえることを喜べるんでしょうか。

仕事関係

#ストレス

人間関係に悩んでます。仕事場の人間関係に悩んでます。飲食店勤務で、店長を務めていますが、自分を含め社員3人と、数人のアルバイトでやっています。社員3人のうち1人は、友人です。その友人なのですが、 25歳女で、正直アルバイトさんと変わらない、アルバイトさんに毛がはえたくらいの、気分で働いています。注意をしたくても自分の性格上いえない。それがストレスにもなり、たまに仕事にも行きたくない。その女社員も自律神経がおかしいとか自分は社会不適合者だから、仕方ないとも言われます。上司にも性格上、優しいから、言えないのはわかるけど、言わないと伝えないと変わらないよ。と言われました。そんなことはわかってるんです。自分も何回は伝えました。なにも伝わってない。何も変わってない。伝わらない相手にも伝えればいいですか？

仕事関係

#ストレス #うつ

消えてしまいたい毎日朝が来るのが嫌で休みの日も気が休まらず何をしても楽しくありません。全ての原因は、仕事です。人によって態度を変えて気にいる人には楽しく笑顔で話私には邪魔者扱いで常に冷たく塩対応です。その人の顔も見たくないし存在がうざいです。私が考えてしていると上から目線の命令口調で刺さるように強い口調で否定してくるし物事を言ってきます。対して動かないし、その人がしないから私がしてる事も多いです。毎日ストレスで腹が立ち、言いたい事も言えずずっと我慢ばかりしています。正直仕事辞めたいです。どうか良い方法はありませんか？

仕事関係

#ストレス #転職

気の進まない資格取得の意味 IT関連の仕事をしているのですが、社員は会社から、いくつかクラウド製品に関する資格の取得を積極的に目指してほしいと言われています。資格を取得することで、例えば給料が上がるとかそういうメリットはなく、今のプロジェクトに関係なければその知識を実機操作で実践するということもありません。資格取得の為には勿論、勉強をしなければいけませんが、その時間を勤務中に取れるわけじゃない=退勤後や休日に勉強に時間を充てないといけません。例えばITがすごく好きで、製品の勉強をするのも好きといったタイプの人はそれも苦じゃないのでしょうけど、私は自由に使える時間を奪うものという捉え方しかできません。それでも会社に言われているから勉強しようとしますが、上記の様々なことから自分にとってのメリットを感じられず、「今この2-3時間はなんの意味がある？」と思ってしまい身に入りません。勿論、成績も伸びない。でも、給料上がるとかいうメリットもない、実務で使わないから取っても活かせない(まるでペーパードライバーの状態)、いつか活かせるときが来ても忘れてしまう、単純に業務外の時間に(実務では使えない)会社のための勉強をしないといけないのが苦、というので勉強したくないです。けど、私と同じような人は居て、それでも割り切って勉強して資格取って、って過ごしてる。年次の個人目標に資格勉強も入ってるから、一応ミッションではある。私も割り切って集中してやってさっさと資格取ればいいのにできない。集中できないから勉強しても成績は上がらない。当たり前のことだけど、やっても無駄感が強く勝手に落ち込む。どうしたらいいんでしょう、休日返上で資格取得に真面目に取り組むのが本来あるべき姿なのでしょうか？でも私はそれができないから、私は考えが甘いのでしょうか？休日返上しての勉強が発生しても楽しめるような職種･業界に変えたほうが心は軽くなる？