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メンタルヘルス

#うつ #パニック #不安

躁鬱、人生詰みゲー毎日だるけと胃もたれ頭痛で何もできません、病院に行くのもしんどい外に出るだけでパニックみんなどうやって生きてるのか不思議です。働くこともできず毎日携帯見て1日が終わります。躁鬱になって5年ほどいつ治るんだよ

メンタルヘルス

#身体症状 #トラウマ #めまい #ストレス #不眠症 #不安定_躁うつ #不安

メンタルのキャパが狭くなってて辛いです。パワハラで適応障害になって電車乗れなくなったり寝れなかったりしたけど休養と投薬で少しずつ働けるようになりました。簡単な軽作業バイトですが週3ではじめました。それなのに働きだしたタイミングでプライベートですごいショッキングな事が起きましたし、人と関わるのがかなりトラウマになっていて、職場で上手くコミュニケーションとれないことが重なってまた動悸胃痛不眠って症状苦しくて辛いです。昔からある希死念慮も強くなって毎日泣いています。キャパが明らかに適応障害になる前より狭くなってて悲しいです。週3働くだけでこうなってて周りと比べちゃって惨めになります。もう色々と諦めるしかないんでしょうか

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#衝動_暴力 #不眠症 #ストレス

主人と話合いをしようとしても途中で黙って何も言わなくなるのはなぜなんだろう主人と話合いをしたい。これについてはどう思ってるの？と質問しても絶対答えず黙ってさっていく。でも自分の話となると、こんなに辛いのにお前は分かってない！人の気持ち考えろ！話をそらすな！と怒鳴られる。私の質問は無視して自分の事ばかり話す主人。私の話には全く耳を傾けてくれなくて、私の気持ちを理解してくれない。今お前は冷静じゃないから、話しても無駄だと大きなため息をついて無視される。私は主人のように大声で怒鳴ったり、物に当たり散らしたり、どついてきたり、蹴ってきたりしながら話はしていません。これを友人に相談したらおかしい、DVされてると指摘されました。打撲やあざが出来なくてもDVになるんですか？

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#身体症状 #呼吸困難 #パニック #トラウマ #めまい #ストレス #うつ #不安 #不安定_躁うつ #無気力

自分の思考についた直したいと思っていますがどうしたらいいかわかりません 28歳女性です。診断はついていませんが、恐らくADHDです。・忘れっぽい・嫌な事は後回し、期限つきの物はギリギリもしくは期限切れて放置・自分のストレスに感じる事は徹底的に避ける為本当に必要な事さえも避け結局自分が苦しんでいる・金銭管理が出来ない（お金で苦しんでいる）・何をどこに置いたかわからなくなる、無意識で置いている事が多い・怒られる事を極端に嫌い、避ける為であれば多少の嘘や隠し事をしてしまう（駄目な事とは分かっている）・やろうと思えば思うほど行動出来ずに自分を責めて病み、結局行動が出来ない負の連鎖にあるざっと書ける事はこの通りです。 1番苦しんでいるのは金銭管理で、クレジットカードを何度も滞納してしまい前日一枚駄目になりました。そんな自分が情けなく、辛いのでどうにか直したいと思っていますが、同居している人には絶対に打ち明けたくないので、カウンセリングに行きたいと思っていますが、近くの病院には行きたくありません（長らく通っていましたが改善が無かった為）オンライン診療などされてる方はいらっしゃいますでしょうか。もう、自分がどうしたいのか、自分はどこにいるのか、わからなくなってきています。助けてください。

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#パニック

パニック障害なのかわからない 1か月前から仕事中、突然頭がグチャグチャになり、動悸がするようになりました。数分経つと落ち着きます。頻度は週に2回程です。今までこんなことを経験したことがなく、これがパニック障害なのか分かりません。

メンタルヘルス

#パニック #うつ #強迫観念 #不安 #頭痛 #無気力

病院行くべきか行かないべきかやる気がない、毎日しんどい、動きが遅い、色々不安になる、自分に価値を感じない、どこに行っても良い感じの人間関係が出来ない。

メンタルヘルス

#無気力 #不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス

精神に異常がありますか？最近精神の様子がおかしいです。症状は・頭痛・吐き気・登校拒否・気分の上がり下がりが激しい・たまに食欲の低下・2年前からの被害妄想・自信喪失・自信過剰になる時がある・気分が上がるとなんでも出来るようになる・気力が上がる・気力が上がる時は親友たちに長文で感謝を伝える・自殺未遂・死にたいと思う時が多い・将来性がない・ネットでの躁鬱診断では「病的な躁」や「躁鬱の可能性がある」と出る・自分に対して怒りを感じる・イライラしやすくなる・友達からは躁鬱か非定型うつ病っぽいと言われたこれは精神に異常があるのでしょうか？精神科に行くことにはなっていますが、それでも少し不安です。

メンタルヘルス

#不眠症 #トラウマ #ストレス #うつ #不安 #身体症状

あなたの限界はいつですか？メンタルクリニックに行き、鬱の傾向があると言われました。「限界になる前に何か対処しよう」と言われました。しかし、私にとっての「限界」が分かりません。YouTubeで「限界のサイン」を紹介している動画を見ても、「とっくにそんな状態だけどな」と思うことが多いです。また、今の私の状態を鬱というのであれば、おそらく10年以上鬱に近い状態です。そこで質問です。あなたにとっての限界はどこからでしょうか？

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私は何をどうするのが正しいの、、、“休みの日は元気。仕事の日は体調不良。” これだけ見たら遊びたいだけ、怠けてるだけって考えちゃうよね。私はそう考えちゃう。 “仕事中は無。話したくない動きたくない。” 元々通院してるレベルの片頭痛持ちで、片頭痛は休み関係なく天気とかホルモンバランスとかでやって来る。だから頭痛は結構あったりする。けど、最近の私は、頭痛・胃痛・吐き気・過呼吸・倦怠感etc. 平日朝起きて職場に着くまでの間で、必ず辛くなってくる。なんなら仕事できないくらい痛みが襲ってくることもある。朝起きた時点で仕事休みたいって思うし、なんなら辞めたいって思った日もあった。でも辞められない。自分がやりたくて入った世界で、私に任せてくれてる仕事があって、仕事がなくなったらお金も入らなくなって。辛くても休めない、休んじゃいけない、仕事は仕事だからやりきらないといけない、そう思ってる私がいて、休めないし逃げられない。それで無理して、とりあえず仕事して、職場では何となくやり過ごして、家に着いた瞬間に一人反省会と自己嫌悪で負の沼に落ちる。負の沼に落ちた私は、何を考えることも出来なくなってるみたい。言葉もまとまらなくなって、外界をシャットアウトして、突然流れる涙を止められなくなって、自分でも自分が分からない。私の中では仕事はやりたいし、仕事嫌いじゃない。なのになんで仕事になるとそんなに私の身体が言うことを聞かなくなるのか。それによってなんでこんなにメンタルまで持ってかれて、希死念慮を連れて来るのか。。

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#身体症状 #不安 #めまい #ストレス

エスシタロプラム錠「副反応は腹痛が多いかな」「イライラしたり、不安がひどくなったら言ってくださいね」とは聞いたけど 1日目にして『下剤じゃん』な激しい下痢と嘔気…。食欲なかったから今日は大して食べてないのに上から下から止まらない…もうどっちも水しか出ない…。涙ちょっとの腹痛くらいならと舐めてた私がバカだった…。血の気が引いて目眩が止まらない。不安を解消したいのにこんな試練を乗り越えなきゃいけないの？って思う。目眩を根本治療したいのに兎に角しんどい。皆この副反応落ち着くまで耐えてるの？！💦 治療しに行ったんだか悪くしに行ったんだか…涙

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#不眠症 #摂食障害 #めまい #うつ

震えと吐き気がとまりません。つい昨日、自殺未遂で薬をひと瓶飲みました。昨日まではぼーっとする程度でしたが、薬を飲み始めてから約17時間経過し、体の震えが止まらなくなりずっと痺れています。筋肉が硬直？したような感じですぐわんぐわんしていて体の感覚がなく、歩くのもしんどいぐらいです。薬を飲んだ1時間後に病院に行き、その時は先生に死ねない薬だから大丈夫、とは言われました。これって一時的な症状なんでしょうか？

メンタルヘルス

#鬱 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #不安 #うつ #鬱病 #希死念慮

生きているのが申し訳ないと思うこと生きているのが申し訳ないと思ったり、この世から居なくなりたいと思ったり、それを行動に移したり、何かがおかしいんでしょうか。一般的にはそれを異常だと思って、止める風潮があります。それが褒められる事になっています。毎日泣きながら絶望して漠然とした何かに謝って真っ暗な未来に不安を抱えて生きている人のそれを止めて何になるんでしょう。そう思うことが既におかしいんでしょうか。

メンタルヘルス

はぁ〜最近たまに自分が何をやりたいのか分からなくなるしこのまま生きててもいいのかなとか生きててもいいことたぶんないかもとか思ってしまうのですがなんかいいメンタル切り替えとかありますか？

メンタルヘルス

学費が支払えない現在，双極性障害で治療の為長期休んでいたため就業規則で長年勤めていた会社を解雇されました。何とか傷病手当で生活をしていましたが，その傷病手当も打ち切りになり，失業手当を申請する為ハローワークへ手続に向いましたが手当の金額がかなり減り子供の高校の学費の支払いが出来なくなってる現状です。働きたい気持ちはあるのですが精神疾患持ちの私には，不安がつきまといます。自治体や役所に相談も行きたいのですが，外出や人に会うのが辛い方が勝ちます。やる事は，相談しに行く事と分かっては，いるのですが…

メンタルヘルス

#不安 #トラウマ #めまい

親にバレないように心療内科に行く方法を教えて欲しいです。私は中学3年生です。PTSDの可能性やADHDがあるのかもしれないとわかりました。心療内科に行ってみたいです。ですか親は絶対に許しません、精神病を子供が持ってるという事実が嫌なんだと思います。親にバレたら何を言われるかどんな目を向けられるのか分からないのでとても怖いです。絶対に親に心療内科に行ったことがバレない方法はあるのでしょうか？教えて欲しいです。

メンタルヘルス

#消えたい #人生疲れた #疲れた #ストレス #うつ #いなくなりたい #無気力 #コンプレックス #憂鬱 #価値のない人間 #身体症状

不安が降りかかってきます仕事が休みの日になんで仕事に対する不安とかが余計に降りかかってくるのかな... 31歳の男、転職回数が多い人間です。介護デイサービスの仕事に転職して5ヶ月目ですが、自分が不器用なせいでまだまだ仕事に慣れてない部分もあるせいか、仕事に対して不安に感じてきたり、自分には出来ないかもしれないと感じたり、とにかく負の気持ちに襲われます。自分自身のことが嫌いなので、もうこの世の中から消えたい、いなくなりたいと思ってしまったりもします。自分がいなくなったほうが今勤めてる会社や職場的には良いかもしれません。ホントに自分自身が大嫌いです。１から人生やり直したいです...といっても無理な話ですけどね。一生懸命に頑張られてる方々を尊敬します。今の自分には無理だと思います。明日が来るのが憂鬱です。

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#ストレス #うつ

これって鬱やストレスが原因だったりしますか？私は大学生で今は休みで帰省中です。久しぶりに実家で体重を測ったところ、特別食べるものを変えたわけでもないのに体重が7キロ近く増えていました。他にも無意識に爪を噛む、理由もなく泣く、寝なきゃと思いつつ夜ふかしをする、ゲームをしても途中ですぐ飽きてしまうなど、自分の意図しないことをしてしまい、困っています。また、生理が遅れているなど不安なこともあります。今までこんな事が無かった訳ではないですが、ここまで重なった事は無く、不安なので相談したいです。

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#トラウマ #ストレス #うつ #不安 #コンプレックス

なにが自分の感情正しいなのかわからない今日、祖母の行動が気持ち悪く、イライラしてしまった。コロナが流行ってから買い物かごの取っ手を消毒してから持つようになったし、孫である自分に触らせようとしなくなった。自分の健康を考えて、心配しての行動であることは理解していたから、有り難いと思っていたし、心配して大事にして貰えて嬉しかったとは思う。感謝してたはずだった。でも、今日祖母が会計後、カゴを起きっぱなしにして片づけもせず帰ろうとした時、頭おかしいんじゃないかと思った。一旦かご見て、レシート見て、受け取って、かご見て、レジにいた人を見て、そのままにして会計のところに置いて帰ろうとした。頭おかしいんじゃないの、失礼極まりない行動だし、以前までは「レシートを使って私が片づけるからあなたは触らないで」ってずっと言ってたのに、それすらしなくなった。悲しかったし、恥ずかしかったし、申し訳なかった。礼儀がない人だと軽蔑した。気持ち悪かった。いつもは我慢できるのに我慢できなかった。それから今日1日イライラしたまま過ごしてしまって、23時頃我慢できなくなってしまったから、眠いと嘘をついて寝室にこもって泣いた。みんな死ねばいいのに、ごめんなさい、死にたいでもこれが全部生理のせいで、女にとっては普通のことで、我慢すべき当たり前のことであることが苦しい。自分のイライラする感情も、いつも持ってる死にたいって、この世から消えたいって感情も、よくわからないのに涙が出てくるのも、自分の感情がすべて女だから、しょうがないことだからって、自分の感情じゃないことにされる。自分は、自分の感情を人に説明すると、声が震えて泣きそうになって、話せなくなってしまう。でも以前、ほんとに我慢して、頑張って、母親に「死にたい」って感情があることを伝えたときに、「生理だからね」「しょうがないね」「どうしてもつらいなら産婦人科行く？」って。心配してくれて、寄り添おうとしてくれたことはわかってるし、前々から生理が重く薬や病院にずっとお世話になってた時期があった。でもこの時、自分の感情全部否定された。それはあなたの感情じゃなくてホルモンの乱れから起きた生理現象だって扱われた気がしてしまった。悔しい、女はくそ、性別はくそ、死にたい、みんな死ねばいいのに

メンタルヘルス

#頭痛 #無気力 #身体症状 #不安 #コンプレックス

自分がダメな人間だと常に思っています。突然ここからいなくなりたくなります。まだ、両親やきょうだいの事を考えられる理性はありますが、このままだと本当に実行してしまいそうで怖いです。自覚してるので、大丈夫と思ってしまいますが、調べても鬱のような、それにも当てはまらないような中途半端で、病院に行っても何も変わらない気がします。休みの日は電池が切れたように起きれません。最近は、体が思うように動かなく、仕事に行くのも辛いです。何とか行って、何とか仕事していますが、ミスも多いし、周りに迷惑をかけてばかりです。余計にこんな自分はいらないのでは？と思ってしまいます。

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

休学届出しました私は専門格好に通っている1年生です。3/6に休学届を出しました。理由は勉強についていけないのと精神崩壊です。(精神崩壊と言ってもうつ病⇒統合失調症です) 私はとにかく1年は実家で過ごすつもりですが幾分か申し訳なさがあります。「このまま就職できずにニートになるんじゃないか」「何も出来ない自分に嫌気が差して自○するのではないか」等です。私には親身に話を聞いてくれる人がいません。親に言っても母は「私が悪かったのね」と母自身を責めたり(母のせいではありません)父は「自由なことをすれば？」といった感じです。自由とは何をすればいいのでしょう？人目が怖くて本当は部屋に閉じこもりたいです。自○願望もあります。こんな私が生きてていいのでしょうか？