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自分の性格
#不安 #無気力 #HSP
親しい人の前でも自分の素を出せません。
ほんとの自分を出せなくて苦しいです。最近は自分の好きな事すら分からなくなって、無気力に感じます。他人の目ばかり気にして、勝手に疲れて……辛いのは自分だと分かっていても改善しようと動けません。昔はこんなネガティブじゃなかったのになぁ。
自分の性格
#コンプレックス
どうしたら、人間達と、うまくやれますか?
雑談が、できなくて、話しかけてくれても、相槌しか、できないし、「なんか話してよ」って、言われても、何話せばいいか、わかんなくて、話せないです。でも、自分が、好きなアニメとか、ゲームの、話だと、ずっと話しちゃって、引かれます。あと、距離感が、よくわからなくて、仲良くても、敬語に、なっちゃったり、仲良くないのに、呼び捨てに、しちゃいます。ゲームみたいに、「仲の良さ」の、パラメーターが、見えなくて、どうしたらいいか、わからないです。あと、話しながら考える?が、できなくて、会話してると、失礼なこととか、空気読めないことばかり、言ってしまって、うざがられます。あと、私は、繰り下がりのある、引き算が、全くできなくて、時計の、◯分前や、◯時間前の、計算が、できなくて、待ち合わせに、早く着きすぎたり、大遅刻してしまいます。あと、私は、知らない場所と、特定の、場所に、1人で、行けなくて、いつも親や、妹、幼馴染に、連れてってもらわないと、いけなくて、よく嫌がられます。あと、私は、美大に、通ってるんですが、制作中に、みんなみたいに、同時進行が、全くできないから、話しながら、制作するのも、できないです。あと、共同制作してるときも、みんなが、「これくらいでいいんじゃない?」って、なってても、納得できなくて、「わがままだよ」って、うざがられます。あと、授業中に、書くレポートで、カタカナが書けなくて、ひらがなが、混ざってしまったり、ひらがな同士が、くっついた字を、書いてしまって、先生に、怒られます。あと、英語の、授業は、ペアワーク制で、誰か、人間を、捕まえて、「一緒に、やろう!」って、しなくちゃ、いけないのに、誰にも、話しかけられなくて、いつも、先生と、やっていて、先生に、「頑張って話しかけてみなさい」って、言われてしまいました。あと、授業が、終わったから、家に、帰ったら、よく会話する奴に、「みんな授業同じなんだから、1人で、勝手に、帰らないで、みんなで、帰ろうよ。単独行動ばかりしないで」と、グループLINEで、怒られてしまいました。同じ授業とってると、みんなで、帰るのが、普通なことを、知らなかったです。私は、どこを、直したら、人間達と、うまく付き合って、いけますか?抽象的な話だと、よくわからないので、具体的に、教えて欲しいです。
自分の性格
#不安定_躁うつ
本当に外の世界が怖いです
自分の性格
#不安 #ストレス #コンプレックス #うつ #無気力
自己肯定感について
わたし探しの旅の結果ってどれぐらい信じていいんですか?? 「あなたはありのままの自分を好きになれず、他人を羨むこともあります。」 って言われたんですけど、みんなそうじゃないんですか? みんな「自分大好き!最高!!」の気分で毎日生きているんですか?? 自己肯定感が高い低いってよく言いますけど、そもそも自己肯定感って自分で簡単に形成できないと思うのですが…
自分の性格
#摂食障害 #不安 #コンプレックス #ストレス
毎日辛い
元気になれる時は元気にやれるのに、ふとした時や、学校、将来の事を考えると気持ちがしんどくなります。仲良い人だけじゃない場所ではは自分の意見を言えないし、体育の授業でだって積極的に動けない、最近では人と話すのすら上手くできない。睡眠はちゃんととってるのに。 挑戦することも怖い。家族には話してもだめ。スクールカウンセラーは受ける勇気が出ない。 チャットの無料相談では解決できない。 もうどうしたらいいのか分からない。 もう少しで2年生になるからコース選びもあるけど将来の希望もないし、何を選んでいいか分からない。でも相談できる人もいないし、毎日しんどいです。 自分の顔が嫌いで鏡やスマホのカメラに写って本当にブスだった時病むし、食べたら食べたで欲しくもないのに過食してしまうしそれもしんどい。
自分の性格
#不安 #コンプレックス
努力が出来ない人間は夢を諦めた方がいいのでしょうか
昔から本気になったり継続したり努力や頑張ったことがありません。 勉強も自分からした事はありません。 高校受験も塾だけ 塾の勉強も塾の時間だけで宿題も答えを移したりし、合格判定が危うくても何もしませんでした。 興味のある事も長続きせず 「原付の免許を取りたい」や推しの影響で「フランス語を覚えたい」と始めた勉強も二、三日で終わってしまいます。 役者をやりたいとゆう夢に関しても下手くそで何が足りないのか分かっているのに何もしなかったり、オーディションに対しても軽く練習して 足りないのを分かっているのに「これでいいか」と終わってしまいます。 ただの甘えなのは分かっているのですが やっても「これでいいか」や忘れてやる気を無くしたり上手くいかず嫌になったり…… 演技は好きで役者になりたいのは確かなはずなのですが 「好きなら、本当に努力できるはず…でも今までもないよな…」と本当になりたいのか悩んでしまいます どうしたら本気になれ努力や継続頑張りができるのでしょうか? そもそもそんな事も出来ない私は夢を諦めるべきでしょうか?
自分の性格
#無気力 #不安定_躁うつ #アンガーマネジメント
めんどくさい
休みの日に予定が何もないと寂しくて仕方ないのに、予定が入るとその2日ぐらい前から予定を無くしたくなってしまう。約束をキャンセルできるような言い訳ばかり考えてしまったり、連絡とるのを控えてしまう。行ってしまえばいいかもだけど、それまでが憂鬱で仕方ない。 気分によっては楽しみだったりすることもあるのに、気分が落ちてる時は特に憂鬱になって人を遠ざけてしまう。仲良くなれば、それが顕著に表れてくるような気がする。 性格だろうけど、他人からしたらめんどくさい性格だろうなって思われてる気がする
自分の性格
#うつ #不安 #無気力
人生が止まってる
なんか、人生が止まってるように感じて、何もできなくなって、どんどんがんじがらめになってなんかよく分からないーーー 高校受験で行きたくない高校にいって、何とか交換条件も呑んでもらったはずなのに心が満たされなくて、すっからかんで、なんにもないです。あのときは輝いていたんだなみたいなところと自分が自分でなくて、うわの空でなんにも本気になれなくて、後悔だけが渦巻いててなんか言葉になってないけど、空虚なんです。だけど、一回表彰状を取りたいってなって、少し頑張ったら取れて、なんか拍子抜けしてしまったのと、どうにもならない気持ちがあって、、、。多分高校に行って周りにすごい人がいて、自分よりすごい人がたくさんいてそれを追いかける生活がしたかったのに、そういう人たちは定期テストとかの順位が短期で出ることをやらないし、模試とかはそもそも歯が立たなくてうちのめされたけど定期テストとのギャップを埋めて何とか上位に行ったこともあったけど油断したりして下がったりなんかきつくなって逃げて、これがいけないんですけど、、、高校では追いかける側になりたいと思ってたのになんか訳わかんない。時間を動き出ささせたい。時間の進め方というか、止まっている状況から、どうやったら進めますか?
自分の性格
#不安 #ストレス #病気 #コンプレックス #自己肯定感
本物の自分がわからないです。このような病気ってあるんでしょうか。
私はその時の状況によって、人が変わります。 (人格が変わるとかではないです) 記憶はちゃんとあるんです。 一人のときに反省したことも、やらないようにしようと決めたことも。 でも、学校に行ってみんなと居ると、何も考えずに行動したり、喋ったりしてしまいます。 簡単に言えば、ノリと勢いで行動してしまいます。 一人になったらまた、反省して自分を責めることも分かりきっているのに、何故か繰り返してしまいます。 自分でも、どうしてこんなことになってしまうのか、分からなくて、どの自分が本物なのかも分かりません。 学校では、普通の学生生活を送っています。 ただ、普段から色々な人と話しているからなのか、移動教室とかで少し気を抜くと気づいたら教室にひとりになってしまいます。 皆としては、別の子達と一緒に行くだろうと思って、待たずに行ってしまうのだと思います。 私には、固定のメンバー・ペアみたいなのが無いんです。 だから、一人にならないように自分から誰かと一緒に動くようにしています。 ひとりが嫌いな訳ではないです。というか、どちらかと言ったら、出かけるのは一人のほうが好きです。 でも、学校に居るときに一人になると、なんだか悲しくなります。 必要とされていないんだなと、感じてしまうから。 実際のところ、私のことを大切に思ってくれる人や、必要としてくれる人は居ないと思うんですけどね、笑 話がずれてしまいましたが、どの自分が本物なのでしょう。 学校の自分と、一人のときの自分。 また、こういう病気ってあるのでしょうか。 親が精神科とか心療内科にいい思いがないので、言い出しにくくて、行けずにいます。 まず、家族の前でも明るいので、信じてもらえないと思いますし。 長くまとまりのない文章で申し訳ありません。 良ければ教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。
自分の性格
マイペースすぎる自分
私は小さい頃からマイペースです。 具体的に言うと、勉強などを始めようとした時にどうしても体を動かせません。起き上がっても、なぜだか憂鬱な気持ちになって勉強どころではありません。 「めんどくさい」とは思いますが、あとからやばくなるのは自分だとわかっているのです。 なんなら、こだわりというのでしょうか?作業に入れば時間が無くても慎重になってします。 そのせいで提出物などの期限を超えてしまいます。 絵や作文をかくのは好きです。 好きだからこそ何度も何度もやり直して、最終的には少し失敗したらもうやめたくなります。 期限と似ていて、時間を守ることが大嫌いです。 遊びに行く約束をして、今すぐにでも準備をしなければいけないのにゆっくりしてしまいます。 こんな性格のせいで、何度も周りの人を困らせています。 これらは私のわがままなのでしょうか? もう他の人に迷惑はかけたくないです。 どうすればこの性格を直せるのでしょうか?
自分の性格
自分で自分が信用出来ない
学生です。自分が信用できません。ある日友達に、「私ちゃんは、すぐ嘘つくというか、信用出来ないよね!」と言われました。本当にその通りだと思いました。私はなにか聞かれた時に50%くらいの確率で間違ったことを言ってしまいます。虚言癖ではなく、その時の自分はその答えが合っていると確信しているんです。よくよく考えたら間違ってたことだったなとなるのですが、それで友達に迷惑をかけてしまうことがよく起こります。すぐ考えればわかることを、私は間違えます。なぜその答えに至ったのか……私は本当に脳が発達してないなぁと心底思います。 アホだという自覚はあるのに、間違えてしまう。迷惑をかけてしまう。そんな自分が、本当に信用できないです。冷静な自分と、抜けてる自分。その二者の格差というか、ジレンマというかわだかまりが、余計私の心的ストレスにきます。なにか対処法はありませんか?日々の生活をこう変えればいいとか、こういうことに気をつければいいなど教えて欲しいです。
自分の性格
ネガティブ思考
常にネガティブ思考です。 そのためいつも不安感にかられています。どう気分転換しても根本的なネガティブが頭から離れない。
自分の性格
#ストレス #不安 #トラウマ #呼吸困難 #頭痛
最近笑ってない。笑い方忘れたよ。
生きる必要ってあるのかな、 生きたいって思わない私に生きる資格あるのかな。 お仕事やだ。行きたくない 陰口にいじめ、、、周りから見てても感じるって言われて、心が病む前に変えたほうがいいよって言われたけど、もう病んでるから意味ない。 もうお仕事中や家にいる時幻聴や幻覚が出てきてる。毎日吐き気して、吐きはしないけど前兆の唾液が止まらなくなって…お腹はキリキリして毎日胃薬飲んでる。 腰も痛い。頭も痛い。呼吸するのがくるしいよ。 心が苦しいよ。涙が止まんない。 誰に助けを求めればいいの…求めても助けてくれるの?もうわかんない。誰を信用していいの?
自分の性格
#不安 #うつ #不安定_躁うつ
生きる意味
仕事もできない、嫌われ者、居場所がない。こんな自分は生きている意味があるのでしょうか。死んだ方が皆幸せじゃないのでしょうか。
自分の性格
#うつ #不安 #無気力 #不安定_躁うつ
つらい
もう生きるのが分からない。すべてが嫌になる。死にたい、生きる事がつらい。
自分の性格
#不安
感情がコントロール出来ません。そんな自分が嫌いで仕方が無いです。
外では周りからの目を気にして、「普通」の人が言う「普通」でいようと、気を遣い続け、自分の本音は閉じ込め周りに合わせ、家に帰ったら気が抜け、優しい母や、何も悪くない弟に感情やストレスをぶつけてしまいます。自分が悪い事は1番自分が分かっているのに、自分をコントロール出来ません。次第に自分の2面性や家族への罪悪感,申し訳なさから自分を嫌いになってしまい、友達も彼氏もいたのに本当の友達、愛する恋人ができず、「愛せないのに付き合ってはいけない。」と彼氏とは別れました。自分が好きになれる自分になるにはどうすれば良いのか、誰かおしえてください。
自分の性格
#不安
死
死にたい、どうやったら死ねますか、死ぬ勇気を下さい
自分の性格
#迷子 #コツコツ #努力の仕方
コツコツやるってどうしてたっけ……
小学生の頃は出来てたのになあ…中学に上がってから出来なくなった。なんでやろなあ……原因はあるんだけどさ…イキってたんよなあ……情けねえ笑
自分の性格
#うつ #不安 #ストレス
相談相手がいない
仕事で僻地に移り住んで、近所のおじいちゃんおばあちゃんとは付き合いもないし、仕事の仲間はそれ以上でも以下でもないし、 元々仕事の愚痴(もそんなにないけど)も失敗したことを吐き出すこともない性格で溜まりに溜まっちゃう。溜めちゃう。 最近は生理前、生理中のPMSのせいかイライラとかモヤモヤとか、鬱っぽい気持ちが溢れちゃって、暴飲暴食に走ってた。 言葉をかわせる、ってわけではないかもしれないけど、ここでは吐き出すことは出来そうだからフル活用していこうと思う。 変に、仕事とか私情とか知ってる人から無駄にアドバイス貰うより、一言「そうだよね」「大丈夫だよ」って声をかけてもらえたり、自分も声をかけてあげられる方が楽だと思うし。
自分の性格
#相談 #無気力
なんでもかんでも後回しにしてしまいます。
表題の通りやるべき事があっても後回しにする事が多いです。そして期限ギリギリになって焦るというルーティンが定着している気がします。 最近ではお風呂に入ろうと思っても携帯をいじってる間に寝落ちして結局朝になり朝に急いで頭と体を洗ってから出かけるという習慣になっております。 上記以外にも後回しにして焦るという事が多いです。 焦るのも嫌ですし後回しにするとメリットが全然ないという事も分かっているのに後回ししてしまう癖をそろそろ治したいです。 同じ様な悩みを持っている方もそうで無い方も自分はこういう対策してるよって事があれば教えていただきたいです。
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