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一般的な悩み

#不安

孤独で辛い最近、気分の上げ下がりが激しくてどうしたらいいか分からなくて消えたいって思う事が多くてこの事を誰にも言えなくて孤独で辛くて、メンタルがボロボロで、自分が自分じゃなくなりそうで怖くて、、

一般的な悩み

#不安 #無気力 #うつ #辛い

心療内科行きたい。セルフ診断みたいなやつ、やってみたら鬱の可能性があるって結果で、じゃあ次は鬱診断してみるかってやってみたら今すぐに病院へ行きましょう！みたいなやつ出てきた。心療内科行きたい。

一般的な悩み

#仕事 #介護 #失敗

介護のやらかしデイでアルバイトしてるんですけど、初めて事故を起こしました… 先輩は、私だけのせいじゃない、これから気をつけてくれたらいいなどの声かけてくれたし、利用者本人も許してくれていて、身体への影響もないんですけど、申し訳ないし、処理を他の職員さんに任せてしまうことになっている状況です… 本当に凹みます。辞めたくはないです。でも自身は無くなりました…。皆なんであんなに頭を回らせながら働くことが出来るのか…私もあんな風になれる日が来るのか、もうこのままなのか不安です。

一般的な悩み

わたしさがし、やり直せますか？「わたしさがし」、なんか今見たら自分に当てはまってないなーって思ったんだけどやり直すことはできないのかな？？

一般的な悩み

#ストレス #パニック #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ

介護について今母と一緒にアルツハイマーのおばあちゃんの介護をしていますご飯はもちろん、洗濯、などはしない徐々にお風呂に入ることが出来なくなってきました自分では負担になってるつもりはないのですがおばあちゃんと一緒にいると発作が起きたり、鬱になったりします母に介護を任すわけにはいきませんどうしたらいいのか分かりません

一般的な悩み

悩みが尽きない 18歳高校生です。今は教室に入る前や授業を受けている時に訳もなく涙が止まらなくなったり、動悸がして不安になるため学校に行けていません。毎日バイト漬けの日々です。夜寝るのが怖かったり普通に眠りに付けないことが多いのでバイトを朝までしています。バイトは2つしており、どちらも忙しいですがやりがいは感じています。ですが人間関係が辛いです。一方の店舗では店長のセクハラ1歩手前なのでは？という言動に悩まされており、もう一方の店舗では少し好きな方がいて、その方が裏で話していた言葉が刺さり辛いです。後者の方のことをお話すると、他の年下のバイトの方と該当の方が食事に行ったそうです。その時点で「あ〜そうなんだ……」という感じですが、その食事の場で私を「あいつは人を選ぶよね」と発言したそうです。どのようなテンションかは分かりません。確かにその方にバイトで愚痴を言うこともありました。いつも同意や意見を言ってくれて感謝していたのですが、裏ではそう思っていたんだなと…… ここまでは相談というよりかは吐き出したいだけです。ここからは相談です。依存を辞めたいです。未成年ながらタバコ・お酒・お薬の過剰摂取(違法薬物ではありません。)・リストカット・嘔吐。イキリと思われるかもしれませんが、切実に辞めたいです。嫌なことがあるとこれらで発散します。気分の浮き沈みが激しすぎたり、動悸がしたり涙が止まらなくなったり、拒食・過食の繰り返しが酷いので近いうちに精神科に予約を入れています。精神科は3件目です。どこに行っても合わないなと思い通院を辞めてしまいます。(ここが人を選ぶよねと言われてしまう原因なのでしょうか……) 普通に好きな人もいて仕事もできてるんでしょ、もっと辛い人なんか山ほどいるんだよということも分かりますが言わないで頂きたいです。わかっています。依存から抜け出した方、どのように乗り越えたか教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

一般的な悩み

#無職 #不安障害 #バイト

またバイト落ちたみたい今日中に連絡で今来なかったら終了だよね。かなりショック。やっとできる仕事見つけたと思ったのに。まあ1枠しか無かったみたいだし、わたしの他にも受けてた人いたししょうがないけど。私は選ばれなかったんだと思うと、すごくショック。シフト制じゃないから条件が悪いとかでもないはず。単純に他の人より劣ってたところがあるからだよね。私が働ける場所なんてあるのかな。どんどん無職期間が伸びてく。

一般的な悩み

#不安

病気・収入減少など重なり将来が不安です。現在夫婦二人で共働きで生活しています。私に持病があり、悪化してきたこともありフルタイムだった仕事をパートに切り替えようと考えています。そうなると、今現在二人ともフルタイムでやっと生活できている状況なのに、私がパートになれば苦しくなってしまいます。夫自身はより給料の高い仕事へ転職しようか考えている、とは言っていますが、本人曰く資格が無いから今更ハイクラス転職は実際厳しいと二の足を踏んでいる状況です。しかも地方の田舎都市ということもあり、本当に、本当に求人が少ないです。義両親が近くにいるため、家に入るという選択肢もありますが、甘えているみたいだしそもそも私の持病が原因で嫁から同居をお願いするとか恥ずかしすぎてできません。因みに私の持病は良くなりません。お先真っ暗です、どこに、どんな相談をしていいかもわかりません。めちゃくちゃに書いてしまいましたが、何か状況を打開できるようなヒント、ないでしょうか…？

一般的な悩み

#めまい

立ったら大体目眩して目の前黒くなっていくのなんやろ。倒れたりせんけどね起立性調節障害ほど重くはないからただの貧血なのかな..、

一般的な悩み

#ストレス #うつ

鬱鬱病にはなりたくないけど病名がほしい気持ちもある。(不快ならすいません)自分ちゃんと苦しいんだって感じたい。自傷出来ない環境で浮いてしまう環境で里帰りで海外というなれない環境でさらに消えたいという感情が大きく芽生えて(前の投稿にあるけど) 泣いちゃダメだけど泣きそうだし今の環境は夏休み前より地獄で日本でもやることをギリギリまでやらず部屋で寝っ転がってダラッダラしてやる気も起きず起き上がるのもめんどくさいし夜更かしして昼は食べず学校で笑顔を作って過ごす。今も地獄で夏休み明けも地獄。精神科行きたいとか絶対言えないですしね、、

一般的な悩み

食べやすくて消化にいいもの教えてください🙇ご飯食べられなくなって2ヶ月くらいです。少し回復してたのに最近また食べれなくなりました。口に入れても飲み込めずに吐き出してしまいます。ゼリーやお粥など飲み込みやすいものを食べてますが、流石に飽きて見るだけで気持ち悪くなって食べる気なくなります。食べやすくて消化にいいもの教えてください🙇

一般的な悩み

私って何 ADHDやADSと診断を受けたわけでもないし、今までの生活で親や身近にいる人に障害や何か病気では？とも言われたことはない。ただ、自分自身生きづらいと感じている。どれだけ忘れ物を減らそうと努力しても絶対何かは忘れるし、耳から入ってきた音を上手く言語化できない。頑張ってもどうにもならなくて、母親に怒られてばかり。言われたことができない私が悪いけど、本当に治らない。でも、勉強もできない方ではないし、友達も多い。だから、周りの人もなんから自分でも何か身体がおかしいとは思えない。最近、気持ちが沈むことが多い。死んだらだめだとは思ってるけど、いろいろ上手くいかないし、無気力すぎて。

一般的な悩み

#無気力

なにか生きがいはありますか？このために生きてるということがあったら教えていただきたいです生への執着があまり無くて、無気力タイム中です

一般的な悩み

#不安 #頭痛 #ストレス

前の投稿見てください本当に困ってるのでコメントお願いしますコメントしてくれないの、、🥺

一般的な悩み

#無気力 #うつ

自分が何に悩んでいて苦しいのかわからない。家族関係は微妙恋愛は振られてばっか夜は寝れない朝は起きれない勉強できなくて進路きまらない趣味を楽しめない依存先がない本音を誰にも言えない

一般的な悩み

#無気力

なんとなく頭が冴えない思考が出来ない訳ではないと思うけど、ずっと頭がもやもやしているような気がする。数秒前の発言や出来事もすぐ忘れるし、日常会話でも言葉に詰まるし、用事は何回もリマインドしないと当日の朝覚えてない。 1日のいつでも頭が冴えない。不便。何かしら心の病を抱えていたとして、それを理由にもう二度と起き上がって頑張らなくなるんじゃないかと思うと病院行くの怖い。

一般的な悩み

#身体症状

人の多いところが苦手です。今までも人混みは苦手だったのですが、最近になって特に酷くなってしまい、そこまで人混みでもないのに人が多いと目眩がしたり、血の気がなくなりそうになったり、動悸がします。頭にバグが起きたイメージです。バイトに行く時も比較的人が多いし、友達や彼氏と出かける時も不安です。どうにかして治したいですが、精神科に行くのも躊躇ってしまいます。もしもなんらかの断定されてしまったら、より意識して悪化しそうで怖いです。

一般的な悩み

#ストレス

優しさとは最低な人間の独り言として聞き流して下さいね友達と話す家族と話す日常のことや悩みとか　秘めているものとか普通の事ですよね就職活動やバイトであれば面接で自分の事，受ける企業や店の事を言う仕事であれば接客する時や電話で話す時受付窓口で対応する時そんな時に話をしてこれも普通の事　当たり前の事私は今年の2月に仕事を辞めました決して体調不良ではなくて前向きな理由で転職活動しているけれど今日まで通らなくてそうしたら 2年前の3月末に劇団辞めた時から続いてる何気ない会話をする事や声を聞く事努力する事が全て苦痛になってきて気分転換、大切な事の筈なのにその時だけは就職の事も考えたくないそれなのに貴方を思ってー　なんて優しさを押し付けてメイクがどうこう〜だと思うから〜買おうなんて普通はありがたいと思う事恵まれてる事が全てまるで過干渉されているような気がして頼んでもないのに〜なんて優しさが鎖に感じてきて普通に生きる事が疲れました父親の仕事で取引先がある　なんて時に望んでないのに　面接云々の相談しようとしていいから(やらなくていいという意味)と言っても　何言ってるのよ　なんて価値観押し付けているようにしか感じられなくて日常だけは意識しすぎないようにしたいのに就職云々の話もしてきてそんな普通の人からすればありがたい事恵まれている事　感謝すべき事そんな事の数々が苦痛で　鎖のようにしか思えなくなって昼寝をしても寝られなくなって本当は朝寝ていたくても　早起きになって (↑ これはすべきなんだろうけど) 誰かにとっては普通な事ありがたい事　そんな数々が苦痛になりました。一人暮らしすれば良いじゃん愛犬の側にいたい一人暮らしのトラブルとかも聞くから怖い子供みたいですよねやるべきだよ，　おかしいよ分かってるのに。普通の事が全て苦しい人としておかしくなっています・・・人型の醜い怪物のような私これ以上どうすればいいんですかね

一般的な悩み

#不安

わからない私は正直愛されて生きてきたと思っています。ですが、親にはどこか本音を隠してしまうような気がします。甘えられないんです。最近の悩みでは完璧主義なのもあり全てを1度に頑張ろうとしてしまい全てが手につかなくなります。その出来ないと言う事実にも落ち込んでしまい自分は何も出来ないやつなんだとまた落ち込んでしまいます。最近では一日中体に力が入らなくて動けないにもありました。なにか言葉で表せないモヤモヤがずっとあってどこか苦しいです。こんな時どうしたらいいんですかね？

一般的な悩み

#不眠症 #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

自分が幸せになれるビジョンが見えない高校生の時から私はうつ病なんだなと思いつつ何事も無いように過ごしてきました。今よりかは楽しんでいたと思いますし夢が沢山ありました。大人になった今、というか大人になる準備をしている時からやりたいことや将来の夢を諦めるようになっていました。それは、お金も関係していますし精神的な問題もありました。やりたいことはあったはずだし、Twitterもインスタも部屋の飾りも全部好きだったもので埋め尽くされていたはずなのに、全てを諦めるようになってから何もかも不必要でつまらないものに感じるようになりました。将来、何かに興味を持って楽しむことができるか不安です。今の職場も家が近いからという理由で決めました。本当にやりたいわけでは無いですお金もない、自信もない、やりたいことがない、人望もない、容姿端麗でもない。私には何もないのに生きていくのが辛いです。こんな私が将来幸せになっているビジョンが見えないです。不安で毎日消えたいです。どうしたらこんな気持ちがなくなりますか。毎日が怖いです