うちやま しんいち
内山 慎一
最安料金
5,580
カウンセリング方法
電話, ビデオ
counselor image
相談数
4
得意分野
対人関係, 仕事関係, 自我・性格, メンタルヘルス, お金・ビジネス
関連する悩み
ストレス, 不安, 不眠症, コンプレックス, 自尊心, 身体症状
6の実際のレビュー
5.00 /5
評価 割合
5
6
4
0
3
0
2
0
1
0
よかったところ
傾聴と共感
5.0
適切な解決策
5.0
客観的な視点
5.0
高い専門性
5.0
迅速な対応
5.0
親切な説明
5.0
Product電話 (1回券)
2024. 10. 21
sentiment_satisfied
よかったところ
力強く、私の過去の経験や今までのことも加味した上で アドバイスを頂けました。 大変心強かったです。
カウンセラー紹介とインタビュー
상담사 프로필
働くということがわからなくなる時ありませんか? やりたくない、苦しい、辛い、逃げ出したい。 この仕事でいいのか? 何のために働いているのか? 一緒に考えていきましょう。
カウンセリングを検討中の方へ
なぜ競わないといけないのか? 必ず勝たないと認められないのか? いつも逞しく生きないと失格なのか? 高く評価されないと生き残れないのか? 選ばれないとダメなのか? 常に成功することが求められるのは何故なのか? 失敗すると責められるのは理不尽じゃないか? タイパやコスパってそんなに大事? 正解はあるのか? 常識とは何か? 正義って息苦しくないか? ダイバーシティって良く言うけど、ホントにできてる? なんであんな人が上司なのか? この会社の人間関係ひど過ぎない? 頑張り続けるって辛すぎないか? 何を評価されているのか? 能力って何?どこにあるの? 生きるために生まれてきたのに、こんなに生きづらいのはどうして? 一生懸命働いて、お金だけ手に入れてそれを使って逃げ切る人生ってホントに幸せ? 仕事とは?成果とは?達成とは?能力とは?自分とは?人生とは?人間って何? 今のままのこのままの私でいちゃダメなの? 私って誰? 私はどうしたらいいの? あなたはあなたらしくあなたの道を歩いて欲しい。 力まず無理せずゆるゆると、毎日一歩ずつ着実に。 社会や会社は、ジグソーパズルのように個人の能力だけでピッタリハマることはありません。 ピッタリはめようとするから、ゆがみやひずみが生じてしまう。 それが個人個人にストレスとして降り注ぐ。 世の中的に優秀な人で埋め尽くされた、つまり高い能力を持った人のピースだけで、ピッタリハマったジグソーパズル会社で常に滞りなく業務が実行され、生産性のめっちゃ高い職場を想像してみてください。 きっとつまらない毎日だと思います。きっと面白くない職場ではないでしょうか?時代や環境の変化にはついていけない組織かもしれません。 ギスギスした職場は決して気持ち良かったり、心が休まったりはしないでしょう。 会社や組織は、永遠にハマることのない不完全なジグソーパズルではないでしょうか? だからこそ、認め合い、話し合い、助け合いが大切なのです。 いつもいつも毎日毎回ドキドキハラハラする事態や予測不能なことや思いもかけない災難ばかり起きるけど、みんなで力を合わせて足りないものを補い合ってワクワクを感じながら楽しく過ごせる職場を作って行きたいと思いませんか?いつもどこかのピースが足りないとか、ピッタリ合わずに少し隙間があってゆらゆら、ぐらぐらしてるようなジグソーパズルの組織の方が面白そうじゃないですか?
内山さんとのカウンセリングで得られる効果
その1 あなたが仕事をするうえでのモヤモヤを解消します。 眼の前の霧が晴れるようなお手伝いをします。 その2 あなたならではの「持ち味」(個人の特性)を見つけて変身のきっかけとします。 会社や社会が期待してる能力や成果ではなく、今のあなたが持つ持ち味を一緒に探し、それを発揮できるチャンスを作ります。 その3 素の自分(持ち味)を活かす部分と今後開発していく部分を明確にします。 成長したいという人が本来持っている欲求を満たせるよう、楽しく前向きになれる新しいあなたを見つけ、実践できるよう支援します。 その4 選び選ばれる人ではなく、声を掛け話し合える人になり、他者との関係性においてゆらぎを楽しめる人になります。 本当の自分で他者と接することができるような気持ちの持ち方や心構えを作ります。 その5 視野を広げます。他者との関わり方や関係性の世界観が変わります。 目の前の視界が広くなり、今まで見えていなかった世界や考え方や価値観に気づけるようになります。 その6 自分のモードを適切につかみ、今この関係性においてどのような自分で接すればいいのか?という適切なモードを選び、つながりを大切に働けるようになります。 相手に変わってもらうことを期待したり望んだりするのではなく、いつでも小さく変われる自分を確立します。 その7 4つの安をお届けします(安心、安全、安堵、安静) いつもあなたの周囲にある空気が「安」で包まれているようにご支援します。 人も自然の一部です。他の動物や植物たちと同じように。だからゆらいでいていのです。ゆれているから生きていけるのです。柔らかいから強いのです。
内山さんのカウンセリングスタイル
仕事関係の相談、キャリアプランニング、転職就職のこと相談に乗ります。 自分を助けて回復に導こうとするための行動を「コーピング」といいます。ストレスに対応するために意図的に行う「自分助け」の行動のことです。私はあなたが少しづつ「コーピング」できるように寄り添います。 STEP1:あなたと同じ地面に立って話しを聞きます。ゆっくりあなたのペースでお話しください。 STEP2:あなたのココロを解きほぐします。話すと自然にほぐれてきます。自然に整理されてきます。エステのように静かにゆっくりココロのマッサージをします。 STEP3:あなたのココロの健康を取り戻すお手伝いをします。カラダの不調やその兆候をみつけます。ココロとカラダは繋がっています。カラダを整えるとココロも整ってきます。小さなできることを一緒に見つけます。 STEP4:あなたのココロの絆創膏となります。ココロの傷が治るまで、そこに居続けます。いつもあなたのそばにいます。傷が治るまで。 STEP5:あなたが見えてなかったモノが少し見えるようになります。解決するばかりではなく時には解消することも必要かもしれません。まだまだ見えたり見えなかったすることでしょう。少しづつ視界が開けてくるのを一緒に見守ります。
Q. キャリアコンサルタントとしての思いを聞かせてください。
能力主義が蔓延る社会、国も政治もリスキリングとか言って個人の能力開発に日本の未来を個人の頑張り委ねている。なんか変じゃありませんか? 人が人を評価するという、どうやっても不平等な状態に納得感を与えるために無理くり生み出された「近代の産物=能力主義」それはもはやマジックワードとして能力偏重の成果主義やジョブ型雇用にまでその守備範囲を広げ、蔓延り続けその勢力の拡大に誰も疑問を感じていない現在。 私は、キャリアコンサルタントとして一人ひとりの「持ち味」を生かした社会や組織の実現を考えています。決して能力ではなくて、組織やチームにおける個人が持つ「持ち味≒個性」や「人と人の間にある関係性」の2つに焦点を当て、固定ではなく自然のように細胞のようにいつも「ゆらぎ」のある動いていて不安定な状態を良しとしてみんなが自然に受け入れていける世界観を作っていきたいと思っています。固くて強くて固定的な組織ではなく、緩くて柔らかくて優しい組織、個人を能力で評価選別する世界ではなく、個人はその人ならではの持ち味で「人」との間で「動き」続ける。それが「働く」ということじゃないでしょうか? あなたのような問題意識を持った人たちの「小さな原動力」をたくさん寄せ集めて、大きな波にはならないかもしれないけど、確実に芯を食った感のある生き方をしたいというのが私のキャリアコンサルタントとしての小さな思いです。
学歴
  • 上智大学 経済学部経営学科 修士課程 修了
経歴
  • ◦ 国家資格キャリアコンサルタント
  •  (キャリアコンサルティング協議会)
  •  
  • ‐ キャリアカウンセリング歴(7年)
  •  
  • ‐ 現) マインドカフェ 専門家
  • ‐ 現) 株式会社クローバー 代表取締役社長
実際の専門回答
仕事関係
指示を聞いてくれないパートさん
その方(Aさん)が我儘なのは周知の事実であって、私も深く関らず最低限のコミュニケーションで一緒に仕事をやってきました。 そんな中最近会社の方針が変わり、今までとは違うやり方で仕事を進めることになりました。新しいやり方の方が断然効率が良く、楽です。Aさんにその説明をしましたが「私は私のやり方があるの!邪魔をしないで!」と大声で捲し立てつつ、「そもそも人が少ない〜」など話をどんどんズラしていき正直会話になりません。 会社に勤めている以上、給与をもらっている以上はまず従うのは当然ではないでしょうか。もちろんやってから改善策を立てるのはいいでしょうが、それもせずとやかく言うことが私には受け入れ難いです。 Aさんを諌めつつもどう言えばいいのか全くわかりません。上司もこの方にはお手上げで協力は望めなさそうです。 後日また話をしようと思うのですがどう伝えれば納得するのでしょうか。 #ストレス #不安
counselor image
考え方の違いへの対処について
内山 慎一
573일 전
【やってみましょう!(一歩を踏み出す)】 過去と他人は変えられません。変えられるのは、未来と自分だけです。 まずは、mui17さんからこれまでとは違う一歩を踏み出してみませんか? mui17さんからAさんに声を掛けて、あなたの考え方はおかしいから変えてよ!という説得やこちらの正解?に納得してもらうのではなく、そもそもAさんはどうしてそのように考えているのか?お互い理解し、認め合える部分を一緒にさがしましょう!という声掛けはできないでしょうか? 小さな一歩です。ほんのわずかな変化です。でもそれを勇気を持ってできるか?否か?で未来は変わります。 誰かが正しくて、他の誰かが間違っているという図式の中からは、良い仕事は生まれません。Aさんはきっと自分は正しくてみんなが間違っていると思っているはずです。この関係から生まれるのは究極的には争いや戦争だけです。 仕事ができる人だけが能力が高いというのは本当でしょうか?能力とは個人に紐づいた仕事をやるスキルと理解されがちですが、これもあまり正しいとは言えません。 仕事は一人でできるものではなく、必ず複数の人との関係性の中で実行されるものだからです。良い関係性を構築していく作業そのものが仕事の裏側の側面です。仕事には表側と裏側があります。個人に紐づいていると錯覚しがちな能力や生産性にばかり目がいってしまいがちですが、それは仕事の半分しか見えていない状態とも言えます。今回の出来事をよいきっかけと前向きに捉えて、仕事の裏側も丁寧に磨いて、mui17さんの成長実感につなげていって欲しいと思います。
仕事関係
転職して2週間。辞めたい。
7月から新しい会社に入社しました。 10年以上いた業界から未経験業界へキャリアチェンジ。明確にやりたい事があったわけではないので知人の紹介で士業事務所のオーナー秘書に。 入社してわかったことはゴリゴリのベンチャーでオーナー企業。 離職率がとても高く、在籍している半数以上がここ2〜3ヶ月で入社しています。 同じ業務についている人も先輩とは言え私より1ヶ月先に入っただけ。 その先輩は私よりも一回り年下で、帰国子女?なのか日本での就業経験がここが初めてだと言います。 悪い人ではないのですが、多分相性が良くない…。 私は前職がサービス業だったので、比較的コミュニケーション能力はあるタイプだと思っていて、仕事をする上で『この人相性悪い』と思うことはほとんどなかった。 しかし、業務のことを質問しても的を得た回答が返ってこず、コミュニケーションが上手く取れない。 現時点では彼女しかできない事がたくさんあるのだが、教えてもらおうと思っても時間がないと言う理由で先に終えてしまうため、後から説明だけされても覚える事ができない。 それだけならまだ何とかリカバリーできるかもしれないが、彼女との関係以外にも問題があって、前述の通りバリバリのオーナー企業なのでオーナーの思いつきで突発的な研修や残業が発生してプライベートとの両立ができないと感じています。 且つ、入社歴の浅いメンバーに専門性の高い課題を急に与えてくるがその中で1番新しい私に対しての救済措置とかもない。 秘書としての業務もわからないのに、オーナーは次々に業務を振ってくる。もうついていけない。 入社前にしっかり話を聞いておけば良かったのですが、知人の紹介なこともあり、雑な扱いはされないだろうと軽い気持ちで入社したことを後悔しています。 そもそも未経験の業界で聞いたことのない単語が溢れていて、それに追いつくのも必死だし、自分の担当業務がろくにできていないことに負い目もあります。 そんな中で課題が与えられ、期限内に終えられない。かなりプレッシャーとストレスを感じていたみたいで、金曜日はミーティング中にひどい偏頭痛で吐き気と視界不良になり早退をしてしまいました。 この3連休はずっと寝て過ごしていたけど、ずっと『仕事行きたくない』と『こんな短期間で辞められない』が交互にやってきて、明日が来るのが怖いです。 サービス業ではない一般企業ってこんな感じなのか?ここが特殊なのか?自分に適性がないのか?もう少しがんばったら慣れるのか? そんなことをぐるぐる考えています。 #不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛
counselor image
キャリアチェンジのお悩み
内山 慎一
572일 전
【やってみましょう!(一歩を踏み出す)】 過去と他人は変えられません。変えられるのは、未来と自分だけです。 まずは、koharu0318さんからこれまでとは違う一歩を踏み出してみませんか? koharu0318さんからその先輩の方に声を掛けて、業務に支障を来さないように一刻も早くキャッチアップしたいので、お時間を取ってもらうことはできないか?改まって確認することから始めてはいかがでしょうか?その時同時に、そもそもその先輩はどうしてそのように考えているのか?お互い理解し、認め合える部分も一緒にさがしていきたいです!というお願い(声掛け)はできないでしょうか?コミュニケーションに得意不得意があるのは、あまり良い状態とは言えません。どんな相手に対しても自分をアメーバのように臨機応変に変化させて意思疎通を図ることができる人がコミュニケーション力の高い人といえるかもしれません。 また社長に対しての接し方も少し変えていくことはできないでしょうか?例えばですが、社長から業務を指示された際に、素直にはいわかりましたと言う前に、この部分が少しわかっていないので、教えてもらえませんか?とか、仕事が建て込んでいるので、期日をあと1日伸ばしてもらえませんか?とかのように、「指示するだけ」「それをそのまま受けるだけ」という関係性から、相手の気持ちにも思いを馳せながら相談できる間柄に少しづつ変化していく作戦はどうでしょう? どちらも、小さな一歩です。ほんのわずかな変化です。難しいかもしれません。気後れしてしまう気持ちもよくわかります。でもその小さな一歩を勇気を持って踏み出せるか?否か?で未来は変わります。 誰かが正しくて、他の誰かが間違っているという図式の中からは、良い仕事は生まれません。もしかしたら先輩も社長も自分は正しくてkoharu0318さんが間違っていると思っているかもしれません。でもこの関係から生まれるのは究極的には争いや戦争だけです。 仕事ができる人だけが能力が高いというのは本当でしょうか?能力とは個人に紐づいた仕事をやるスキルと理解されがちですが、これもあまり正しいとは言えません。 仕事は一人でできるものではなく、必ず複数の人との関係性の中で実行されるものだからです。良い関係性を構築していく作業そのものが仕事の裏側の側面です。仕事には表側と裏側があります。個人に紐づいていると錯覚しがちな能力や生産性にばかり目がいってしまいがちですが、それは仕事の半分しか見えていない状態とも言えます。今回の出来事をよいきっかけと前向きに捉えて、仕事の裏側も丁寧に磨いて、koharu0318さんの成長実感につなげていって欲しいと思います。
仕事関係
仕事やめたい。何もしたくない。
2023年4月に新卒で障害福祉サービスの法人に就職して1年ちょっと過ぎ,とにかく辞めたくて転職活動を始めましたが不安も強く気力が全く湧きません。このまま今の仕事を続ける方が良いのか,どういうところに転職したいのか,自分でも何がしたいのかわからなくてモヤモヤしてどうすれば良いのかわかりません。 職場は障害者グループホームなのですが今年はじめ位から段々と職員が辞めていき,いまは新入職員が半分を占める状態で,私もまだ2年目ですが現場を回したりOJTしたりと業務量もプレッシャーもかなり重いです。職員同士も関係が良いとは言えなくて,つい先月にミスが続いた職員いて他の職員が顔も見たくないとなって早退続きになって結局ミスした職員の方が強制的に異動になってしまったこともあり,長くいる他の職員に詰められないようにと気疲れしてしまいます。 転職活動ですが,大学を卒業するときに国家資格を取得できたので,向いてるかどうかも分かりませんが福祉業界を考えています。条件にこだわらなければ求人は山ほどある業界ですし,転職を繰り返すことになっても最悪派遣があるとは考えています。 ですが私自身メンタルがかなり弱くて社会不適合だと思うので,転職について調べる中で次も上手く行かずに転職を繰り返したらどうしようかと不安ばかりが大きくなり,自己分析を考えても自分はダメなとこばかり,向いてるとかやりたい仕事も何もなく,甘えですが先のことを考えると生きるのは面倒だなぁと憂鬱になります。 大学3年のときもコロナの影響もありストレスで疲れてうつっぽくなり,お腹の調子がずっと悪くて過敏性腸症候群で通院と服薬もしていて,これも甘えですが生きてるだけで疲れると感じるようになってしまいました。 主治医に軽く転職したいなと話したことはありますが,まず休んで有休を使い果たしてから考えろと言われました。その通りだなとは思いますが,今の状況だと休むにも申し訳ないというか,仕事がどんどん溜まってしまうので休んだとしてもその前後で仕事をつめこむか家でやるかする必要が出てきて,休んでも意味ないような気がします。だったら休職が適しているのでしょうか。 色々長く書いてしまいましたが,今の仕事は行きたくないし辞めたくて仕方がないけど転職するにも不安で踏み出せなくて何も考えたくないだなんて,ひどいわがままだなとは思うのですが,どうすれば良いのか分かりません。助言頂きたいです。 #無気力 #頭痛
counselor image
今の仕事も嫌だし、転職も不安…
内山 慎一
572일 전
【やってみましょう!(一歩を踏み出す)】 過去と他人は変えられません。変えられるのは、未来と自分だけです。 まずは、もぐりんさんがこれまでとは違う一歩を踏み出してみませんか?ほんの少しづつでもいいので、前に進んでみませんか? その①: もぐりんさんが、できること、やりたいこと、すべきことの3つをまず書き出してみませんか?ちゃんと書けなくてもいいです。できる範囲でいいので、自分の頭の中に浮かんだことを文字にしてみてください。 その②: 社会人とは何か?仕事とは何か?なぜ働くのか?働くとは何か?お金とは何か?も書き出してみましょう。 その③: 常識とは何か?もぐりんさんが大切している価値観は何か?もぐりんさんの個性や持ち味は何か? まずは、この3つ、騙されたと思ってやってみませんか? どれも、小さな一歩です。ほんのわずかな変化です。難しいかもしれません。気後れしてしまう気持ちもよくわかります。でもその小さな一歩を勇気を持って踏み出せるか?否か?で未来は変わります。 誰かが正しくて、他の誰かが間違っているという図式の中からは、良い仕事は生まれません。 仕事ができる人だけが能力が高いというのは本当でしょうか?能力とは個人に紐づいた仕事をやるスキルと理解されがちですが、これもあまり正しいとは言えません。 仕事は一人でできるものではなく、必ず複数の人との関係性の中で実行されるものだからです。良い関係性を構築していく作業そのものが仕事の裏側の側面です。仕事には表側と裏側があります。個人に紐づいていると錯覚しがちな能力や生産性にばかり目がいってしまいがちですが、それは仕事の半分しか見えていない状態とも言えます。今回の出来事をよいきっかけと前向きに捉えて、仕事の意味をしっかり捉えて、もぐりんさんの成長実感につなげていって欲しいと思います。