もう20年ほども前のことなのですが 中学、高校とイジメや嫌がらせに遭い 不登校にもなりました。 学校でも家庭でも 私の心に寄り添ってくれる人はおらず それでも高校までは 耐え抜いて卒業しました。 自分でも「よく頑張ったなぁ！」 「イジメられたからと言って やり返さなかった自分偉いなぁ！」 と褒めポイントも大人になってから感じられるようになりました。 それでも、家族仲が良い人や 学校生活が楽しかったという人を見ると 「私もそんな生活を送りたかった…悔しい、悲しい」と感じます。 最近は自己受容として 「辛かったね、大変だったね、悔しいよね…」と受け入れて、泣きたい時はしっかり泣くようにしています。 過去を忘れられる人が羨ましいです。 私は辛い過去を しっかり記憶してしまい、 なかなか忘れられないので 大人になった今でも苦しいです。 どうしたら、過去を受け入れることができるのか、何か良いアイディアや考え方があれば教えて下さい。 #不登校 #機能不全家庭 #過去 #トラウマ #HSP

しんどい、大人になりきれない

ちっちゃい頃からずっと自分って世間のレベルで見ると不細工だよな、って思ってきたんです 思い込みではなく、世間の思われる可愛さのレベルに当てはめると不細工だなって、ただ普通に感じてたんです それで高校生になってからメイクをするようになりました 今高校三年生なのですが、自分に似合ったメイクでもないのか？メイクしてても世間的な可愛さでは無いです でもメイクしてる自分が好きで、私可愛いねって思えるんですよ それが世間的な可愛さじゃなくても けど家族からほんとに不評で きもちわるい、変、おかしい、と色々 ほんとに真っ正面からやばい変！！！！！って言われるんです 最初ははいはいって思ってても最近心にくるんですよね あんまり世間を知らない家族なんで、一般的なメイクもよく分かってない部分もあるのでしょうがないとは思うんですけど、、 メイクって自分のためなんだから気にしなければいいってよく言いますよね けど、メイクしてる自分は家族にとってきもちわるい顔なんです いつも暖かい良い家族ではあります、だからこそ家族にあいされない顔であることが色々考えてきちゃって 可愛いってなんでしょうね 最近はやってるルッキズム風刺画ってあるじゃないですか、まんま私じゃん、、みたいな それ見てから、やっぱり自分のメイクって不細工の悪あがきに見えてきまして ちっちゃい頃は自分の顔すきだったんですけど、色々経験してから分かんなくなっちゃいました 私の顔も、メイクの顔も好きでいてくれる人がいたらいいのに

人生で初めてズル休みをしました。 でも、動悸が凄くてこのままだと自分が壊れちゃいそうで社会人になって4年目で1回も欠勤しなかったので1日お休みを頂きました。 でも明日から行く勇気が出ません。 このまま休職して退職しようと思ってます。 現在専門学校で教師をしていて受け持っているクラスもあります。途中で辞めるとなるとあの子達を見捨てる事になるのでは無いかと思います。 頑張っているみんなを裏切れない。 でもこんな状態でみんなの前には立てない。 どうすれば良いでしょうか。 #不安定_躁うつ #身体症状 #強迫観念 #ストレス #頭痛 #不安 #うつ

現在、仕事が上手くいかない状況下で昨日。わざとでは無いのに会社のカードキーを無くしてしまい。その事で上手く報告出来ずにかなり落ち込んでいて、抜け出す為の相談も出来ず、今年のクリスマスが終えたら、首吊って死のうと言うとこまで追い詰められています。 #トラウマ #不安 #パニック