心臓がドキドキして息がしづらい？浅くなることがあります。また、遠出する時に緊張や不安でお腹を壊したりもします。 これは不安症でしょうか？ 誰かに相談しようとしても涙が出てきてうまく喋れません。かなりしんどいです。 教えて下さい? #不安定_躁うつ #不安 #トラウマ #呼吸困難 #パニック #ストレス #身体症状

元気振ってる自分も嫌だし 弱気な自分も好きじゃない 私どこ

今日も1日頑張れたと思う? 朝抱えてたモヤモヤな気持ちを少しは解消できたけど、新たな不安が…。おいおい！不安増やして、やりたくないことの言い訳かぁ！？ チャレンジ精神や不安を乗り越える精神力をつけろ！ 今日は朝一、道を掃除されてる方と目が合って、「おはようございます」って挨拶したら、「おはようございます、行ってらっしゃい」って返してもらえた✨ 朝からポカポカした気持ちになれた☺️ 今日頑張れたのもその人のおかげかもしれない、感謝?

なんか、消えたいと思いながら生きてる人がたくさんいて、なんかもっと私もみんなも、この世界で生きていくの楽しいなぁって時間がたくさんあればいいのにな。悲しい世界。

保育園で療育を勧められた。保育園見学をした。 療育したほうが良いのかなと思った。 でも療育をしなければならない原因を作ってしまったのは私からの愛情不足。 私に心に余裕がないから。 仕事もほぼしてないし家事だってできない日もあるし育児も余裕がない日は放ったらかし。 母親失格。 散々言ってた母親よりも母親失格。 母親ができていたことすらできない。 母親よりは家事できたかもしれないけど 育児は私の方が向いてなかった。 仕事をしていない母親、家事があまりできない母親を罵っていたのにその母親よりできない。 同級生達は仕事をしてる。 私はほぼ仕事してない状態で育児をしてるのに 育児できない。同級生よりできてない。 何もできてない。 使えない。病みやすい。 子どもに悪いことしか教えられてない。 子どもに悪影響しか与えてない。 消えたい。 親やめたい。 こどもの前から消えたい。 でも育児をやめてもどうせ仕事もできない。 消えたい。 必要ない。意味のない人生。 無駄な命。私にお金を使うなら未来ある子どもに使って。生きてるだけでお金が消えるなら私は生きていたくない。私にお金を使わないで。